2022心相遇爱同行心理健康教育伴我成长范文（精选20篇）作文

篇一：2022心相遇爱同行心理健康教育伴我成长范文

每个人或多或少都经历过孤独，不论你是内向还是外向，都有过孤独的时刻。有人说，孤独是人生中的一部分，是难以避免的，是一种常态。有些时候，孤独不是自愿的，有的人被外界冷落忽视，所以内心充满孤独感；有的人虽然身边有好多人，内心却感觉自己与人群隔绝千里。他们跟人群之间似乎有一道难以跨越的深渊。不妨在浏览器的搜索框内填写以下文字，然后点击搜索按键，你一定能

看到很多相关的提问。那孤独是一种什么样的体验？

我们生活在互联网高速发展的科技时代，几乎每个人都有一部手机或电脑。我们遇到问题或困难时，一般会上网寻找答案或者提问求助。然后我们会发现，许多人跟我们有着一样的经历，时常感到孤独，即使是没见过面的两个人，也可以互相体谅、互相勉励。

有的时候，怀有孤独感的人表面上看似正常，他们可能面带微笑，但实际上却承受着极大的痛苦。他们很少表达自己的真实感受，因为他们害怕别人的嘲笑声，所以宁可闷在心里独自承受、独自面对，也不愿意向别人倾诉。我们必须区分独处与孤独，独处并不代表孤独，虽然有时候独处可以产生孤独感，但是独处的人未必感到孤独。人为什么会感到孤独？孤独感是如何产生的呢？孤独感产生的原因有很多种，其中包括环境因素、自信缺失、没人陪伴、缺乏社交技能、情感障碍以及童年创伤等很多。有些环境很容易让人产生孤独感，比如孤单的环境、陌生的环境。有些人身边没人陪伴时，自然就会感到孤独；有些人则可以适应独处，因此不容易感到孤独。其实我们都需要别人的陪伴，因为人类是群居动物，一个善于独来独往的人，也需要一个避风港，也需要他人的陪伴。事实上，没有人能够真正独善其身，因为每个人在某种程度上都需要他人的陪伴和关爱。有些老人行动不便，只好待在家中，其实他们都需要亲人的陪伴，但是由于亲人生活忙碌，没时间陪他们聊天，加上自己也很少出门，他们自然就会感到孤单。这是一个常见的社会现象。

被排斥冷落，也会让一个人感到孤独。每个人都希望被认可接受。然而，被排斥是难免的，因为人们一般选择跟自己兴趣爱好相同的人做朋友。兴趣爱好相同，就有更多的话题可以聊。共同点可以拉近人与人之间的距离，让两个刚认识不久的人尽情谈天。有的人之所以被排斥、被孤立，是因为他们的兴趣爱好、习惯作风、思想理念与人群大不相同。不妨想想，你有几个朋友，他们喜欢玩手机

游戏，而你不太喜欢玩。每当你们聚在一起的时候，他们都会掏出手机一起玩游戏。也许你的朋友会鼓励你加入游戏，而你不太想加入，这个时候的你，可能会产生距离感。这种感觉挺正常的，因为你们之间没有这个共同点——对手机游戏的喜爱。

孤独感是不良情绪，我们都知道长期且严重的孤独感会危害人体健康。如何摆脱孤独感，跨越孤独的藩篱呢？

首先，你建立自信，这是最重要的一个步骤。自信心不是与生俱来的，它需要时间来建立。自信心不是一朝一夕就能建立起来的，但没关系，一步一步来。人们最害怕和抗拒的就是改变，我们都需要时间来适应变化，你无需在短时间内让自己变成充满自信心的人，建议你慢慢来，不要逼迫自己。

不妨多参与社交活动，为自己创造与他人交流的机会。社交活动有很多好处，它不仅能拓展一个人的社交空间，让一个人快速融入一个群体，还能降低忧郁和孤独的风险。每个人都有归属和友爱需要，都有社交欲望，无论是内向人还是外向人，都需要与他人保持联系，才能保持健康的心理状态。社交活动能满足我们的社交欲望，我们可以通过社交活动与他人交流，并且获取能量和满足感。

孤独是每个人都会经历的事，短暂或偶尔的孤独感不会对健康构成问题，但是长期或严重的孤独感会对身体造成巨大的伤害。不要在孤独里徘徊了，勇敢地挣脱孤独的羁绊、活出自我吧！这世界上还有很多美好精彩的事等着我们去发掘，切勿让孤独感阻挡你前行的步伐

篇二：2022心相遇爱同行心理健康教育伴我成长范文

初升的太阳在黑暗中缓缓现身的那刻，注定的是光明的到来，世界明亮，万物复苏，这就是暖暖阳光的力量！

时光流逝，留下的是印刻在生活中的经历。嘈杂的闹市，或许有时让你无法平静于心；关系复杂的小校园，或许是人生人际关系的新开始；激烈的就业竞争，或许让你没有了方向感；错综复杂的生活琐事或许令你头晕脑胀；恋爱与学业及校园活动的纠结选择，或许让你顾此失彼，一系列主观与客观情况让内心柔弱的你一时间无法应对而辗转反侧，自问道：这便是大学生活吗？

我不能说这便是大学生活，但这却是目前广泛大学生的普遍心理。我不能说这便是大学生活，但这却是目前广泛大学生的普遍心理。俗语说：“大学便是个小型社会”，不错，在这里，我们可以说是半个独立的成年人，在自己安排学业与生活的同时，我们还要交际各样类型的人，这便是人际圈的交际沟通，看似简单的人类语言交流，却存在很多阻碍。对于内向的人，交际沟通像是一道不可逾越的鸿沟，害怕与他人沟通，恐惧，怯懦，甚至是自卑的心理很容易充斥了内向大学生的内心；而对于外向的人，交际沟通却是一项锻炼自己的可实践方法，他们认为与不同人的交流是思想的交流，是口才的锻炼，更是一种消除误会，增进人与人情感的捷径。大学生的心理较容易被重重复杂而纷扰的社会所影响：理想与现实的冲突消磨了他们的意念；理智与情感的冲突让他们对爱有了偏激的理解；独立与依赖的内心，让他们似乎变的懒惰，竞争与求稳的选择让他们暗淡了对理想灼热的欲望。一位心理学家曾说过：“心

灵是人内心的窗口，为什么不把窗户擦的亮些，让暖暖阳光照射进来呢？”我想，是时候让我们内心充满阳光了！

阳光是一种语言。早晨，阳光以一种最透彻，最明亮的语言与树木攀谈。绿色的叶子立即兴奋得颤抖，通体透亮，像是一页页黄金锻打的箔片，炫耀在枝头。阳光与草地上的鲜花对语，鲜花便立刻昂起头来，那些蜷缩在一起的忧郁花瓣，也迅速伸展开来，像是一个恭听教诲的学子。

我们的学校便是阳光的象征，它是一座充满生机与活力的“阳光大厦”，而我们则是等待着阳光笑容与照耀的鲜花，一群朝气蓬勃的阳光学子然而有时在明朗的日子，我们不会留意阳光。普照的阳光，有时像是对大众演讲的演说家，我们不理解，这正如学校对双休日时间作出的合理调整，有些同学不理解一样。面对阳光的语言，我们仿佛充满了疑惑与不解，但这次是我们错了。殊不知，阳光动听的声音，响在暗夜之后的日出，严寒后的春天及黑夜到来前的黄昏。这些时候阳光都会以动情的语言向你诉说重逢的喜悦，友情的温暖和那因多少失败磨练………

