全国第四个近视防控宣传教育月活动告家长书（精选4篇）作文

篇一：全国第四个近视防控宣传教育月活动告家长书

亲爱的家长：

你们好！为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，加强学校健康教育，推动市教育局下发的《海南省教育厅关于印发海南省教育系统第4个近视防控宣传教育月活动实施方案的通知》（__）文件精神要求进行全面落实，文昌市东郊镇育德幼儿园坚持预防为主，全园参与的原则，紧紧围绕2022年第四个近视防控宣传月活动主题“科学防控近视，共筑光明未来”。开展近视防控教育并落实预防措施，保护幼儿视力。呵护幼儿明媚的双眸，还需要家长们的积极配合。希望家长们提高重视，家园携手，共同守护孩子们光明的未来！

当下，小朋友接触手机或电视屏幕等电子产品时间增多，无形中带来用眼负担，增加了近视发生发展的风险。因此科学护眼很重要，视力防控不能松懈。儿童如何科学护眼呢？

一、如何判断近视

1、凑近：看电视机时向前凑，看书写字趴得很近。

2、眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。

3、眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。

4、斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。

5、皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。

二、电子视屏要严控，过早使用眼损伤

在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。托幼机构尽量避免使用电子屏教学。

三、远离幼儿小学化，注重体验乐成长

学龄前幼儿不宜读写，避免过早施加学习压力。要主动远离幼儿园小学化倾向，让幼儿快乐成长，充分使用各种感官探索和体验。近距离注视场景下，距离应保持50厘米以上。对于学习钢琴等乐器的孩子，琴谱字体要尽量大，保证练习时环境光照亮度，每次连续练习时间不超过20分钟。

四、睡眠确保十小时，膳食营养要多样

幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。

五、密切关注眼健康，从小就要来建档

家长要时刻关注孩子的眼健康，在新生儿健康体检时就要主动进行视力筛查。及时为幼儿建立屈光发育档案，三岁后每3—6个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。重视入园眼健康检查。家长在家可教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。

护眼小游戏

阳台大搜索

游戏目的：通过眺望缓解眼疲劳，调节睫状肌。

游戏玩法：和孩子在阳台往远处望，把能看到的东西都变成搜索小游戏！比如“看看小区花园里有几把长椅”、“找到楼下停放的所有的白色汽车、“找到8种红色的东西”

小蜜蜂飞呀飞

游戏目的：轻轻转动眼球，可以帮助缓解视疲劳。

材料准备：小贴纸

游戏玩法：创造游戏情境，在孩子的大拇指上贴上一只小蜜蜂，小蜜蜂喜欢表演空中杂技，它能在空中轻松地绕圈圈和翻筋斗，小蜜蜂在表演的时候，孩子的眼睛也要跟着它转，记得要慢慢转动，一次一两分钟就可以啦！

扔沙包

游戏目的：锻炼眼睛的追视能力，扩大视野范围。

材料准备：沙包或者小球

游戏玩法：孩子一只手向上抛沙包，用另外一只手接住，并且用自己的眼睛和鼻尖去追随沙包的走向，重复动作。动作熟练后可以将沙包抛高一些，提高难度哦！

近视是可防可控的，希望家长在家重视做好幼儿的视力保护工作。在家期间，希望家长为孩子提供良好的居家视觉环境，营造良好户外运动氛围，控制幼儿在家使用电子产品时长，注重培养良好用眼习惯，不断提高幼儿视力健康自我保健水平。

篇二：全国第四个近视防控宣传教育月活动告家长书

亲爱的小朋友、家长朋友们：

眼睛是人类心灵的窗户，也是它让我们观察认识到这个美丽、多姿多彩的世界，小朋友们要从小养成爱护视力，爱护眼睛的好习惯呦！

现在，我们因为疫情停园，但是科学防护眼睛不能停滞。宝宝们在家需要注意以下细节：

1、了解科学用眼护眼知识，养成良好用眼卫生习惯。指导孩子养成正确的阅读姿势，牢记儿歌“眼离书本一尺远，光线充足不晃眼，姿势端正书拿好，一页一页认真看”内容，不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。

2、在家中尽量控制孩子看电视、电脑等电子产品的时间。注意调节好电子产品的亮度，距离要适当，使用电子产品超过半小时就要休息远眺、放松眼睛。

3、增加孩子户外活动时间，养成良好的生活习惯。多带孩子到户外阳光下活动，每天接触户外自然光的时间至少一个小时以上，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼。同时，还要养成良好的、有规律的生活习惯。

4、保障孩子充足睡眠和营养均衡。确保孩子每天不少于10小时的睡眠时间，帮助孩子养成不挑食、不偏食的饮食习惯，注意饮食中微量元素的补充，如锌、铬等，多吃鱼类、蔬菜、瓜果，常吃富含维生素A食品。

5、做到早发现早干预。平时要多关注孩子的眼睛发育和视力健康状况，如发现孩子视力异常迹象，如看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时，及时带其到眼科医疗机构检查。

预防近视具体措施，就要做到“四要”“四不要”

