关于落实双减及五项管理致家长的一封信（精选10篇）作文

篇一：关于落实双减及五项管理致家长的一封信

尊敬的家长朋友：

您好！为响应国家“双减”政策（减轻学生作业负担、减轻校外培训负担），落实教育部“五项管理”（作业、睡眠、手机、读物、体质）工作要求，结合学校实际情况，现将XX区第二小学“双减”工作、“五项管理”措施及升级后课后服务告知您，请您认真阅读，积极配合，让我们共同努力，同心同行，一起培养学生良好习惯，营造有利于学生健康成长的环境。

作业管理

一、学校将严格执行课程标准和教学计划，坚持一年级零起点教学。

二、一二年级不布置书面家庭作业，校内安排适当练习，课后以听、说、读等综合性实践作业为主；三至六年级每天在学校各科书面作业完成时间总和平均不超过60分钟；周末、寒暑假、法定节假日控制书面作业时间总量。

三、科学合理布置作业。学校加强作业统筹管理，每周进行作业统筹、审核。督促教师创新作业类型方式，提高作业设计质量，切实避免机械、无效训练，作业难度不得超过国家课程标准要求。

四、加强作业完成及辅导。学校将利用课后服务时间加强学生辅导，培养学生自主学习和时间管理能力，指导学生在校内基本完成书面作业。

五、严禁校外培训增负。建议家长遵循教育规律和孩子成长规律，一切选择从孩子健康成长出发，不盲目送孩子参加各种校外培训机构，避免校内减负、校外增负。

睡眠管理

一、加强科学睡眠宣传教育。更新育儿观念，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，请家长重视做好孩子睡眠管理。

二、明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，请家长要了解科学睡眠知识，确保孩子每天的睡眠质量，保证孩子每天9：00前入睡。

三、家长尽可能营造温馨舒适的就寝环境，确保孩子身心放松、按时就寝，不熬夜，养成良好睡眠习惯。

四、教师每天关注学生的精神状态，及时与家长沟通。

手机使用

一、学生原则上不得将个人手机、电话手表带入校园。确有将手机、电话手表带入校园需求的，须经学生家长同意并书面申请，先由班主任签字，然后交学校教导处签字后方可带入校园，但绝对不可以带进课堂。进校后应将手机交由班主任统一保管，待放学时领走。

二、学校将通过国旗下讲话、班会队会课、心理辅导等多种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机。家长要营造良好的家庭氛围，加强对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。

课外读物

一、学校每学年参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》向孩子推荐课外读物，建立图书室，设立班级读书角，优化校园阅读环境，开展形式多样的阅读活动，提高阅读兴趣，培养良好阅读习惯。

二、学校对孩子携带进入校园的读物进行审核管理，发现问题读物及时处置，消除不良影响。

三、进校园课外读物向学生家长公开，坚持自愿购买原则，禁止强制或变相强制学生购买课外读物，学校不组织统一购买。任何单位和个人不得在校园内通过举办讲座、培训等活动销售课外读物。

四、建议家长多带孩子去书店、图书馆走走，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。家长可记录孩子读书过程中的点点滴滴，培养孩子爱读书、勤读书的好习惯。

体质管理

一、学校严格落实国家规定的体育与健康课，一至二年级每周开课4课时，三至六年级每周开课3课时，每天统一安排30分钟大课间活动，20分钟儿童保健操活动。

二、学校严格落实每学期2次全覆盖视力筛查，做好每年国家体质健康监测和体检，建立学生体质健康档案。

三、家长要引导孩子积极参加体育锻炼，关注孩子用眼和身心健康，鼓励并陪伴孩子参加户外活动，在家积极开展亲子体育活动，促进孩子健康成长。

升级课后服务

一、课后服务采取自愿报名的原则，家长申请、班级确认、学校统一实施。

二、周一至周五下午15：30—17：30，每天共计2小时，其中周一至周四为学科作业辅导和学科拓展，周五为社团活动和社会实践。

三、家长要配合学校做好学生的安全教育和放学后接送工作，遇特殊情况不能参加当天课后服务的，需要提前向班主任请假。

亲爱的家长朋友，孩子是祖国的未来，响应“双减”政策，落实“五项管理”，离不开家庭、学校和社会各界的密切协作，让我们携起手来，家校合作，同心同力共育龙娃！

篇二：关于落实双减及五项管理致家长的一封信

尊敬的家长朋友：

您好！

为进一步落实中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》和教育部《关于抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、体质健康、课外读物进校园”五项管理》的工作通知精神，促进“双减”和“五项管理”工作落地生根，现将“双减”和“五项管理”工作的具体要求和落实情况以书信的形式告之如下：

双减政策

1、减轻学生校内作业负担

合理安排时间，科学合理布置作业。学校要求班主任协调好作业总量，任课教师分层布置，突出重点，发挥实效，同时学校大力开展教师培训工作，提高教师教学能力，深入推进课堂教学改革，向课堂要质量，提高课堂实效性，优化作业管理，切实减轻学生课业负担。建议家长多与孩子班主任和科任教师沟通，及时反馈学生在家的作业情况，以便教师及时调整作业量，切实减轻学生作业负担。

1、加强学习，转变观念，统一认识。我们坚决摈弃应试教育和唯分数的教学质量观念，以学生的发展为根本，尊重学生个性发展。

2、严格执行课程方案，规范教学行为。坚持依法治教，根据国家义务教育课程计划和调整意见，开齐课程，开足课时。

3、严格控制学生的作业量。布置作业要求做到做到“三禁止”“三控制”“三加强”。

三禁止：禁止把作业作为处罚过失学生的手段；禁止互相用作业去争夺学生的课余时间；禁止布置简单重复性、机械性的作业。

三控制：一是控制作业总量；二是严格控制非基础学科布置课后作业；三是控制周六、周日布置的作业量。

三加强：一是加强作业设计的把关。二是加强练习册、习题集管理。三是加强作业负担监控。

2、减轻学生校外培训负担

学校要求本校教师不得在校外培训机构兼职，在校教师更不得为课外辅导机构拉学生、不提供学生各种信息，不得以暗示的方式向学生推荐校外培训机构；建议家长不得在周末、节假日、寒暑假强迫孩子参加校外开办的学科类培训班和高强度学习的非学科类培训班，以免加重学生学习负担。

