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近视少年的自述作文

 作者: | 阅读: 1.42W 次

有一天,我感觉眼睛干涩、很容易疲劳,眼前好像有黑点飘过,非常难受。我把眼镜摘下,对着镜子照,发现自己的眼球好像凸了出来,眼睑却凹了下去,看上去有点恐怖啊。其实我知道这就是近视惹的祸!都怪平时没有把眼睛保护好,导致现在形成深度近视。真性近视是不可逆转的,后悔也没有用了。我呼吁同学们一定要好好地保护好自己的灵魂之窗,永远远离近视之苦。

近视少年的自述

有一次,我摘下近视眼镜做作业,有个同学居然好奇地拿起来戴上,还得意地问旁边的同学“我是不是很酷啊”。我愣了一下,连忙告诉他千万别乱戴近视眼镜,无知乱戴,可能会后患无穷的。有些同学天真地以为近视就是戴上一副眼镜而已,却不知道近视给日常生活带来的种种不便;不知道青少年近视度数会逐年加深,会眼球突出,眼睑松弛,影响容貌;不知道发展到高度近视就会非常容易诱发白内障、青光眼等致盲的疾病。

如今,我一直想方设法防止度数加深,经常到附近的新华书店查阅有关预防近视方面的资料。随着对近视知识的不断了解,我总结出比较有效,适合预防小学生近视、防止近视加深的简单又方便的几种方法:

一、静静坐着,放松心情,把注意力集中在双眼,让眼球顺时针转圈,再逆时针方向转圈。最好早午各做一次。转动眼球时候,尽可能地达到极限。我还听说这种转眼法可以锻炼眼肌,使眼睛更加明亮。我有个同学得了假性近视,坚持做这种转眼球运动一段时间后,发觉视力在慢慢的恢复。

二、在活动课或下课期间多看移动的物体,如树上的小鸟、路上远去的汽车、远处的人物;阴天的时候,看蓝色的天空;晚上仰望夜空,总之尽量多看远处物体。让我们靠毅力养成用眼习惯,努力眺望最远的景物。这样,我们的眼睛就能得到最大调节。

三、在日常营养膳食方面,我让妈妈多买牡蛎、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物,用食疗预防近视加深。有些少年长时间、过近看电视,造成视力伤害。过多的甜食也会伤害到我们的视力,所以我们应当注意日常生活习惯。

四、白天看书、看电视时间长后,我会放眼远处的青山15分钟。多看绿色,使眼睛得到放松。晚上我会用手掌摩擦眼部周围肌肉,使用此方法促进眼睛血液循环,我认为这是一个很好的视力保健习惯。

近视会影响我们的身心健康,升学和就业,也许对前途和命运带来不可弥补的损失。预防近视和预防近视加深关系到我们一生的幸福,大家一定要重视啊。

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