小学生五项管理征文（精选2篇）作文

篇一：小学生五项管理征文

五项管理进行时，枫桥蝶娃在行动

去年七月，国家推行了“双减”政策，学校正在实施五项管理。所谓的五项管理是指对作业、阅读、睡眠、手机、体质这五个方向进行自我管理。通过对这五项的管理，使我变得全面发展。

作业：“双减”政策之前的作业繁多，每天要做很久，自从发布“双减”政策后，学生的家庭作业得到了很好的管理，小学生一天的作业不能超过1小时，中学生的作业不能超过1。5小时，这样既减少了作业量，又减少了学习压力，让学生们有更多的时间去发展自己的特长。不仅仅是学校，现在的培训课也不能安排在周末，以前周末我都要整天上课，十分疲惫。现在周末我能参加户外活动，亲近大自然，而且作业量也很少，身心愉悦的享受周末。

阅读：高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯”。读书是非常重要的，书是人类精神的营养品，要养成良好的阅读习惯，比如做一些笔记，摘抄好词好句，这样不仅可以提高写作能力，也能提高理解能力。阅读在我生活中变成了吃饭一样重要，每天必不可少，读书使我快乐，让我在知识的海洋中成长。我还可以从书中收获很多道理。

睡眠：爸爸经常对我说，我们现在是身体发育的重要时期，每天必须保证10小时睡眠时间，良好的睡眠，可以让我们长得更高，第二天精力充沛才能学习好。以前每次作业都要写到很晚，现在通过自己的时间管理，我每天中午准备休息半小时，每晚10点准时睡觉，让自己有充足的睡眠时间。

手机：很多学生都沉迷手机，手机里有好玩的游戏、好看的短视频，以前我也被手机上瘾了，眼睛视力受到了影响。后来我意识到这样下去，我的视力会越来越差。如今我对自己严格管控，现在我只有查询学习资料时才会接触手机，没有手机，我发现我能静下心来学习，成绩脱颖而出，带给我的快乐比手机大多了。

体质：生命在于运动，身体是革命的本钱，没有一个好的身体，其他的东西都没有价值。之前，每天都被学习所占，没有体育运动时间，体质不是很好。现在，我有充足的运动时间，每天300个开合跳，每周会安排篮球、羽毛球练习，现在我的身体强壮很多，而且我的球类技术进步很大，越来越自信。

通过五项管理，使我改进了自的不足之处，各方面全面发展，我会继续用行动弥补不足，争做新时代好少年！

篇二：小学生五项管理征文

摆脱束缚个性自由成长

“一个星期有五节课外培训课，还有那么多作业，好累呀！”以前的我总感觉学习压力大，时间不够用。好不容易完成功课，到外面也找不到小伙伴玩，因为大家都在上课，这种“内卷”让我也不得不“卷”入其中。

有幸的是，我迎来了“双减”政策和“五项管理”规定，快一年下来，我的学习生活有了很大的变化。

作业：有规划，自我掌控力提升，形式丰富多样。

我现在的作业基本在学校可完成，三点半各科老师会轮流来答疑，我们班的同学不懂就问，学习氛围越来越浓厚，与老师的关系也越发亲近。每天回家我还会给自己安排好当天的复习与预习内容，一切从容不迫，也再不需要父母进行催促，这种自我把控学习的感觉真棒！

周末是无作业日，老师安排了实践活动：我们去了隆平博物馆学习杂交水稻生长历史，去了湖南省天敌繁育科研中心了解昆虫的秘密，去了长沙市第一福利院捐献爱心……从中我们开阔了眼界，学会了关心他人，这都是书本以外获取的宝贵知识。

阅读：畅游书海，汲取知识，提高写作。

我从小喜欢读书，文学的、历史的、科幻的、生物的、科学的等都有涉及，双减后我有更多的时间去看喜欢的书籍。我还经常给母亲分享看过的书，她很震惊我知识面的涉及范围，我越发觉得看书是一件非常有趣的事。阅读还有一个好处，可增强对文字的敏感性，现在作文对我来说是随手拈来之事，毫无难处。

睡眠：合理睡眠，增强记忆。

谷爱凌每天要睡十个小时，还能把滑雪和学习兼顾的那么好，我在《考试脑科学》一书中找到了答案，原来睡觉是大脑复习和整理的时间，让自己可以更好的储存当天所学知识。我一般九点半左右睡觉，第二天早上六点半起床，早上记忆力好，我会选择读语文和英语。规律的作息时间，充足的睡眠，让我现在学习效率和专注力都有了明显的提升。

手机：合理使用，辅助学习工具。

我有一个专属的手机，妈妈不介意我尝试新兴事物，但在用之前会与我约定好可用程序的范围，每天我会用手机进行打卡，查询字词含义，疫情期间上网课，还有每天看我最爱的时事新闻。手机不是恶魔，合理使用是关键，我喜欢这份有限度的自由。

体质：勤加锻炼，增强体魄。

运动可以让大脑分泌多巴胺，能提高自身免疫力，辅助睡眠质量，提升幸福感。现在我每天回家都会进行跳绳、仰卧起坐、摸高跳、跑步、骑车等运动，觉得以前的疲惫感在慢慢消失，人也越来越有活力。

“五项管理”的到来，给我的学习与生活带来了很大的变化，我可以自主的分层学习，可以画我喜欢的漫画，还可以到球场与小伙伴们一起玩耍，童年的快乐回忆从此留下。