五项管理

1、作业管理

作业是学校教育教学管理工作的重要环节，是课堂教学活动的必要补充。学校严格落实减负相关要求，制定了作业管理实施方案，严格控制书面作业总量，一、二年级不布置书面家庭作业，在校内安排适当巩固练习；三到六年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟，尽量帮助学生在课后服务时间内完成书面作业，培养自主学习和时间管理能力。为此，我校教师表示坚决做到以下几点：

1、把握作业育人功能；

2、合理调控作业总量；

3、科学设计作业形式和内容；

4、规范作业批发；

5、强化作业分类指导；

6、严格实行无作业日制度；

7、督促学生自主完成作业；

8、严格落实作业批阅责任；

9、不断提高课堂教学实效；

10、对标依规，确保落实；

11、严禁违规组织变相补课；

12、严禁超标布置课后作业；

13、严禁公布考试成绩排名。

2、睡眠管理

我校从保证学生充足睡眠的需要出发，结合实际情况合理确定作息时间。上课期间家长原则上不得早于7：30送孩子入校，不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。教师会每天关注学生的精神状态，及时与家长沟通。学校也从各方面对学生的睡眠进行管理。

（一）加强宣传教育

通过班队会课、科学课加强学生关于睡眠方面的知识科普，引导学生养成良好的作息习惯。定期向家长宣传睡眠对小学生身体发育以及学习的重要性，提醒家长不盲目给孩子跟风报班、参加课外培训，避免学校减负、家庭增负。

（二）合理布置作业

布置作业坚持”难易适度、数量适当”的原则，不额外布置课后作业。

（三）培养良好作息习惯

引导学生制定作息时间表，保证中午半个小时以上的午休，每天睡眠时间不少于10小时，建议每天21：00之前上床休息。

（四）严禁挤占休息睡眠时间。

统筹安排学校作息时间。小学上午上课时间一般不早于8：20，确保每天小学生不少于10小时的睡眠时间，原则上每天晚上小学生9点前睡眠。学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置；家长引导学生科学用眼，严格控制学生电子产品使用时长。

3、手机管理

抓好学生手机管理，做好预防学生近视、沉迷网络和游戏的教育引导工作，为此，学校做了如下工作：

（一）加大宣传力度

利用国旗下讲话、班队会、板报、演讲、辩论会等形式的活动，引导每位同学从自身做起，坚决拒绝手机进入校园，并形成长效机制。

（二）严禁学生携带手机入校。

严禁学校简单粗暴管理学生手机入校行为，学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，进校后应将手机交由学校统一保管，禁止带入课堂。加强教育引导，做好家校沟通，告知学生家长，学校对手机管理的有关要求，引导家长履行教育职责，督促加强对孩子使用手机的管理，形成家校协同育人合力。

（三）严格手机管理

教导处将不定期抽查各班学生带电子产品进课堂相关情况，做到有监督、有落实。值周教师巡查中发现学生持有、使用手机的，坚决予以收缴并交于班主任统一保管。

（四）做好家校合作

向家长宣传《临川九小关于执行“五项管理”规定》，号召家长以身作则，引导学生健康使用电子产品，减少非学习目的的电子产品使用频次和时间。

4、体质管理

为了让孩子拥有更加健康的体魄，我校严格按照国家课程标准，开齐开足体育与健康课程，全面落实体育大课间活动制度，利用课后服务开展了丰富的体育活动。

（一）上好体育常态课

组织体育教师进行新课标培训，通过录制游戏或辅助练习的短视频，突破技能教授的重难点，让学生乐学、乐练，扎扎实实上好每一节课。指导学生规范做好眼保健操，定期给学生讲解爱眼护眼相关知识，引导学生多进行乒乓球、羽毛球、跳绳、跑步等运动，缓解用眼疲劳。

（二）创新体育特色课

学校认真执行一小时阳光体育运动（上午课间消防操、七彩阳光操、戏曲操、跑操、手指操。下午课间眼保健操和开设足球、篮球、羽毛球、花样跳绳）等体育特色技能课，指导学生掌握1至2项体育技能。

（三）设计个性化体育作业

围绕国家体质健康测试项目，每周给学生布置一定量的个性化体育作业，指导学生进行专项训练。针对不同学段制定不同的训练内容、训练目标和训练量，学生根据自身素质选择完成当日训练任务。

（四）组织丰富多彩的体育竞赛活动

以赛促学、以赛促练，结合每年的校运动会、比赛月开展足球、篮球、长跑、跳绳、广播操比赛等体育专项运动竞技赛，丰富课余生活，提高学生身体素质。通过学校拓展课、体育社团、校队的专项训练，达到培优提升效果，发展学生体育特长。

5、读物管理

长期以来，学校一直非常重视孩子阅读习惯的培养，致力于打造书香校园、鼓励书香家庭，培养书香少年，提倡孩子多读书、读好书。为了对学生的读物进行管理，学校坚持做到以下几点：

（一）控制教辅种类

坚持一科一辅的原则，四至六年级语文、数学、英语选用江西教育出版社教材《作业本》，一二年级语文、数学不征订购买教辅资料。禁止教师、家委会推荐或要求学生统一购买其它种类的教辅资料。

（二）严格图书管理

严格遵守图书室和班级图书增新剔旧和进室、进班审查制度，及时补充更新适合学生阅读的图书。

（三）强化督导落实

学校采取多种形式严查各班乱征订购买教辅资料和强制或推荐暗示学生在特定地方购买图书情况，一经学校发现将取消教师职务晋级、评先评优资格。

“双减”“五项管理”

尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和希望，落实“双减”和“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作，让我们携起手来，共同助力，促孩子全面发展，茁壮成长！

篇三：关于落实双减及五项管理致家长的一封信

为了全面落实“双减”政策和教育部有关有关中小学生“五项管理”（作业管理、睡眠管理、手机管理、读物管理、体质管理）工作要求，让我们家校携手共育，共同促进学生健康成长、全面发展。

一、转变观念，落实双减政策

1、转变教育观念，达成双减共识。贯彻“双减”精神，关键要改变我们的教育观和人才观。家长应主动更新观念，不盲从、不攀比，重视发展孩子良好的道德品质、必备的身体素质和适应社会发展的各种基础技能，理性规划孩子未来的发展方向。杜绝超前超标增加学科类培训，减轻孩子的校外培训负担，理解和支持“双减”政策。

2、关注孩子身心，培养良好习惯。引导孩子加强体育锻炼，保证孩子每天至少10小时的睡眠时间，养成科学健康的作息习惯。杜绝孩子沉迷于手机游戏、手机上网及各种手机视频软件。指导孩子阅读经典文学名著，陶冶情操，养成良好的阅读习惯。