人本身就是矛盾的集合体，但我们拥有了一颗可以为我们冷静思考的大脑，和可以充满正能量的内心！阳光健康的心灵会给予我们很多，也会让我们懂了很多：理想与现实的冲突是考验我们意志的“坚定性，理智与情感的冲突，是考验我们处理生活方问题的进步性，独立与依赖的冲突是考验我们是否能像真正成年人一样的承担责任，竞争与求稳的冲突是考验我们沟通交流合作的精神与意识，当我们在面对这些考验时，如果我们能冷静分析处理，我们就会得到意想不到的收获！

大学，是我们人生中最美好的季节，而我们就是给予我们这个季节能量的阳光。初升的太阳在黑暗中缓缓现身的那刻，注定的是光明的到来，世界明亮，万物复苏，这就是暖暖阳光的力量，那一刻，所有内心的阴霾消失了，随之，我们也会清晰地看到地平线通向理想的那条光明之路

篇三：2022心相遇爱同行心理健康教育伴我成长范文

面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到，你会作出那样的选择！多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你哭泣。你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下美丽的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的忧郁。或许，你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满，对情感的无奈。可是，你为什么不把你的内心世界展现给你的亲人或朋友？难道是对他们的不信任？或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独？我们不明白，你可以写出无数的经典之作，却不能道出你内心的苦闷？我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。

有人说，你是一个有心理疾病的人。但我说，你是一个内心封闭的人。内心封闭使你看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。现在，回想已随风而去的你，我们只有感叹。

最近，我常常想，一个人，拥有健康的身体固然重要，但拥有健康的心理更重要。否则，健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反，身体残缺，内心完美，却可以活出美丽的人生。你看07年感动中国的十大人物之一“丽姐”——李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不容易与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想，遭受这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对？有多少人能够笑着去选择崭新的生活？有的人，或许只会整天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不，她穿上漂亮鲜丽的衣服，以“丽美人”的姿态出现在世人的眼前。她要告诉人们，不幸的遭遇可能会改变你的人生道路，但健康积极的心态也可以改变不幸的命运。她认为，面对生活的磨难与挫折，坚强的意志诚然重要，但健康的心理又岂能忽视？因此，她创办了“李丽家庭教育工作室”，帮助成千上万的中学生和服刑人员，帮助他们积极面对生活，面对未来。

她每天为很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中实现自己的人生价值，塑造美丽的人生。

我们比李丽幸运，因为我们拥有健康的身体，那我们又应该怎样去面对自己的人生？那些因为一时挫折而一蹶不振的人，那些因为所谓的失恋而自暴自弃的人，那些垂头丧气，脸上总是阴云密布的人，想想我们的丽姐，或许会有新的改变吧

篇四：2022心相遇爱同行心理健康教育伴我成长范文

曾触及过的柔软

每个孩子都是一颗含苞待放的花骨朵，在大地尘世间，肆意生长。二十余年，从幼稚到成熟，从叛逆到感恩，如今，我成为一个越来越坚强温柔的人，力所能及为身边的人带去一丝温暖。

步入大学校园之后，我如愿成为了一名心理委员，参与了心理讲座和培训，选修了校内与线上的不同心理课程，组织了不同的心理比赛活动，到如今，最让我印象深刻的还是那些我有幸曾触及过的柔软。

洗涤心灵的柔软——读书。

我曾在大一阅读了思修课老师推荐的《心理学与生活》。这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的研究方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等内容。此书中虽然只是从生活入手，深入浅出的与心理学知识联系起来，让你在不知不觉中领悟到心理学的魅力，从心理学的角度讲述生活中一些习以为常但又从没注意过的生活琐事，但这些可能就是我们生活的传播过程中所发生的微小的细节。这本书它让我学会试着如何去思考，如何去分析受众的心理现象以及由此决定的行为方式。

如沐春风的柔软——教育。

我曾选修了校内课程《大学生心理健康》，这门课教会我了如何以正确健康的心态去看待青春，看待人生，只要有良好的心态，就不会有天崩地裂的那天。我们最后会发现，万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。通过这门课，我能理解什么叫通过积极的自我暗示去调整心态，并且我认为，学会适当倾诉，而不是抱怨，可以改善我们的心态问题。心态乐观，情绪积极，从容面对我们的生活问题，学习问题，恋爱问题，人际关系问题。

细嗅蔷薇的柔软——倾听。

作为心理委员，我会认为很有必要去策划一次以班级为单位的健康心理活动。大家来到大学已有两年，我在与班级同学相处交往的过程中发现很多同学过多过少都会有一些“不积极”的心理，有的是在学习方面，有的是在恋爱方面，有的是在人际交往方面。针对不同同学可能会有的不同方面不同程度的小问题，举办的活动的多样性和趣味性变得尤为重要。

比如进行“优点轰炸”小游戏，一名同学上台后，在下面的对他有所了解的同学们可以尽可能说出他的优点。既可以培养台上同学的自信心，纠正自我认知的误区，又可以让其他同学们锻炼自己去欣赏别人，用一双发现美的眼睛去看待他人。

坚定内心的柔软——成长。

15岁之前的我，还未离开父母身边，虽然自立能力已经掌控的差不多，但是家还是能拥抱自己所有的委屈和情绪，每天乖乖的学习，生活也算是一帆风顺。

15岁之后的我，开始了住校生活，性格一直活泼乐观，但也有了与室友同学相处不和睦的问题，我的处理方法究其本源便是“换位思考”，而且敢于跨出第一步，便是找对的时机，大家平心静气谈一谈。学到现在，不过学一件事情，就是“如何做人”，并且是不愧于本心的处世之道。

不忘初心，砥砺前行，带着曾触及过的柔软，带着感恩与爱，去温暖身边的每一个人。

篇五：2022心相遇爱同行心理健康教育伴我成长范文

众人皆苦，你我独甜

愿你一生努力，一生被爱，想要的拥有，得不到的释怀。

——题记

情不知所起，一往而深，它是名利难以动摇的执着，是理智无法压抑的冲动。

仿佛是在走了很久的夜路后，突然感受到了微弱却温柔的月光，我知道这月光总要照拂很多人，他总归是心动且特别。那是年少的欢喜，在这青山处处、秋水粼粼、晚风缓缓的人间，那个人落于心间，不偏不倚。世人皆唱逃之夭夭，见他才知灼灼其华。

自是浮生无可说，人间第一耽离别。仿佛每一次盛大的别离，都发生在盛夏。最明媚的阳光淡去后，便是秋风萧瑟，孑然一身。然而离别又何止于盛夏，它总是在不经意间，悄然到来。别离是最难被时光过滤的记忆，能够治愈它的，唯有重逢。但大多数别离，走着走着就已物是人非，即使有偶然的相遇，却已是咫尺天涯。天长地久从来都是百不一遇的幸运，在这个流行离开的世界，我却不擅长告别。这场幸福让我久久不能淡忘，正如这次别离让我久久不能释怀。

后来遇见他们，有老师，有团支书，有班长，有闺蜜，有一面之交的朋友，甚至有萍水相逢的陌路人……他们说：“乐观若是一种鼓励，困苦必是一种常态。”他们说：“一腔悲欢古难全，世间从来不容易。”他们说：“岁月带给我们苦难，也随赠我冷静与清醒。”……每一份陌生的轻易都将变成熟悉的友谊。

灞桥柳枝，愿借青柳代为伴；驿寄梅花，聊以暗芳慰相思。生如逆旅，你我皆为行者，匆匆聚首，分别总是容易，但于人生繁琐，红尘跌宕中执手，是最亲密的陪伴。无关血缘，意气相投，挚友们于欢欣时一同畅意开怀，肆意人生于危难时分担忧虑，解决难题。情谊弥足珍贵，总会面临考验。管鲍二人识于微时，虽各事其主、兵戈相对，待风雨过后，仍能不拘嫌隙、互相扶持，一句“生我者父母，知我者鲍叔也！”为后人勾勒出友谊最动人的模样。宋之问虽有“仙宗十友”之文采，却将出卖故友作为重返朝堂的机会，友谊于他不过仕途的踏脚石，寡恩薄义，终究难逃恶名，遗臭青史。须知泛交易得，挚交难寻，“友谊永远是一个甜蜜的责任，从来不是一种机会。”