“四要”即是：

1、要控制用眼时间：看书写字60分钟后要休息眼睛，最好远看绿色植物10分，每天看电视或用电脑不超过一小时。

2、要保持用眼距离：看书、写字保持一尺、一寸、一掌，坐姿要端正；看电视要在二米以外，电脑屏幕应低于眼睛。

3、每天做两次眼保健操。

4、应加强眼睛的营养，尽量多吃蔬菜、水果。

“四不要”即是：

1、不要在光线暗淡和不足的地方看书写字。

2、不在阳光直射下看书写字。

3、不躺着看书，不在走路、乘车时看书。

4、不长时间看电视和操作电脑。

要多吃水果蔬菜，做个不挑食的好宝宝！饮食上补充足够视觉机能保健营养素可减少眼疾的发病：

1、食用含钙食品，如虾皮、海带、黄豆、蛋黄等。

2、钙的吸收离不开维生素D，如鱼肝油、奶油等，少年、儿童每日喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋或豆腐脑，这些食品中不仅含钙、D、还含有A及磷。

3、含铬较多食品，如粗面粉、植物油、葡萄糖等。

4、含维生素A食品，如动物肝脏、黄油、蛋黄、牛奶，黄绿菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫萝卜、红黄水果，如杏、柿子、红心菜

“睛”彩新“视”界，我们共期盼，多一份关爱，多一份“睛”彩。让我们齐心协力，为光明导航，让双眸闪亮。为孩子们的美好未来，创造无限新“视”代！

篇三：全国第四个近视防控宣传教育月活动告家长书

为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视防控的重要指示精神，落实教育部提出的“五项管理”、“双减”政策。在这个读频时代，保护每一个孩子的视力需要学校、家庭、社会一起协同合作。为科学防控近视，共筑光明未来，学校提出几点保护视力的小建议，希望家长朋友一起监督哦！

一、督促孩子养成良好的用眼习惯。要做到读书写字姿势端正，保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛离书本一尺、身体离桌子一拳、手指离笔尖一寸。改掉不良用眼习惯，不要躺着看书，不要走路和在开动的车厢内看书，不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书。

二、关注孩子视力健康。如孩子出现视力问题请及时带孩子到正规医疗机构眼科检查，遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治。已近视的学生应定期检查视力，配戴合适的眼镜。

三、保障视觉环境适宜学习。根据学生身高，调节课桌椅高度。确保孩子学习采光照明符合国家标准，照明度分布均匀。桌面上的照明，光线最好应从左侧或左前侧射来，写字时不要使手的阴影遮住光线。

四、保障孩子充足睡眠与科学饮食。落实睡眠管理，保障孩子每天睡眠9个小时。平衡膳食，合理营养。帮助孩子养成不挑食、不偏食的饮食习惯，注意饮食中微量元素的补充，如锌、铬等，多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷）等有益于视力健康的营养膳食。切忌儿童应少吃那些加重近视的食物，特别是糖果，高碳水化合物的食物。

五、幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。

定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。

判断近视

1、凑近：看电视机时向前凑，看书写字趴得很近。

2、眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。

3、眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。

4、斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。

5、皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。

预防近视

1、少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。

2、看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看。

3、注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

4、多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。

5、多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。

6、每学期配合保健医生、眼科医生做好检查。

7、学会并坚持做眼保健操，保护眼睛。

家长配合

和孩子们一起学习预防近视相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。

平时起到监督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。

做到“二要”，“二不要”：

“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0。5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。

“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上、走路时、在动荡的车厢里看书。

多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。

创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离桌面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。

近视是可防可控不可治的，希望家长在家重视做好幼儿的视力保护工作。在家期间，希望家长为孩子提供良好的居家视觉环境，营造良好户外运动氛围，控制幼儿在家使用电子产品时长，注重培养良好用眼习惯，不断提高幼儿视力健康自我保健水平。

希望每一位幼儿和家长行动起来。科学用眼，预防近视，大手拉小手，通过我们的共同努力让所有的小朋友都能拥有一双明亮的眼睛。

篇四：全国第四个近视防控宣传教育月活动告家长书

亲爱的家长们、小朋友们：

儿童期是视觉功能发育的关键时刻，随着手机、电脑和多媒体网络的广泛普及、近年来，儿童近视散光低龄化的趋势日益明显。从小保护好眼睛，让孩子拥有一个五彩缤纷的世界，做到用眼卫生，是保护眼睛、预防近视的关键。

如何判断自己是否近视？

1、凑近：看电视机时向前凑，看书写字趴得很近。

2、眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。

3、眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。

4、斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。

5、皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。

预防近视，从我做起

1、少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤睛。

2、看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。

3、注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

4、多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。

5、多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。

6、每学期配合保健医生、眼科医生做好检查。

家长需知小知识

亲爱的家长们：

1、和孩子们一起学习防近小知识，重视孩子眼睛的健康状况。

2、平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。

3、做到“二要”，“二不要”：

“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书0。5~1小时要休息片刻或向远处眺望一会。

“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。

3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟

4-5岁孩子不超过20分钟

5-6岁孩子不超过30分钟

家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。

4、多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。

户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法，户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。在园期间，幼儿每天进行2小时以上户外活动，家长也要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。

5、幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。

定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。

6、保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。

推荐绘本

《眼睛的故事》

《眼睛的本领》

《走开，大眼睛妖怪》

《忽闪忽闪的眼睛》

儿歌

最后，分享给小朋友们一首爱眼护眼的儿歌，让我们一起行动起来保护自己的眼睛吧！

小小眼睛很重要，人人都要保护好。

多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。

背直头高要做到，一拳一尺要牢记。

走路乘车不看书，躺在床上别看书。

暗的地方要开灯，阳光底下不看书。

用眼时间要控制，要让眼睛休息好。

保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。

人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。