3、家校协同护航，引领孩子成长。家庭教育和学校教育互相补充，对孩子的发展具有举足轻重的作用。家长可以经常与老师沟通联系，了解学校教育的内容和要求，与学校形成合力，引领孩子健康成长。

二、家校联动，落实五项管理要求

（一）作业管理

为了推进素质教育的深入实施，促进学生全面、健康而有个性地发展，进一步贯彻落实上级教育行政部门关于“双减”工作的指示精神，结合我校实际，特制定具体措施如下：

1、严格依照课标教学。严格执行国家课程方案和课程标准，开足开齐规定课程，努力提高教学质量，促进学生全面发展。不得随意提高教学难度和加快教学进度，杜绝“非零起点”教学。

2、严控书面作业总量。学校一、二年级不布置书面家庭作业，科学合理布置作业。作业难度水平不得超过课标要求，指导学生在校内基本完成书面作业，并及时做好反馈、加强面批讲解、做好答疑辅导，教师不得布置重复性和惩罚性作业，不得给家长布置作业或让学生自批自改及家长代为批改作业。

（二）睡眠管理

睡眠时长占据了我们漫长一生的近三分之一，一般来说学校生的睡眠时长为十个小时，这样才能保证孩子的身体健康，才能有充沛的精力去学习。因此，各家长应该重视起孩子的睡眠健康，让孩子有一个良好健康的睡眠环境。特向家长倡议如下：

1、控制白天的睡眠时间。白天减少睡眠时间，晚上才能更好地进入睡眠，让人体的睡眠节律保持正常。因此，家长应该有意识地帮助孩子控制好白天睡觉的时间。

2、让孩子安静下来，减少孩子的睡前兴奋。建议家长要培养孩子良好的睡前习惯，睡前一个小时就开始为睡眠做准备，不能再进行非常兴奋的游戏，尽量做安静的游戏，或者让孩子静静的看书，或者是让孩子听一些舒缓的音乐，这样可以让孩子的情绪处于一种较为平静的状态。长期的坚持这一过程，孩子会形成规律的睡眠习惯。这里家长一定要做好陪伴和引导。

3、给孩子设定好固定的睡眠时间。固定的睡眠时间可以帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯，这样可以帮助孩子养成固定作息，有利于孩子入睡。

4、给孩子良好的睡眠环境。在孩子入睡前应关闭或遮挡所有发光源。控制室内适宜的温度及湿度。屏蔽噪音，放一些帮助睡眠的音乐。父母以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母要为孩子做到按时睡觉做好表率。

（三）手机管理

1、加强监督管理

家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，希望广大家长能够行动起来，监督孩子使用手机情况。同时加强与学校及班主任、科任教师的沟通与联系，及时掌握学生在校学习生活状况。

2、加强沟通引导

家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应以教育引导为主，“疏堵”结合。多给孩子陪伴，要积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。

3、培养课外兴趣

家长可以注重培养学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等；节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。

4、形成榜样引领

家长是孩子的第一位老师，也是最重要的老师。家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。家长要切实履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息，引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷和不当行为。

（四）读物管理

书籍是人类进步的阶梯。它不仅记载着人类的成长历程，还传承着人类的文明和智慧。读书可以使我们开阔视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操。为了帮助孩子多读书、读好书，特向家长倡议如下：

1、多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍。

2、鼓励孩子认真阅读，养成习惯，做一个热爱读书的孩子。

3、从让孩子喜爱看书入手，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。

4、每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。

5、给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成好习惯，让孩子从读本中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力。

6、教育孩子爱护图书，不随意损坏图书。

鼓励孩子积极参加班级和学校举行的各项读书活动。

（五）健康管理

体育锻炼是孩子成长中必不可少的，体育锻炼可以磨练学生的意志品质，因此要求家长要督促学生积极参加体育锻炼，配合学校做好以下工作。

1、督促子女积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时，增强自身的体质和疾病的抵抗力，拥有健康的体魄是学习的根本保证。

2、叮嘱子女在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。

3、告诫孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。如孩子确因身体原因，不能参加体育运动，请家长及时告知学校和相关科任老师，以免影响正常的上课和体育锻炼，影响学生的身体健康。

4、关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。特别是有既往病史或现在身体有病的，要特别注意，父母要向孩子说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。

发现孩子患严重疾病要及时诊治，如果子女已不适合参加体育锻炼的，务必要叮嘱子女不可参加体育锻炼，同时必须告知班主任老师。

家长朋友们，减轻义务教育阶段学生的作业负担和校外培训负担，落实“五项管理”，是社会、学校、家庭共同的责任，让我们同心、同行，携手为孩子们创造和谐健康的学习环境。

XXX镇XX小学

2022年9月8日

篇四：关于落实双减及五项管理致家长的一封信

亲爱的XXXX小家长朋友们：

您好！

为认真贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称“双减”）工作要求，抓好教育部关于落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”管理（简称“五项管理”）工作，有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担，切实提升学校育人水平，提高教学质量。为了建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，结合我校工作的实际情况，现将XXXX小“双减”工作、“五项管理”措施告知您。请您认真阅读，明晰要求，积极配合，家校携手，促进孩子全面健康地成长与发展。

什么是“双减”和“五项管理？

双减

减轻义务教育阶段学生作业负担；

减轻学生校外培训负担。

五项管理

中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理。

其核心内容是：有效减轻学生的学业负担，提高学生的学习兴趣，使学生德、智、体、美、劳全面发展。

课后服务国家政策解读

做好课后服务是落实“双减”政策的重要措施。课后服务是学校教育综合服务的延伸，体现出学校教育主体性角色的回归和强化。坚持需求导向和学生、家长自愿原则。学校将推行课后服务，课后服务结束时间原则上不早于当地正常下班时间。

学校措施

1、课后服务采取学生自愿报名的原则，家长申请、班级确认、学校统一实施。

2、课后服务内容主要是安排学生做作业、自主阅读、体育、艺术、科普活动，以及娱乐游戏、拓展训练、开展社团及兴趣小组活动、观看适宜儿童的影片等，提倡对个别学习有困难的学生给予免费辅导帮助。坚决防止将课后服务变相成为集体教学或“补课”。