任何一份情谊都感受着希望的快乐与幸福。人之所以能够感到‘幸福’，不是因为生活得舒适，而是因为生活得有希望。快乐似流星，点缀了某时某刻，转瞬即逝；幸福如月光，照耀了今生今世，深远持久。幸福虽不等同于快乐，却与快乐密不可分，它是一种丰富的、充盈的、多层次的快乐。如果说快乐是凝聚幸福之海的溪流，那么幸福则是快乐肆意生长的模样。幸福不是赢得胜利，而是具备迎接挑战的能力；幸福不是获取成功，而是拥有实现理想的机会。抵达终点的那一刻或许会爆发出极致的喜悦，但绵延不断的幸福感，来自积极阳光的心态，来自充满活力的激情。

动心生情，体物有感，它是内心对外界的观照，是主观与客观的交融。我们生活的世界若是丢了情感，纵然车水马龙、繁华喧嚣，内里也不过是一座空城。正因为有了情感，天空才不再寂寞，既有“众鸟高飞尽，孤云独去闲”，亦有“月下飞天镜，云生结海楼”；正因为有了情感，古迹才不再寥落，既有“画栋朝飞南浦云，珠帘薯卷西山雨”，亦有“吴宫花草埋幽径，晋代衣冠成古丘”；正因为有了情感，万物才不再冷清，人影才不再茕茕。

应是水中月，波定还自圆。所有人都可以是心理教育者，亦可以是崩塌者。当我们内心保持一份淡定和从容，宠辱不惊，便在这岌岌可危的情感世界有一丝成熟，从此天真的认为：不知原谅什么，诚觉事实皆可原谅。

漫漫人生路，有人可陪，有景可瞧，有梦可追，有未来可期。便是众生皆苦，你我独甜。

篇六：2022心相遇爱同行心理健康教育伴我成长范文

心相遇爱同行

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。看着这个标准，我似乎还差得很远。我有时有点丧，有点佛，情绪偶尔不太积极，也不够坚定坚强。看起来，健康的心理状态似乎离我相去甚远。但是我知道，我已经开始迈出了改变的第一步。

回想一下，我大学之前的经历。高考失利了，只超一本线12分。胡乱填报了现在的学校，本未报希望，却出乎意料得但被调剂到冷门的专业后被录取。入学后，我大部分时间都处在一个“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”的状态。直到第一学期成绩出来，成绩不如人意，我想：所有的证据都指向了“我不行”。

我能力不行，否则怎么只能参加一些含金量不高的活动，只为挣学分。我习惯不好，否则怎么会把珍贵的闲暇时间浪费在手机上。我毅力不够，做事三分钟热度，否则怎么会进入不了状态，学不进去。我心态太差，否则怎么会一直欺骗自己，陷入自我否定和怀疑的恶性漩涡里。

我原以为我不是“睡着的人”，结果我真的是一个“装睡”的人，还不知道自己在装睡，回想起来挺可笑。一直在欺骗自己，不肯面对自己一时的失利，于是我表面上装作不在意，装作接受了这样的自己。

机缘巧合的，我参加了学院组织的心理健康讲座。我很感谢在课堂上老师讲的东西，否则我可能依旧沉浸在过去的失败中，在被打击、自我欺骗、再次因挫折而被打击中循环，走不出来，是她给我埋下了一个好的因，而后我才开始，思考这一系列的事情，认清自己。

她说，“真正的成长，就是从你敢于卸掉那个表面的‘强与大’后，允许自己回归到真实的‘弱与小’，然后再慢慢的陪伴自己从‘弱与小’步步成长到‘强与打’。那样的你，也就无大无小，无内无外，无强无弱，而是一个非常完整且圆满的自己”。这段话深深启发了我，不知道最终我能否陪伴自己成长到“强与大”，但至少当下，我做到了第一步——敢于卸掉自己的表面。

很庆幸，在浑浑噩噩之中，我也做了一件我感兴趣以及富有成长的事，我成为了班级的心理委员。也许是从小到大的责任感在作祟，自从当上了心理委员，我对自己的心理健康的敏感性变高，能够主动察觉自己心理状态的变化，及时地去找原因。上个学期以及网课期间我了解到了许多知识，但我觉得这些还远远不够，我还有很长一段路要走。这些知识也许当下不会在日常生活中体现，但在往后的学习和日常生活中，能很好地帮助我、帮助他人认识自己、接纳自己、健康成长。

通过学习心理知识，可以安抚我的焦虑和抑郁，能够更好的调整自己的精神状态。同时，我也好希望我在之后的时间里，我的心理状态更加健康，继续成长，能够到帮助别人。我相信助人者，自助也。在帮助别人的同时，我也可以成长，把以前我没想通的事，想透彻。

心理健康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。上了大学我常常会这样想“要是我能在回到高中，我可以做得更好”，可事实是我回去了，就算是复读，也没有当时的那种感觉了，只怨我没能早点明白。“及时止损”是一个很好词，与其陷在过去悔恨里，不如向前看，及时调整自己的状态。

对于我未来的事，我无法预测，但是起伏，坎坷一定有的。无论如何，都要有再次爬起来的勇气，遇到挫折不放弃。站起来，拿起剑，你就是自己的屠龙少年。愿我们所求皆所愿，所行皆坦途。

篇七：2022心相遇爱同行心理健康教育伴我成长范文

压力的温度

在踏进大学校门的那一刻起，我已经对未来有了清晰的认识和规划。作为一名公费师范生，我立志将西部红烛精神在我的家乡传承下去。为了成为一名合格的准教师，我立下了许多目标，关于课业成绩、教学技能、学生工作……这些目标使我斗志昂扬，刻苦奋进，也使我担心忧郁，压力山大。在我的心里，压力是有温度的。

一开始，压力的温度是冷冰冰的。上大学的第一个学期，不熟悉的同学，陌生的环境，再加上第一次住宿的生疏，让我在偌大的校园里无所适从。人际交往、自我照顾、课业成绩、社团活动……冷冰冰的压力时时刻刻裹挟着我，蛮不讲理，如影随形。我只好埋头学习，用学习占满畏惧现实的内心。

所幸学校为了加强新同学的相互了解，在开展大学生心理健康教育的同时，让每个班级开展了许多次“破冰”班会，有时是班级同学相互介绍自己的家乡，展示家乡的人文风景，分享来自家乡的美食；有时是同学们一起游戏，在游戏中增加同学们的接触交流。随着老师在课堂上对心理健康知识的讲授、案例的讲解，我对自己有了更深刻的认识，可以更平和地看待孤独、成绩以及自立，学到了一些自我管理、排解压力的方法。而这些心理团体辅导，让我逐渐适应了新集体新同学，交到了几个志同道合的朋友。在平时的学习中相互促进、共同努力，生活中相互照应，结伴而行。我们的脚步一起游遍周末的师大路，我们的嘴巴一起尝遍学校附近的美食小吃，我们的身影出现在图书馆、教四教五自习室……原先冷冰冰的压力也渐渐势弱，似乎有了一些温度，变成了我们一齐奋进的动力。