3、学校与校外活动场所联合组织开展学生综合实践活动，或组织学生就近到社区、企事业单位开展社会实践活动。

给家长的建议

1、家长要配合学校做好学生的安全教育和放学后接送工作，遇特殊情况不能参加当天课后服务的，需要提前向班主任请假。

2、放学后不得加重学生负担，不得让学生参加课外辅导。

手机管理

为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，根据教育部印发的有关文件要求，我校对学生手机管理做出明确规定，建议如下：

1、孩子不带手机进入校园。

2、在校期间，如家长要与孩子联系，可通过班主任进行沟通。学生如需与家长联系，可使用学校门房的校内公用电话。

3、确有将手机带入校园需求的，须经家长同意、向班主任提出书面申请，班级设置手机保管处，进校后将手机交由班主任保管，放学后归还。

4、教师不用手机布置作业，不要求孩子利用手机完成作业。

5、家长应以身作则，加强对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。

睡眠管理

充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。为了保证学生的充足睡眠，建议如下：

1、根据学校作息时间规定，每天上课时间不早于8：20。

2、家长要了解科学睡眠知识，重视睡眠管理，确保孩子每天睡眠时间达到10小时。教师对不能按时完成作业的学生进行针对性帮助和辅导并调整作业量。

3、家长尽可能营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝，不熬夜，养成良好睡眠习惯。

4、学校定期对孩子睡眠状况进行调研监测。

读物管理

1、学校严格按照《中小学生课外读物进校园管理办法》采购规范的课外读物，定期对校园读物进行清理。禁止任何人以任何形式进校销售课外读物（含数字出版产品），禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。

2、学校每学年参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》向孩子推荐课外读物，建立图书馆，设立班级读书角，优化校园阅读环境，开展形式多样的阅读活动，提高阅读兴趣，培养良好阅读习惯。

3、学校对孩子携带进入校园的读物进行管理，发现问题读物及时处置，消除不良影响。

4、家长应在正规渠道购买课外读物，重视课外读物价值取向，购买符合孩子认知发展水平，弘扬社会主义核心价值观，内容积极向上的正版书籍，对于不适当的书籍要及时禁止阅读。

5、倡导亲自阅读。建议家长每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造书香家庭。

作业管理

1、控制书面作业总量，一、二年级不布置书面家庭作业，在校内安排适当巩固练习；三到六年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟。尽量确保孩子在校内完成书面作业，培养自主学习和时间管理能力。

2、科学设计作业，各年级组、教研组、各班级根据学段、学科特点及学生实际需要和完成能力，合理布置书面作业，鼓励老师布置分层作业、弹性作业和个性化作业，创新作业类型。

3、教师对布置的作业进行全批全改，不得让孩子自批自改或要求家长批改作业。

4、孩子因故未能在就寝之前完成作业，家长可在作业本上说明情况，或者告知老师，可以终止作业，按时就寝。

5、建议家长不要随意给孩子布置作业，不加重孩子学业负担。

体质健康管理

少年强则国强，科学良好的锻炼习惯是健康体质的保障。学校按照上级教育主管部门要求，一二年级每周开设4节体育课，其他年级每周开设3节体育课，并且全面落实大课间体育活动制度，每天保证一小时的大课间集体体育锻炼。

1、学校严格按照国家课程标准，开齐开足开好体育与健康课程。学校开设田径、跆拳道、武术、啦啦操等体育类社团选修课程。

2、学校每学期开展运动会，孩子人人有项目，个个都参与，在活动中掌握运动技能，增强体质。

3、学校保障每天两次眼保健操时间，定期组织孩子进行视力检查。

4、健全家校沟通机制，及时将孩子的体质健康测试结果和健康体检结果反馈给家长。

5、家长要引导孩子积极参加体育锻炼，选择适合孩子自己身体和年龄特点的运动项目。家长要引导孩子在体育锻炼中既要克服困难，更要量力而行，锻炼时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。建议利用节假日积极开展亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭氛围。

各位家长，孩子是祖国的未来和希望，响应“双减”政策，落实“五项管理”，离不开家庭、学校和社会各界的密切协作，让我们携起手来，为了孩子的美好未来共同努力！

篇五：关于落实双减及五项管理致家长的一封信

一、什么是双减

双减政策是“减轻学生作业负担和压减学科类校外培训机构”。

首先，为提高教育质量，落实立德树人的根本任务，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。

其次，双减政策的实施，能够有效减轻学生的学业负担，提高学生的学习兴趣，使学生德智体美劳全方面发展。

最后，根据《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》第二十四条规定，坚决压减学科类校外培训。对现有学科类培训机构重新审核登记，逐步大大压减，解决过多过滥问题；依法依规严肃查处存在不符合资质、管理混乱、借机敛财、虚假宣传、与学校勾连牟利等严重问题的机构。

二、如何落实

落实“双减”，我们在行动

1、控制作业总量和时长，减轻学生过重作业负担。

一、二年级不布置家庭书面作业，利用课后托管服务时间在校内适当安排巩固练习；三至六年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟。

2、提升学校课后服务水平，满足学生多样化需求。

严格落实教育部规定的课后服务“5+2”。我校将继续全面推进课后服务提升工作，缓解“放学早、下班晚”的接送难题，为家长和孩子创造更美好的学习生活条件。凡学校正常放学后按时离校有困难的学生，以家长自愿报名、学生自愿参与为前提，由学校审核后做统一安排。课后服务期间，学校主要为学生提供延时照顾服务，安排专人照管学生自行学习、作业整理和课外阅读以及素质体艺拓展活动等。

我们的宗旨：有效利用课后托管服务时间，指导学生认真完成作业，对学习有困难的学生进行补习辅导与答疑，为学有余力的学生拓展学习空间，在校内满足学生多样化学习需求。

3、优化教学方式，强化教学管理，提升课堂教学质量。

进一步完善作业管理办法，合理调控作业结构。建立作业校内公示制度，加强质量监督。充分利用课后托管服务时间，加强对学生的作业完成指导。认真批改作业，及时做好反馈，加强面批讲解，做好答疑辅导。

三、家长咋办

改变观念，落实双减

1、加强学习，更新家庭教育观念

呵护好孩子的学习兴趣，注重激发孩子的学习积极性。平等与孩子沟通，关注孩子心理健康和情绪变化，构建和谐融洽、快乐健康的家庭氛围。

2、重视习惯，落实家校协同育人

课堂学习质量是关键。家长要进一步培养孩子的学习专注力、思考力、主动性和自觉性，帮助孩子向课堂要效率自主学习能力很重要。家长要督促孩子放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习。

3、改变认识，切实减少校外培训

理性为孩子选择校外培训项目，不盲目攀比、跟风，切实减轻孩子校外培训负担，把更多的时间还给孩子，促进孩子全面健康发展。

四、五项管理要切记

教育部20XX年教育改革发展新蓝图中明确提出了抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的号召。我校特制定一系列措施，请各位家长认真学习，配合学校工作，让每一个孩子能够拥有阳光的心态、强健的体魄。愿我们共同为学生的健康成长助力！

尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和希望，落实“双减”、“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作，让我们携起手来，家校共同助力孩子全面发展，茁壮成长！

篇六：关于落实双减及五项管理致家长的一封信

尊敬的各位家长：

您好！

近日，中共中央办公厅国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（简称“双减”政策），为全面贯彻落实教育部关于加强中小学生手机、睡眠、读物、作业、体质“五项管理”及“双减“等系列文件与专题会议精神，切实规范我县办学行为，充分尊重教育规律和学生身心发展规律，促进学生全面健康成长，特向广大家长提出以下建议，请您认真阅读，积极配合，充分发挥学校、家庭、社会协同育人作用，形成教育合力，让每一个孩子健康快乐成长。

学校管理

1、严格控制作业量：小学一、二年级不布置书面家庭作业，小学其他年级书面作业平均完成时间不超过60分钟。教师要指导小学生基本在校内完成书面作业。周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业总量。

2、作业设计规范：作业布置要做到三不得：不得布置学生大量抄写、机械重复的作业；不得布置与课堂脱节的作业；不得布置惩罚性作业，实施有效作业，精选作业内容。作业的设计要纳入校本教研和集体备课环节，对作业设计随堂化、精准化、层次化开展研究，做到学科统筹，年级统筹，要符合学生年龄特点和学习规律，严禁布置难度过大的作业。

建议家长这样做

1、为孩子制定学习计划，培养学习自觉性。

2、应培养孩子按时做作业的习惯，良好的习惯往往能达到事半功倍的效果。

3、逐渐培养孩子独立做作业的能力，对于低年级的小学生，父母可以多花些时间进行指导，但随着年龄的增长，时间要缩短。

4、鼓励孩子自己检查作业，查出错后，让孩子说出错在哪里，为什么会出错，这样可使孩子记忆深刻，以免下次再犯。

5、孩子遇到难题时，家长指导要注意分寸，可以采取分步法，即家长先给予提示，让孩子思考如何做，当孩子弄懂后，再出些类似的题目让其巩固。

6、创造良好的家庭学习氛围，一个学习型的家长必定能培养出爱学习的子女。

7、不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，家中孩子学习负担，不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。

睡眠管理

1、根据上级文件要求我校将上午第一节课定为8：20，下午上课时间为冬季14：00，夏季15：00。

2、家长尽可能营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松，并帮助孩子制订作息时间表，促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝，养成良好的睡眠习惯。

建议家长这样做

1、严格遵守入睡时间：小学生睡觉不得晚于21点。

2、保证作息规律：做到按时入睡，按时起床，早睡早起。

3、养成良好个人习惯：合理安排放学后的时间，做有益于身心健康的活动。

4、课余时间安排丰富多彩的生活，做到劳逸结合。

5、家长做好教育和监督管理，培养孩子养成良好的作息习惯。

读物管理

学校管理

1、遵循一科一辅原则，严格按照《关于规范中小学教学用书有关工作的通知》要求规范教学用书管理，根据教学用书目录订阅教辅资料，切实减轻学生学习负担。

2、学科教师按照教学大纲要求，推荐学科相关的课外读物，要求老师们在给学生推荐读物的时候要详细了解，自己先翻阅，不能盲目推荐违规读物或者不适合学生阅读的读物。

3、探讨学科内容与课外读物有效结合；研究利用课外读物，如何更好地拓展学生视野。

建议家长这样做

1、从自身做起，努力提升阅读品位、培养家庭阅读习惯、创设良好阅读氛围。

2、学校、家长充分联动社会资源，家校社合作，引导学生享受阅读，回归阅读本身意义。

手机管理

管理制度

1、建议学生不携带手机（包括电话手表）及手机附属设备（充电器、充电宝、耳机等）到校。

2、确实因特殊情况需带手机到校的，先提出书面申请，学校校长室审批同意后方可携带手机入校，学生进校后，将手机(电话手表等电子设备)统一交由各班主任管理，放在指定位置，需要时找班主任领取，用完立即继续由班主任保管，未经允许，不可私自取回。

3、确保班主任与家长的联系方式畅通，便于家长联系学校；家长如遇到紧急情况，请与班主任或科任老师联系，班主任要及时解决学生与家长通话需求，保证家校应急联络；学生需要联系家长，教师电话或门卫室固定电话进行联系。

4、未经申请批准私自带手机到校者，如果发生手机被盗、丢失、损坏等，责任自负。

5、加强课堂教学和作业管理，不得用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业。

建议家长这样做

1、使用时间：周一至周五，无特殊需要，不使用手机。周末或节假日期间，每次不超过20分钟，每天不超过1小时。

2、使用内容：使用安全健康的APP项目，养成良好的学习和生活习惯。确保上网内容的健康，不沉迷网游、不传播不真实和负能量的传闻、没有家长许可的情况下不进行网购或发送大现金的红包等。

体质健康管理

学校管理

1、上足体育课一、二年级每周四节体育课，三至六年级每周三节体育课。

2、体质健康测试

根据学生的生长发育规律，从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体质健康状况，分年段进行测试。

一、二年级项目：身高、体重、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳。

三、四年级项目：身高、体重、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐。

五、六年级项目：身高、体重、坐位体前屈、50米跑、400米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐。

3、由学生与家长共同设计多项体育项目，包括长跑、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐、健身操等等。

4、开展阳光体育大课间，确保学生每天锻炼一小时。

建议家长这样做

1、督促子女积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时，增强自身的体质和疾病的抵抗力，拥有健康的体魄是学习的根本保证。

2、叮嘱子女在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。

3、告诫子女在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。如子女确因身体原因，不能参加体育运动，请家长及时告知学校和相关科任老师，以免影响正常的上课和体育锻炼，影响学生的身体健康。

4、关注子女动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。特别是有既往病史或现在身体有疾病的，要特别注意，父母要向子女说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。