后来，压力变得滚烫。转专业成功的喜悦还没消散，我就面临着学习大一专业课的压力。跨校区、大二的专业课、学生工作，为我学习大一专业课造成了重重阻碍。第一学期期末考试备考期间，我又不幸扭伤了脚，不良于行，吃喝靠舍友救济。压力如同滚烫的开水蔓延在我的心间，使我浮躁难安，痛苦不堪，每天压抑难挨。

我寻求了老师的帮助。老师在了解我的情况后，把我面临的叠加性压力细分为生活需求压力、课业压力和社交压力等等。老师先安慰了我，让我的心情平复下来。随后，老师根据每种压力的不同特点，为我指明了压力降温的办法：生活上，多休息，积极治疗，让伤处尽快康复。在需要捎饭、打水时，可以找更多的朋友帮忙，分摊时间和精力，而不是仅仅拜托一两个人；课业上尽力而为，不要急功近利、过于看重结果，在自己力有不逮时，要学会合理安排，分清重点主次；社交上放平心态，认识到人的精力是有限的，在备考期间减少学生工作和社交活动，把精力放在当前最重要的事情，也就是期末备考上。事情要一件一件做，压力要一点一点解决。我按照老师交给我的方法慢慢调整，让所有事情逐渐步入正轨。就这样，随着压力慢慢降温，我的内心也慢慢变得强大了起来。事情有条不紊地进行，这一学年如愿达到了我的目标，不仅履行了作为校学生会部门负责人的职责，还拿到了二等奖学金和计算机二级，四、六级证书，让我向一名优秀的准教师更进一步，给我的大二生活画上了圆满的句号。

现在，压力是37摄氏度。没有压力就没有动力，适度的压力激励我成长。大三的我还在为成为一名优秀的准教师而努力，关注中学数学教学，时常与朋友一起练课，磨练教学技能……在学校的心理健康教育之下，压力使我进步，调节压力使我成长。

篇八：2022心相遇爱同行心理健康教育伴我成长范文

生活明朗，万物可爱

拥有一个健康的心理就如拥有一个健康的身体一样重要，如果说我们个人积累的财富和声望是用零的个数来衡量，那么身心的健康就是前面的数字一，只有这个一存在，我们才会有一个有意义的人生。

小的时候，车马都很慢，那时人们还生活在一个慢节奏的时代，心理疾病问题相对较少，而如今，随着生活压力增大和生活节奏的增加，大部分人或多或少都有一些心理问题。但长期以来，人们并不把心理问题与疾病挂钩，认为只是无关紧要的小事情，这也造成了多数人即使心理有问题也不愿意去面对，久而久之少数人会做出一些极端的自残行为。而对我们大学生而言，心理问题也是一个不容小觑的问题，中国大学生自杀率在全球占比较高，这个问题值得我们去深思：我们该如何保护我们自己，如何排解心理问题。我们的大学生心理健康课上，老师就指出，大学生正处于人生的青春期，这个阶段是人生价值体系判断准则的养成阶段，如果这个阶段学生心理受到创伤却没有人去沟通，悲剧很有可能发生。因此我认为大学生这个阶段正是要学会如何与人相处、如何与自己相处的一个重要过渡期，这个时期，学校和家长还有社会要有正确的引导。

作为一名师范生，日后要作为老师教育报国，那么面对处于青少年时期的学生，我们应该有正确的心理价值引导，在学生未出现问题之前未雨绸缪。在学校开设的《班主任心理健康教育》课堂上老师向我们介绍，教育的本质首先是培养一个人格健全的人。那么日后面对学生、教学这句话同样适用，首先要在保证学生的身心健康下进行教学，其中可能需要不同的因材施教方式，这既是对于我们教学能力的考验，同样也是对于我们身心健康指导能力的考查。

在上学期，我们班的心理委员开展了一系列的心理活动，其中有在操场上进行的，大家有说有笑场面好不热闹，在这样的活动氛围中，大家的关系更加贴近，每个人都敞开心扉相互交流谈论，很多平时沉默的同学这时也大放光彩，为大家带来不一样的一面。这也让我感受到集体的交流活动确实可以影响、改变一个人，这样的活动越多大家交流也就越多，身心出现问题的可能性也就越小。

都说教育的本质是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。相信作为老师，只要我们给予学生足够的温暖，学生感受到学校、家庭、社会的极大善意，那么他们出现问题的可能性也就越小。让每一位学生都能被世界温柔对待，让他们健康茁壮成长，那么中国的未来就有希望，中国的一代会比一代更强。

让我们一起心相遇，爱同行，健康成长，如此，生活明朗，万物可爱，人间值得，未来可期。

篇九：2022心相遇爱同行心理健康教育伴我成长范文

风传花信，雨濯春尘

在善意的双向奔赴中，每个人都如星辰，微小但释放着自己的光芒，交织成灿烂的星河。

守望相助，与爱同行。

在这个世界上总有一些人，他们跟你没有血缘关系，却依然默默守护着你，给予温暖与感动。因为新冠疫情，我们经历了停课停工，居家隔离。可在抗击疫情的过程中，让我们认识了真正的英雄。他们有“遥知百战胜，定扫鬼方还”的决绝，他们有“谓我不愧君，青鸟明丹心”的赤诚，他们有“驰驱一世豪杰，相与济时艰”的担当，他们有“衣沾不足惜，但是愿无悔”的执着，他们有“封侯非我意，但愿海波平”的纯粹。哪有什么岁月静好，只是有人替你负重前行。他们生动诠释了责任与担当，书写了大爱与奉献。

“真正的离剧，没有长亭古道，也没有功君更尽一杯酒，只是一个平常的清晨，有些人就永远留在了昨天。”苦难它依然存在，鲜花也同时盛开。疫情带走了不可数计的生命，但我们仍然满怀希望，仍然所向披靡。

疫情还没有过去，也许仍旧人心惶惶。但我始终相信，我们终将怀惴火种走过黑暗长夜，踏过荆林和深渊，最终踏过疫情，重新点燃延续的火炬。“我们中华民族从来不需要历史来记载功勋，也无谓那些空虚华美的称颂。只要山川河流，千万英灵见证过我们前仆后继的跋涉和永不放弃的努力。”来自《不死者》的这句话却仿佛可以描述如今的情形。我们不信神，不拜佛，只敬我们这些平凡的人类。

也许你时常在想苦难与痛楚哪一个先到来，也许你时常思考疫情何时会波及自己，也许只是徒增烦恼。那为什么不满怀期望地去爱周围所有的一切呢？为什么不想想鲜花何时盛开，为什么不想想黎明前的阳光会有多么灿烂，秀丽山川，春暖花开，一切美好都在你身旁。

确实因为疫情被羁绊住了脚步，也确实很久没有机会见到喜欢的人和远处的风景。自从2019年的12月起，我们就不得不搁浅了很多次期待已久的出行计划，许多人都觉得自己的人生好像定格在了2019年那一页，从那以后的日子再也不能轻易摘下口罩畅快地呼吸空气。重复的核酸检测，重复的摘下口罩再戴起。有时候抬头望向天空，会觉得阳光格外刺眼难忍，就像每天重复着的，比从前更加枯燥循环着的生活。于是总会让人感到紧绷憋屈，或是独步于小区楼下蜿蜿蜒蜒的石子小道间；或是在学校操场里的塑胶跑道边听歌；或是在家里闲置已久的跑步机上“日行千里”；又或许只是在温暖的被窝里睡个天昏地暗……无一不是一种放松自己的方式。哪怕在疫情期间，日子也不是熬出来的，哪怕眼前的情形真的不容乐观，也要想起这个世界上有太多太多的人此刻也和我们一样滞留在原地，共同期盼着这段不算明媚的日子赶快过去！