5、发现子女患严重疾病要及时诊治，如果子女患先天性疾病或严重疾病已不适合参加体育锻炼的，务必要叮嘱子女不可参加体育锻炼，同时必须向学校提出申请免予参加相关体育课和免予参加《国家学生体质健康标准》测试，以免影响子女的毕业和升学。

6、请家长做好家校联系，保持通讯工具畅通，如学生有紧急伤病学校会通知家长，并将学生紧急送医。电话若有变更，请随时告知学校。

家长朋友们，孩子是家庭的希望，也是祖国的未来，培养德智体美劳全面发展的学生是我们共同的目标，也是我们不懈的追求！落实“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切配合，为了孩子的身心健康，全面发展，茁壮成长，让我们携起手来，为孩子的幸福人生奠基！

篇七：关于落实双减及五项管理致家长的一封信

尊敬的家长朋友：

您好！

为响应国家“双减”政策（减轻学生作业负担、减轻校外培训负担），落实教育部“五项管理”（作业、睡眠、手机、读物、体质）工作要求，结合学校实际情况，现将XXX学校“双减”工作、“五项管理”措施告知您，请您认真阅读，积极配合。

作业管理

1、学校严格执行课程标准和教学计划，坚持一年级零起点教学。

2、一二年级不布置书面家庭作业，校内安排适当练习，课后以听、说、读等综合性实践作业为主；三至六年级每天在学校各科书面作业完成时间总和平均不超过60分钟；中学每天书面作业不超过90分钟。老师布置作业时会预估书面作业完成的时间，请家长督促孩子提高作业速度与质量。周末、寒暑假、法定节假日控制书面作业时间总量。

3、科学合理布置作业。学校加强作业统筹管理，每周进行作业统筹、审核。督促教师创新作业类型方式，提高作业设计质量，切实避免机械、无效训练，作业难度不得超过国家课程标准要求。

4、加强作业完成及辅导。学校利用课后服务时间加强学生辅导，培养学生自主学习和时间管理能力，指导学生在校内基本完成书面作业。

5、严禁校外培训增负。建议家长遵循教育规律和孩子成长规律，一切选择从孩子健康成长出发，不盲目送孩子参加各种校外培训机构，避免校内减负、校外增负。

睡眠管理

睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中、小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率起着至关重要的作用。

1、加强科学睡眠宣传教育。更新育儿观念，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，请家长重视做好孩子睡眠管理。

2、明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，请家长要了解科学睡眠知识，确保孩子每天的睡眠质量，保证孩子每天21：20前入睡。中学生睡觉时间一般不晚于22：00，保证每天睡眠时间达到9个小时。

3、家长尽可能营造温馨舒适的就寝环境，确保孩子身心放松、按时就寝，不熬夜，养成良好睡眠习惯。

4、教师每天关注学生的精神状态，及时与家长沟通。

手机使用

1、学生原则上不得将个人手机、电话手表带入校园。确有将手机、电话手表带入校园需求的，须经学生家长同意并书面申请，先由班主任签字，然后交学校政教处签字后方可带入校园，但不可以带进课堂。进校后应将手机交由班主任统一保管，待放学时领走。

2、学校通过国旗下讲话、班会课、心理辅导等多种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机。家长要营造良好的家庭氛围，加强对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。

3、如学生需要在校内使用电话，通过班主任的手机联系。

课外读物

为丰富学生阅读内容，规范课外读物进校园的管理制度，充分发挥课外读物的育人功能，防止问题读物进入校园，学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。

1、班级建立图书室，设立班级读书角，优化校园阅读环境，开展形式多样的阅读活动，提高阅读兴趣，培养良好阅读习惯。

2、学校对孩子携带进入校园的读物进行审核管理，发现问题读物及时处置，消除不良影响。

3、家长应在正规渠道购买课外读物，以教育主管部门推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。孩子自行购买或选择的图书，家长在内容、画面、类别等方面要严格把关。

4、建议家长多带孩子去书店、图书馆走走，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。保证孩子每天课外阅读时间不少于30分钟，家长可记录孩子读书过程中的点点滴滴，培养孩子爱读书、勤读书的好习惯。

体质管理

1、学校严格落实国家规定的体育与健康课，一二年级每周开设4节，三至九年级每周开设3节。每天上午统一安排30分钟大课间活动，保证学生在校体育运动时间不少于1小时。

2、学校严格保障学生眼保健操时间，定期组织孩子进行视力检查。课间引导学生走出教室适量活动和放松，缓解疲劳、预防近视。

做好每年国家体质健康监测和体检，建立学生体质健康档案。

3、家长要引导孩子积极参加体育锻炼，关注孩子用眼和身心健康，鼓励并陪伴孩子参加户外活动，在家积极开展亲子体育活动，促进孩子健康成长。

课后服务

1、课后服务采取自愿报名的原则，家长申请、班级确认、学校统一实施。

2、每天下午放学后2个小时，同时间根据不同年龄段的孩子开设了艺体社团，家长根据孩子意愿报名参加。

3、家长要配合学校做好学生的安全教育和放学后接送工作，遇特殊情况不能参加当天课后服务的，需要提前向班主任请假。

给家长的温馨提示：

减负是一个系统工程，不仅需要在校内全方位设计和统筹管理，也需要家长朋友更新育人观念，遵循教育规律和孩子成长规律，保证孩子充足的休息、睡眠时间，切实减轻孩子过重的学业负担。为坚决落实“双减”政策，切实减轻中小学生学业负担，特温馨提醒如下：

1、慎重选报培训课程

《意见》中指出，严格执行未成年人保护法有关规定，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。希望家长谨慎报名学科类培训，谨慎付（续）费。非学科类（音乐、体育、美术、科技等）的兴趣爱好培训，也请家长根据孩子实际情况，慎重选报。

2、关注孩子身心健康

家长朋友要理性看待孩子的成长，注重挖掘孩子的兴趣与潜质，树立科学育儿观、成才观，不盲从、不攀比。提高亲子陪伴质量，引导孩子加强体育锻炼，保证孩子充足的休息、睡眠时间，妥善安排孩子课余时间的学习生活。