止于方寸大小的屏幕一日终会是写满方程式和古诗词的黑板；几室几厅的房间也将会变成书声琅琅的宽广校园；被病毒拖曳的脚步将重新启航。

篇十：2022心相遇爱同行心理健康教育伴我成长范文

不提

诗里相遇，心愿同行。

阵阵寒雨融入江水之中，夜幕与水色互相浸染。船来船去，并不知是否还有归期；有人乘船渐行渐远，也有人驻足在码头远望着夜雨中的那抹阴影期望着离开的人平安顺遂更盼望着重聚之日秉烛夜话。孤山寒冷，一片苍茫。

“洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶”。光明的心就像放在玉制的壶里的冰块那样，晶莹透明、清澈无暇。当时的王昌龄其实正处于众口毁谤的恶劣处境之中，但他没有因其他人的恶言恶行而报之以恶，也没有心灰意冷、自抱自泣，而是始终保持着一颗纯洁的玉壶冰心。一路上我们走走停停，难免会经历流言纷扰，坚守玉壶冰心，我们光明磊落。

“圣代如今多雨露，暂时分手莫踌躇”。江边枫树繁茂，江上秋帆悠远自在；历史悠远的白帝城古迹古木参天，枝叶扶疏。高适劝勉被贬的友人，不辜负好景，放舟青枫江，乐游白帝城，洗尽烦恼，而千万不要心灰意冷悲伤失望。他表示朝廷很快会降下恩泽召他们回京，一切的艰难苦厄都只是暂时的。我们的路上不会永远都是晴天，总会有风霜雨雪。下小雨的时候，我们偶尔会颇有兴致的在雨幕中散步，脸上会凉凉的，衣服也会微湿，但我们终究享受此番乐趣。那么我们也可以更加平淡的去面对更大的挫折苦痛，保持着前行的力量和勇气，我们也许会遇到破局的机会——风雨消散，霞光倚在山头。

一条江，一片海；江，长而无尽；海，广而无边。树木万万千千，船只亦是千千万万。碧蓝天空，白云飘散。有枯萎的树木也有欣欣向荣的树木；有翻覆的船只也有从其旁经过的船只。

也有扬帆迎着风浪的船，有着势必渡江济海的意志豪气。

我们会失败，但也会成功；更会在失败之后获得成功——表面主干枯萎的树木谁说不能发出新芽？我们的世界很大，一切都在发展，我们也是在成长并在这个过程中像一棵树那样一次次的获得新生，那么新生的我们未必不能战胜原来的我们。枯萎不代表不能再次生发新芽乃至生长繁茂；翻覆也不能代表这条水路必不可过，更不能代表建造船只的材料必定有问题。“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”。始终前行便好。

行路难，路本就坎坷不平。江河难过，毕竟有风浪暗礁。那么我问，崎岖山路你敢不敢走？江河风浪你愿意不愿意闯？首先，我们不遇难则退，然后，就像上面说的——我们要始终前行，我们也有破局的机会，我们更要战胜我们身边的不好的言语行为所带给我们的不好的影响……终能“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。那么可答，敢走，敢闯。

心之所向，身之所往。

篇十一：2022心相遇爱同行心理健康教育伴我成长范文

用心灵对话

世界万物各有其姿，人与人之间也大为不同，沟通成为联系个体的桥梁。虽有其道，难以尽之。间或口中的话语与心里所想大有不同，彼时若能用心灵对话，方能窥其璞真，拉进人的距离。

常有人言，心灵才是沟通的桥梁，唯有用心去沟通才能真正的摒弃外在的掩饰，真正悟其意，领其情。

当然也有人并不以为然，他们坚定地认为用言语表达出来的所思所想便是其人真正所想的。其实不然，无论是善意的谎言，还是维持体面抑或是其他原因，使得人人常常将自己的真实思想情感所隐藏，如若深陷于表面的话语里，久而久之，无形的距离日渐增长。最常见的例子便是我们与我们的父母。全国的小孩或许都经历过同样的教育模式与话语。那些熟悉的以至于倒背如流的话语，“我这是为了你好”“我吃过的盐比你走过的路都要多”“听我的准没错”等等，想来许多孩子听到这些反复强调，不断提起的话多是厌烦，也将其充当于父母的啰嗦与性格使然。但其实真的是这样的吗？

让我们试着用心去想，假如我们是作为父母的身份，让我们慢慢体会这些话语背后蕴藏的情感，就会发现，暗藏在里面的是父母的担忧与殷殷期盼。而作为当代大学生，独立自主，成为大学里最应学会的东西。这时有人将其等同为独来独往，更有人越发觉得与父母之间存在代沟，以脱离父母为荣。其实这些想法都有失偏颇。在大学这个各方面都有更大发展和提升的阶段，学会用心灵去沟通是至关重要的，倘若仅仅因为言语的匮乏便去逃避，扭曲甚至强加以想法，便于整体发展无益。用心去理解那些被言语掩盖的情感，被掩埋的思绪。和父母来一场心灵的对话，去发掘成长的意义；和朋友来一场心灵的对话，去领会大学校园的精彩。换我心，为你心，始知相忆深。用心灵对话，以情感共舞，如何建设更好的大学生心理健康，建立更好的关系氛围，这或许就是其中奥义。

“用心灵对话，才能更好挖掘其美，美好品质的光芒往往透过心灵的窗户才得以闪耀”，泰戈尔曾经这么说过。所以从中可知，只要用心灵对话，才能挖掘人性深处的精彩。这或许可以成为大学生处理人际关系的指标。

无论是与舍友相处还是与朋友相对，作为当代大学生意气用事已成为过去式，让我们试着用心灵去探索他们的美好品质，说不定，会在偶尔处发现他们的美好。可见，历来无数学家投身心理学建设，重视心理健康不无道理，他们也一直在强调心灵沟通的重要性，这将是历史选择的必然，也终将成为我们探索的指引方向。我们大学生，从小做起，从自身出发，学会用心灵对话，拉进你我距离，以求更好未来！

言语呈现意思，心灵展示自我，用心灵对话，将是我们不断地追求！

篇十二：2022心相遇爱同行心理健康教育伴我成长范文

纯洁之心，期盼未来

时光流逝，留下的是印刻在生活中的经历。嘈杂的闹市，或许有时让你无法平静于心；关系复杂的小校园，或许是人生人际关系的新开始；激烈的就业竞争，或许让你没有了方向感；错综复杂的生活琐事，或许令你头晕脑胀；恋爱与学业及校园活动的纠结选择，或许让你顾此失彼，一系列主观与客观情况让内心柔弱的你一时间无法应对而辗转反侧，自问道：这便是大学生活吗？

我不能说这便是大学生活，但这却是目前广泛大学生的普遍心理。俗语说：“大学便是个小型社会”，不错，在这里，我们可以说是半个独立的成年人，在自己安排学业与生活的同时，我们还要交际各样类型的人，这便是人际圈的交际沟通，看似简单的人类语言交流，却存在很多阻碍。对于内向的人，交际沟通像是一道不可逾越的鸿沟，害怕与他人沟通，恐惧，怯懦，甚至是自卑的心理很容易充斥了内向大学生的内心；而对于外向的人，交际沟通却是一项锻炼自己的可实践方法，他们认为与不同人的交流是思想的交流，是口才的锻炼，更是一种消除误会，增进人与人情感的捷径。

大学生的心理较容易被重重复杂而纷扰的社会所影响：理想与现实的冲突消磨了他们的意念；理智与情感的冲突让他们对爱有了偏激的理解；独立与依赖的内心，让他们似乎变的懒惰，竞争与求稳的选择让他们暗淡了对理想灼热的欲望。

一位心理学家曾说过：“心灵是人内心的窗口，为什么不把窗户擦的亮些，让暖暖阳光照射进来呢？”我想，是时候让我们内心充满阳光了！阳光是一种语言。早晨，阳光以一种最透彻，最明亮的语言与树木攀谈。绿色的叶子立即兴奋得颤抖，通体透亮，像是一页页黄金锻打的箔片，炫耀在枝头。阳光与草地上的鲜花对语，鲜花便立刻昂起头来，那些蜷缩在一起的忧郁花瓣，也迅速伸展开来，像是一个恭听教诲的学子。我们的学校便是阳光的象征，它是一座充满生机与活力的“阳光大厦”，而我们则是等待着阳光笑容与照耀的鲜花，一群朝气蓬勃的阳光学子。

然而有时在明朗的日子，我们不会留意阳光。普照的阳光，有时像是对大众演讲的演说家，我们不理解，这正如学校对双休日时间作出的合理调整，有些同学不理解一样。面对阳光的语言，我们仿佛充满了疑惑与不解，但这次是我们错了。殊不知，阳光动听的声音，响在暗夜之后的日出，严寒后的春天及黑夜到来前的黄昏。这些时候阳光都会以动情的语言向你诉说重逢的喜悦，友情的温暖和那因多少失败的磨练。

人本身就是矛盾的集合体，但我们拥有了一颗可以为我们冷静思考的大脑，和可以充满正能量的内心！阳光健康的心灵会给予我们很多，也会让我们懂了很多：理想与现实的冲突是考验我们意志的坚定性，理智与情感的冲突，是考验我们处理生活方问题的进步性，独立与依赖的冲突是考验我们是否能像真正成年人一样的承担责任，竞争与求稳的冲突是考验我们沟通交流合作的精神与意识，当我们在面对这些考验时，如果我们能冷静分析处理，我们就会得到意想不到的收获！

大学，是我们人生中最美好的季节，而我们就是给予我们这个季节能量的阳光。初升的太阳在黑暗中缓缓现身的那刻，注定的是光明的到来，世界明亮，万物复苏，这就是暖暖阳光的力量，那一刻，所有内心的阴霾消失了，随之，我们也会清晰地看到地平线通向理想的那条光明之路。

时常听说，梦想很美，但是却很远。在追求梦想的过程中我们常常会遇到挫折，当我们遇到挫折的时候应该感到庆幸，因为它证明，你将面临更大的难题和挑战，也就是证明我们还有提升的空间，只要我们一直坚持着梦想，我相信一定会有春暖花开的一天。能保持良好的人际关系往往是自我实现的人，他们具有更深刻和深厚的人际关系，才能拥有更多的融合，更崇高的爱，更完美的认同。

篇十三：2022心相遇爱同行心理健康教育伴我成长范文

做自己生命的主人

大学，是我们人生中最美好的季节，而我们就是给予这个季节能量的阳光。

——题记

在大学的校园里，身边没有了父母的管教，我们似乎自由了许多。于是学校便有了很多种人，有人忙着考研，如苦行僧一般奔波于自习室和图书馆；有人沉迷于游戏；也有人忙于恋爱。追求不同学则的生活方式也不同。因为我们年轻，因为我们充满阳光，走在校园里的我们应该是充满自信的。可是我们不得不承认，我们还是社会上的弱势群体。经济上我们还没有独立，对于未来的路还一无所知。走出校园我们就要面对社会竞争，这都是我们需要面对的。大学校园就是一个小社会，对于出于起跑线上的我们，要勇于抓住每个属于自己的机会。在学校要处理好同学之间的关系，学会与人相处，与人合作。因为如此，？学生的心理较容易被重重复杂而纷扰的社会所影响：理想与现实的冲突消磨了他们的意念；理智与情感的冲突让他们对爱有了偏激的理解；独立与依赖的内心，让他们似乎变的懒惰，竞争与求稳的选择让他们暗淡了对理想灼热的欲望。各种复杂的心理充斥着我们的生活。

当然每个大学生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。谁不期望有坚强的体魄和良好的心态呢？然而，健康、幸福绝不是仅靠生活水平的提高、营养的丰富、科学的饮？，甚至体育煅练就能完全做到的，健康更多的取决于人的精神状态，取决于？的心灵世界。现代大学生所处的环境中，社会竞争日益激烈，生存压力越来越？，？的心理越来越紧张，越来越焦虑，困惑也越来越多，因此，越来越多的心理问题也凸显出来，所以每个大学生要想取得成功，获得幸福，就必须塑造自己良好的？理素质，去面对来自各方的压力。

？位？理学家曾说过：“心灵是人内心的窗户，为什么不把窗户擦的亮些，让暖暖阳光照射进来呢？”所以作为当代大学生，我们应该打开自己心灵的窗户，去拥抱这个世界。早晨，阳光以？种最透彻，最明亮的语言和树木攀谈。绿？的叶子立即兴奋得颤抖，通体透亮，像是？页页黄？锻打的箔？，炫耀在枝头。阳光与草地上的鲜花对语，鲜花便立刻昂起头来，那些蜷缩在？起的忧郁花瓣，也迅速伸展开来，像是？个恭听教诲的学子。我们的学校便是阳光的象征，它是？座充满生机和活力的“阳光大厦”，而我们则是等待着阳光笑容与照耀的鲜花，？群朝气蓬勃的阳光学子。这样我们的生活就充满美好的阳光。

张？娴也曾说：要想成为？个快乐成功的？，最重要的？点就是随手关上身后的门，学会将过去的错误，失误统统忘记，不要沉湎于懊恼，悔恨之中，要？直往前看；时光？去不复返，明天有是新的？天，不要使过去的错误，失误成为明天的包袱。？个？要想成功，就要健康的心理，并且拥有好的心态。虽然现在的我们会觉得在学业上很无奈，周围的氛围总是轻易的把？切雄心壮志消磨殆尽。环境的变化，理想与现实的冲突，总是会让我们找不到前进的？向。这个时候，我们需要冷静的思考到底自己想规划？条什么样的道路，然后就算道路坎坷，也要勇往直前。

在漫漫人生路上，在四年大学生涯中，我们都要为自己确定一个目标。而首先，我们要了解真实的自己，同学们能够正视自己的内心，直面生活，正确地处理各种情绪带来的影响，更好地学习，更好地感悟生活，真正做自己生命的主人。

篇十四：2022心相遇爱同行心理健康教育伴我成长范文

浅谈心理健康

随着社会的发展和教育改革的不断深入，心理健康教育在素质教育中的地位和作用越来越重要，小学时期和初中时期是青少年成长最重要的一个阶段，应加强心理健康教育。提高青少年的心理素质，为学生未来更好地发展做好铺垫。

生活中到处都是无形的压力，如果我们没有一个健康的心理，又怎样去面对这些无处不在的压力，心理良好的人与心理脆弱的人，处理压力的方法有着天壤之别。比如，两个心理素质不一样的人，受到委屈，心理好的人就会在心里默默对自己说：“可能今天他遇到了什么烦心事儿，或许，明天他心情会好些。”而心理脆弱的人就会怨天尤人，近而抱怨别人。

我国对于心理健康越来越重视了，这也让我很庆幸能够生活在这样一个时代，在疫情期间全中国的负面情绪弥漫之时，国家以及无数志士奉献自我得以重获希望。也让我明白，这个时代的重担已经开始落在我们的肩上了。虽然许多人认为心理健康根本就是浪费时间，但大学生心理健康教育确实教会了我们许多，如“度量如海涵春育，应接如流水行去。”的待人接物；如“不患人之不已知，患不知人也”的自我约束；亦或者是“其淡如水”的君子之交等等。种种看来，心理健康就是我们成长的引路人，是社会稳定发展的奠基石，亦是国家蓬勃兴盛的助推剂。