3、家校协同护航成长

明晰家校育人责任，密切家校沟通，遵循教育规律和成长规律，树立科学育儿观念，理性确定孩子成长预期，努力形成减负共识，共同呵护孩子健康快乐成长。

亲爱的家长朋友，孩子是祖国的未来，响应“双减”政策，落实“五项管理”，离不开家庭、学校和社会各界的密切协作，让我们携起手来，家校合作，共育孩子美好未来！

篇八：关于落实双减及五项管理致家长的一封信

亲爱的家长朋友：

您好！

为积极响应中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，进一步落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理，促进学生健康成长和全面发展，我校制定了一系列措施，请各位家长认真学习，配合学校，让我们履行好家校责任，实现家校协同，齐抓共管，形成育人合力，让每一个孩子养成良好的学习、生活习惯，拥有阳光的心态、强健的体魄，共同促进孩子身心健康成长。

01、手机管理

1、孩子不带手机进入校园。

2、确有将手机带入校园需求的，须经家长同意、向班主任提出书面申请，班级设置手机保管处，进校后将手机交由班主任保管，放学后归还。

3、上课期间，如家长要与孩子联系，可通过班主任进行沟通。

4、教师不用手机布置作业，或要求孩子利用手机完成作业。

5、家长应以身作则，加强对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。

02、睡眠管理

1、学校每天8：20开始上课，学生上课期间原则上7点5０分—8点进校。

2、家长应了解科学睡眠知识，重视睡眠管理，制定作息时间表，确保小学生每天就寝时间不晚于21：20，睡眠时间达到10小时；初中生一般不晚于22：00，睡眠时间达到9小时。

3、家长尽可能营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝，不熬夜，养成良好睡眠习惯。

4、教师每天关注学生的精神状态，及时与家长沟通。

5、学校每天安排午休，定期对孩子睡眠状况进行调查、监测。

6、确保线上培训结束时间不得晚于21：00，校外培训结束时间不得晚于20：30。

03、阅读管理

1、学校严格按照《中小学生课外读物进校园管理办法》采购规范的课外读物，禁止任何人以任何形式进校销售课外读物（含数字出版产品），禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。

2、学校每学年参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》向孩子推荐课外读物，开放图书馆，设立班级读书角，优化校园阅读环境，开展形式多样的阅读活动，提高阅读兴趣，培养良好阅读习惯。

3、学校对孩子携带进入校园的读物进行管理，发现问题读物及时处置，消除不良影响。

4、家长应在正规渠道购买课外读物，重视课外读物价值取向，购买符合孩子认知发展水平，弘扬社会主义核心价值观，内容积极向上的正版书籍，对于不适当的书籍要及时禁止阅读。

5、保证孩子每天课外阅读时间不少于30分钟，倡导亲子阅读，教育孩子爱护图书。

04、作业管理

1、总量控制。一、二年级不留书面家庭作业，三至六年级各学科作业总量不超过60分钟，初中各年级书面家庭作业不超过90分钟，尽量确保孩子在课后服务时间内完成书面作业，培养自主学习和时间管理能力。

2、教师科学设计作业，各年级组、学科组、各班级根据学段、学科特点及学生实际需要和完成能力，合理布置书面作业，鼓励教师布置分层作业、弹性作业和个性化作业，创新作业类型。

3、教师对布置的作业进行全批全改，不让孩子自批自改或要求家长批改作业。

4、教师不用班级QQ群、微信群布置家庭作业。

5、家长不要随意给孩子布置作业，不加重孩子学业负担。

6、监管校外机构布置的培训作业，不能加重孩子培训负担，影响孩子正常休息和适当放松。

05、体质管理

1、学校严格按照国家课程标准，开足开齐体育与健康课程，组织学生每天进行1小时体育锻炼。

2、学校每学年开展体育节，孩子们在活动中掌握运动技能，增强体质。

3、学校开设各类体育类课后服务课程，如篮球、足球、羽毛球、乒乓球、健美操、跳绳、等体育类社团选修课程，丰富学生课后体育锻炼。

4、健全家校沟通机制，及时将孩子的体质健康测试结果和健康体检结果反馈给家长。

5、家长要引导孩子积极参加体育锻炼，保障居家锻炼时间。

XX中学：

各位家长朋友，学生阶段是学习知识、养成良好行为习惯和培养高尚情操的关键时期。家长是孩子的第一任老师，落实“双减”工作，离不开您的支持。真诚地希望家长朋友在理解、接受“双减”政策的同时，智慧地学会做好“加法”：增加伙伴关系的亲密度，增加亲子阅读的饱和度，增加日常生活的体验度，增加艺术修养的感受度，增加孩子享受学习、享受生活、享受人生的幸福度，进行有质量的家庭教育。

父母要明白，“双减”是为了减轻孩子过重的学业负担，而不是减轻做家长的责任。在陪伴孩子成长这条路上，作为家长，我们始终应该是一名学习者；在陪伴孩子成长这条路上，作为教育者，我们始终应该同心、同向、同行！

篇九：关于落实双减及五项管理致家长的一封信

亲爱的家长朋友：

您好！

教育部2021年教育改革发展新蓝图中明确提出了抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的要求。

“五项管理”是双减政策的切入口，让学生的身心能够健康成长并得到全面发展。为了落实好这一政策，芙蓉学校制定一系列措施。请各位家长认真学习，配合学校工作，让每一个孩子能够拥有阳光的心态、强健的体魄。

一、作业管理

1、学校将严格执行课程标准和教学计划，坚持一年级零起点教学。

2、一二年级不布置书面家庭作业，校内安排适当练习，课后以听、说、读等综合性实践作业为主，三至六年级每天在学校各科书面作业完成时间总和平均不超过60分钟，初中每天书面作业完成时间平均不超过90分钟；周末、寒暑假、法定节假日控制书面作业时间总量。

学校加强作业统筹管理，每周进行作业统筹、审核。督促教师创新作业类型方式，提高作业设计质量，切实避免机械、无效训练，作业难度不得超过国家课程标准要求。

学校将利用课后服务时间加强学生辅导，培养学生自主学习和时间管理能力，指导学生在校内基本完成书面作业。

建议家长遵循教育规律和孩子成长规律，一切选择从孩子健康成长出发，不盲目送孩子参加各种校外培训机构，避免校内减负、校外增负。

二、睡眠管理

睡眠时长占据了我们漫长一生的近三分之一，一般来说小学生的睡眠时长为十个小时，初中生应达到九小时，这样才能保证孩子的身体健康，才能有充沛的精力去学习。因此，在开学季到来之际，家长应该重视起孩子的睡眠健康，让孩子有一个良好健康的睡眠环境。特向家长倡议如下：