拥有健康的心理，你会发现，每个人都在对你友好地微笑，每一朵花，每一棵草，每一道身边的风景，都能够让我们心旷神怡。陶渊明所追寻的世外桃源，或许真的存在。它存在于每一次助人为乐之后的感激中，存在于每一次同甘共苦之后的深情中，存在于每一次予人玫瑰之后的余香中，存在于每天回到家那桌热气腾腾的饭菜中，存在于母亲的絮絮叨叨，存在于老师的孜孜不倦，存在于同窗的温暖陪伴……生活中的快乐很多，关键在于要有一个健康的心理。端正自己的心态，怨恨不适合任何人。少一点怒气，多一丝微笑。你会发现，原来自己的生活一直那么美好。哪怕偶尔天空会有阴雨，但太阳总是会出现，微笑洋溢着青春的繁华。

心若明媚，世界便是桃源，心若阴霾，世界便是荒园。如果心理失衡，敏感多疑，前怕狼后怕虎，就会给自己带来许多不必要的压力和阻碍。如果任由负面情绪蔓延，便会掩盖生活中的许多美好，更会损耗精力，降低做事效率，影响身心健康，个人发展和生活幸福。世上本无事，庸人自扰之。保持健康合理地认识这个世界的种种现象和事务，永远要让理智占上风，建立理性、独立思考的能力，保持积极乐观的心态，争取做一个明智的、有智慧的人，不盲从情绪或一时糊涂，冲动的不严谨，不科学的想法，是中学时期心理健康教育课上老师教给我们的，我们要牢记并践行，本科阶段更要持之以恒的认真上心理健康教育课程，提高保持自身心理健康的能力。

心理健康没有绝对的分界线，在成长的过程中，心理状态也会有变化。在这过程中，每个人都会遇到各种困扰，但是不等于心理不健康，重要的是能有效地解决困扰，就是以积极的心态去享受生命的过程。有一句名言道：一个人的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，而百分之八十五则要靠人际关系和他的做人处世能力。在当今的社会里，成功只有专业知识远远是不行，如果没有好交际能力，很难找到出路。在交际的过程中，保持着良好的心理素质对于每个人都很重要。心理健康可以促进人们全面发展，健康的心理是人们全面发展的基本要求，同时也是在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动以及不断向更高层次发展的重要条件。一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

篇十五：2022心相遇爱同行心理健康教育伴我成长范文

拥抱心灵

进入大学的校门，每一个大学生所面临的都是一个全新的世界，无论是个人目标还是社会期望，都会发生很大的变化。一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的适应能力等。如果你缺少一样都算不上健康。所以，大学生的心理健康使得人们尤为关注。心理健康教育不仅有利于预防心理疾病，消除心理障碍，而且有利于大学生的良好品质的发展。

每个大学生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。谁不期望有坚强的体魄和良好的心态呢？然而，健康、幸福绝不是仅靠生活水平的提高、营养的丰富、科学的饮食，甚至体育煅练就能完全做到的，健康更多的取决于人的精神状态，取决于人的心灵世界。现代大学生所处的环境中，社会竞争日益激烈，生存压力越来越大，人的心理越来越紧张，越来越焦虑困惑也越来越多，因此，越来越多的心理问题也凸显出来，所以每个大学生要想取得成功获得幸福，就必须塑造自己良好的心理素质，去面对来自各方的压力。

我认为心理健康是非常重要的，无论是对一个人的成长，还是以后的发展都起到关键的作用。在通往成功的路上，我们总会遭遇或大或小的问题，命运也可能经常逆风而行，但毋庸置疑的是，我们不能停止前进的步伐。或许这条路繁复曲折，我们走得磕磕绊绊甚至遍体鳞伤，但人生那么长，有的是时间让我们学会坚强，学会不惧风雨，勇往直前，“海压竹枝低复举，风吹山脚晦还明。”乌云终将消散，黑暗终将过去，光明终会重现。人生在世没有事事如意，能屈能伸，黑暗过后自由万丈光芒在等你。所有的经历都可化为成长，大家不要再因为任何人任何事而否定自己，总会有不如意的生活。从来都是泥沙俱下鲜花与荆棘并存，我们带着诚意满满来慢也好，步子小也好，是在往前走就好。所以保持好心情，和朋友保持联系，按时睡觉，不要再胡思乱想了，我们这样的年纪本就该是骄傲的我们终将上岸阳光万里。

张小娴曾说：“要想成为一个快乐成功的人，最重要的一点就是随手关上身后的门，学会将过去的错误，失误统统忘记，不要沉湎于懊恼，悔恨之中，要一直往前看：时光一去不复返，明天又是新的一天，不要使过去的错误，失误成为明天的包袱。”一个人要想成功，就要健康的心理，并且拥有好的心态。虽然现在的我们可能会在学业上无奈，对期盼的事物失望，周围的氛围总是轻易的把一切雄心壮志消磨殆尽。环境的变化，理想与现实的冲突，总是会让我们找不到前进的方向。这个时候，我们需要冷静的思考到底自己想规划一条什么样的道路，然后就算道路坎坷，也要勇往直前。

人生这场修行中，淬炼内心、磨砺自我是必不可少的环节。磨砺意志，要有”宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的目标，要有“负尽千重罪，炼就不死心”的坚韧，更要有“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的无畏。大学生应当充分发挥自己的聪明才智创造出属于自己的幸生活，无数事实证明，一个身心健康的大学生拥有更多成功的机会，拥有更多的幸福。

心理健康是人生最宝贵的财富，每个大学生都希望自己的人生最幸福，最成功。然而没有健康，这一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，尤其是心理健康比成功更重要。

篇十六：2022心相遇爱同行心理健康教育伴我成长范文

你可以不成熟，但不可以不成长

我们可以不成熟，但不可以不成长。

为什么是成长，而不是成熟？成熟是一个结果，一种境界，一种趋向于完满的状态，而成长，是一段旅程，是前行中的进行时。只有在成长的路上走得很远很远，踏遍万水千山，看透一路风景，将前行中的抬脚与落脚历练得足够从容，才有资格担当地起“成熟”二字。成熟需要经历千辛万苦才能达到，而成长，就是这千辛万苦。在成熟之前，所面临的问题与烦忧尚能容忍，毕竟这里存在着现实与理想状态之间的落差。然而不成长，不去经历辛苦，则是思想上的停滞，行动上的怠惰了。

我们可以不成熟，但不可以不成长。

成长是人生中的一个重要命题，甚至可以称之为是最清晰的一条脉络。人活着，就是要将命运活成人生，在所谓的命中注定里，注入人定胜天的成分，而这个过程其实就是在不断地成长。每当看到一些教师和员工在微博上所发的状态，他们的忙碌与辛苦，往往会让我很心疼，但是看到他们将工作中的付出转化为人生中的成长时，又倍感欣慰。他们中有人会告诉我，工作很辛苦，但是很有收获，尤其是在忙碌过后回头望时，当时的付出都变成了成长，觉得很值得。

这些正处于大好年华里的年轻人，用成长来定义青春，自然很值得鼓励，不过我往往还会再说一句，慢慢来。

慢慢来，不要急。成长，不只是通过努力就能够获得，往往还需要经过时间的催生，才能产生一系列的正向结果。就像是在背英语单词，有的孩子会问我，这么厚的单词书该怎样才能啃下来啊？我说，不用啃，不要急，细嚼慢咽，按照老师上课所传授的背单词的规律，一天一天来，一步一步来，不知不觉中，该背下来的单词就都背下来了，远比狼吞虎咽而产生的因噎废食要好得多。