白天减少睡眠时间，晚上才能更好地进入睡眠，让人体的睡眠节律保持正常。

减少孩子的睡前兴奋。建议家长要培养孩子良好的睡前习惯，睡前一个小时就开始为睡眠做准备，不能再进行非常兴奋的游戏，尽量做安静的游戏，或者让孩子静静的看书，或者是让孩子听一些舒缓的音乐，这样可以让孩子的情绪处于一种较为平静的状态。长期地坚持这一过程，孩子会形成规律的睡眠习惯。

设定固定睡眠时间。固定的睡眠时间可以帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯，这样可以帮助孩子养成固定作息，有利于孩子入睡。

三、手机管理

1、学生原则上不得将个人手机、电话手表带入校园。确有将手机、电话手表带入校园需求的，须经学生家长同意并书面申请，先由班主任签字，然后交学校教导处签字后方可带入校园，但绝对不可以带进课堂。进校后应将手机交由班主任统一保管，待放学时领走。

2、学校将通过国旗下讲话、班会队会课、心理辅导等多种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机。家长要营造良好的家庭氛围，加强对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。

四、读物管理

1、学校每学年参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》向孩子推荐课外读物，建立图书室，设立班级读书角，优化校园阅读环境，开展形式多样的阅读活动，培养学生良好阅读习惯。

2、学校对孩子携带进入校园的读物进行审核管理，发现问题读物及时处置，消除不良影响。

3、进校园课外读物向学生家长公开，坚持自愿购买原则，禁止强制或变相强制学生购买课外读物，学校不组织统一购买。

4、建议家长多带孩子去书店、图书馆走走，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。

五、体质管理

体育锻炼是孩子成长中必不可少的，体育锻炼可以磨炼学生的意志品质，培养学生良好的习惯，因此要求家长要督促学生积极参加体育锻炼，配合学校做好以下工作。

1、督促子女积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时，增强自身的体质和疾病的抵抗力，拥有健康的体魄是学习的根本保证。

2、叮嘱子女在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。

3、告诫子女在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。如子女确因身体原因，不能参加体育运动，请家长及时告知学校和相关科任老师，以免影响正常的上课和体育锻炼，影响学生的身体健康。

4、关注子女动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。特别是有既往病史或现在身体有病的，要特别注意，父母要向子女说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。

各位家长，培育幸福学生是我们共同的目标，也是我们不懈的追求，为了孩子的身心健康，全面发展，茁壮成长，让我们携起手来，为孩子搭建通往梦想的彩桥。

XX县芙蓉学校

2022年9月7号

篇十：关于落实双减及五项管理致家长的一封信

尊敬的家长朋友：

您好！为响应国家“双减”政策（减轻学生作业负担、减轻校外培训负担），落实教育部“五项管理”（作业、睡眠、手机、读物、体质）工作要求，结合学校实际情况，现将XX中学“双减”工作、“五项管理”措施告知您，请您认真阅读，积极配合，让我们共同努力，同心同行，一起培养学生良好习惯，营造有利于学生健康成长的环境。

一、作业管理篇

我校严格执行上级教育行政部门《关于加强义务教育学校作业管理的通知》，周末、寒暑假、法定节假日控制书面作业时间总量。不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。如学生有特殊需求，请您及时与学校沟通，学校将根据学生情况或需求，合理设置有针对性的作业内容、作业量、作业形式。

1、家校携手合力育人。树立正确的教育观念，切实履行家庭教育主体责任，营造良好家庭育人氛围，合理安排孩子课余生活，与学校形成协同育人合力。

2、培养良好学习习惯。与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，养成良好的学习习惯，培养学习自觉性。

3、合理安排课余生活。不给孩子布置额外作业，控制兴趣班数量，以免占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。在孩子完成学校作业后，引导孩子从事力所能及的家务劳动，鼓励孩子坚持进行的体育锻炼和社会实践。

4、营造学习型家庭。要为孩子创造良好的家庭学习氛围，一个学习型的家长必定能培养出爱学习的子女。

二、睡眠管理篇

1、加强科学睡眠宣传教育。更新育儿观念，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，请家长重视做好孩子睡眠管理。

2、明确学生睡眠时间要求。充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障，请您监督孩子，保证初中生睡眠不少于9小时。建议您帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。

3、父母要以身作则，按时就寝。要尽可能营造温馨舒适的就寝环境，确保孩子身心放松、按时就寝，不熬夜，养成良好睡眠习惯。

4、教师每天关注学生的精神状态，及时与家长沟通。

三、手机管理篇

1、加强监督管理。家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，不要为孩子配备手机，减少手机等电子产品使用时长，如必须配备，也只能给孩子准备只限于接打电话功能的电话手表。

2、加强沟通引导。营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现粗暴行为，坚决避免发生极端事件。

3、倡导言传身教。建议家长们以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，也希望家长能履行家庭教育主体责任，加强对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。和孩子一起制定手机使用管理家庭公约，引导学生在家期间养成正确使用手机的良好习惯。

4、丰富业余生活。丰富的业余活动不仅可以预防孩子沉迷于手机，还能促使家庭亲子关系更加融洽，更会让孩子在参与多姿多彩的业余生活中，获得幸福感、成就感，进一步促进孩子身心健康发展。

四、读物管理篇

书籍是人类进步的阶梯。读书可以使我们开阔视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操。

1、学校每学年参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》课外读物购买图书，充实学校图书馆，每班设立班级图书角，优化校园阅读环境，开展形式多样的阅读活动，提高阅读兴趣，培养良好阅读习惯。

2、各班主任对孩子携带进入校园的读物进行及时审核管理，发现问题读物及时处置，消除不良影响。

3、进校园课外读物向学生家长公开，坚持自愿购买原则。

4、建议家长多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍；从让孩子喜爱看书入手，培养从小爱读书、勤读书的好习惯；每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。

五、体质管理篇

体育锻炼是孩子成长中必不可少的。体育锻炼可以磨练学生的意志品质，锻炼身体素质，培养阳光心态。

1、学校按国家标准设置课程，每天统一安排大课间活动和眼保健康活动。

2、倡议家长制定家庭体育锻炼计划，养成良好的家庭体育运动习惯，严格落实“阳光体育一小时”。关注孩子用眼和身心健康，鼓励并陪伴孩子参加户外活动，在家积极开展亲子体育活动，促进孩子健康成长。

3、叮嘱孩子在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。

尊敬的家长朋友，孩子是祖国的未来和希望，落实“双减”和“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作，让我们携起手来，家校共育，共同助力孩子全面发展，茁壮成长！

XX区XX中学

2022年8月29日