好似炖汤，要等待数个钟头，还要文火慢炖、三顾四盼，方能将一锅材料熬出好滋味好营养。成长也是如此，急不得，不只是步伐上的不疾不徐，心态上也要尽量保持从容不迫，一味地焦虑不堪、急功近利会抹煞掉你的才智与清醒。杨振宁在提到自己的成长经历时，认为他父亲的“慢慢来，不要急”这一教导哲学，给予了他一个从容的心态和足够的探索空间，让他得以快乐地学习、快乐地成长。有些年轻人面对自己的不成熟，难免心浮气躁，当然，这个世界上的确有种成长是在一夕之间而成的，可是这种成长往往来自于重大的变故或事端，很多的人都无法这么有幸或是不幸，如此被迫地成长起来。这个世界上，更多的成长，都是经过不断地摸爬滚打，经由时间历练，方才到达成熟之境地。

你也许还不够成熟，甚至是远远不够成熟，但是好在走在成长的道路上，小至每一次成长，大至你的人生，都是一个钟头一个钟头熬出来的。一天又一天，一年又一年，每一个脚步都踏踏实实，等到你回首后望时，就会发现，时光将努力都雕琢成了成长，你所追寻的成熟，已经生长在了你的身上。

篇十七：2022心相遇爱同行心理健康教育伴我成长范文

携手同一世界，青年共创未来

2020年年初，一场新冠肺炎疫情突如其来，并如洪水猛兽般蔓延至世界各地，在疫情面前，我们看到各国的医护人员、警察、运输者、社区工作者、志愿者坚守岗位、冲锋陷阵；我们也看到各国的人民拧成一股绳，筑起一道墙，打响共同“战疫”；我们更看到世界各国再一次守望相助，一箱箱救援物资到达中国，也抵达世界。

正如中国古代哲学家墨子所说：“视人之国，若视其国；视人之家，若视其家；视人之身，若视其身。”古往今来，在地震、海啸、台风、瘟疫等面前，没有一个人、一个国家能置身事外，独善其身，“小小寰球，同此凉热”，世界是一个四通八达的网络。

过去，文明的交流从未中断，且绵延不息。两千多年前，中国汉朝张骞出使西域，到玄奘西天求法，鉴真东渡，马可波罗、利玛窦来到中国，四大发明传到世界，遣唐使学习中国文化，再到近代中国哲学对文艺复兴产生巨大影响，西方科技传到中国，引发中国人“睁眼看世界”的浪潮，历史已经证明，只有像中国的汉、唐一样开放包容，兼容并蓄，一个国家才能欣欣向荣，闭关锁国，往往造成的是落后挨打的被动局面。

现在，经贸的互动繁荣昌盛，且方兴未艾。从丝绸之路、茶马古道、郑和下西洋，到哥伦布等航海家开辟新航线发现新大陆，人们惊奇的发现，世界是圆的，“山和山不相遇，人和人会重逢”，世界前所未有的成为一个有机整体。两次工业革命，联合国、WTO等国际组织的成立，更是拉近了各国之间的距离，贸易开放、多边主义，不同的地域之间、国家之间资源共享，风险共担，在这个过程中，大到一架飞机、一辆汽车，小到一台电脑、一部手机的组装，配件可能来自世界各地，各个国家在其中受益，近年来，随着中国“一带一路”的推出，沿线各国充分发挥各自优势，必然会掀起经贸新繁荣。

未来，信息的往来畅通无阻，且共享共融。随着信息化时代的来临，各国之间的交融更加深入。从飞鸽传书、千里传信，一条信息的传到可能需要几月甚至几年，到现在只需要动动手指，几秒钟，一份邮件、一条信息就可以抵达世界各地，“坐地日行八万里，巡天遥看一千河”，形成“地球村”，世界交融程度更深，而人工智能、VR、5G等技术推进，无疑会让交流的成本更低，信息化程度更深，“共享共融，天下大同”。

当前世界处在百年未有之大变局的时刻，我们青年一代，肩负着重大的历史使命，必须要有清晰而明确的“世界观”，站在月球看地球，把自身所处放在世界和历史的交汇点上，以青春之我，创造青春之国家，青春之世界。

篇十八：2022心相遇爱同行心理健康教育伴我成长范文

心相遇爱同行

什么才算是健康呢？那就是不妒忌，不仇恨，不埋怨，不极端！

随着社会的发展和教育改革的不断深入，心理健康教育在素质教育中的地位和作用越来越重要，小学时期和初中时期是青少年成长最重要的一个阶段，应加强心理健康教育。提高青少年的心理素质，为学生未来更好的发展做好铺垫。

生活中到处都是无形的压力，如果我们没有一个健康的心理，又怎样去面对这些无处不在的压力，心理良好的人与心理脆弱的人，处理压力的方法有着天壤之别。比如，两个心理素质不一样的人，受到委屈，心理好的人就会在心里默默对自己说：“可能今天他遇到了什么烦心事儿，或许，明天他心情会好些。”而心理脆弱的人就会怨天尤人，进而抱怨别人。

学校开展心理健康教育是为了缓解学生的心理压力，提升学生的心理品质，我现在就读的共和学校就是一所心理健康教育特色学校，学校每年都会开展多种多样的心理辅导课，心灵咨询室等，所以每个学生，每天在学校生活得非常愉快。

我觉得心理健康教育对我们有着很大的帮助，一个健康的心理让我们一步步走向阳光，而有时我们就像一棵小树苗，需要他人的灌溉，爱护。学校就像一棵树要我们用爱心去培植它。

心理健康教育是世界教育中最重要的环节，心理健康教育不但对现在个体的发展重要，而且对未来乃至一生的发展都具有基础性作用，我们都应该认识到心理健康教育的重要性，认识到心理素质是人才素质的重要组成部分。

面朝大海，春暖花开，看不到外面的阳光，只能一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。海子，大家以为她的内心阳光明媚，可我们没有想到，她会作出那样的选择！你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下美丽的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的忧郁。或许，你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满，对情感的无奈。

最近，我常常想，一个人，拥有健康的身体固然重要，但拥有健康的心理更重要。否则，健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反，身体残缺，内心完美，却可以活出美丽的人生。

篇十九：2022心相遇爱同行心理健康教育伴我成长范文

破茧

那年不知道从什么时候开始，我变得不爱说话，不喜欢交流，对一切失去兴趣，将自己封闭起来。

一种莫名其妙的感觉束缚了我，我被捂住口鼻，无法说话呼吸。负面情绪像一个黑手将我禁锢。对一切失去兴趣，一切对我来说都可有可无。我失去了我的存在感。每次呼吸都是一种惩罚，艰难地索取空气。我不知道，我病了。

我对生活一瞬间充满了厌恶。但是他还在我身边陪着我。每次在我痛苦的想要放弃生命的时候，他都会抓住我的手，看着我，眼中尽是我的影子，对我说“有我，不要走。”我每天在兜里放满糖果，只为了让我在他心里最后的样子是甜的。

可是他还是离开了我，谁会接受一个满是负面情绪的恋人呢，虽然我只是病了。也是辛苦他了。忍耐了我那么久。

我尝试去自杀，去割腕。在梦中跳海，跳楼。我曾看着窗户想象跳下去时候的自由。

在我马上就要决定放弃生命的时候，她出现了。

每天询问我的情况，让我回忆美好的从前，不经意的给我在兜里揣一把糖果巧克力。告诉我这样会快乐。她在我情绪稍微有点问题的时候问我发生了什么。纵容我趴在她的怀里默不作声只是拥抱。她用自己温暖了我。默默记住我的喜好，不去触碰我的逆鳞。我不比别人差，我有存在的意义。她会看着我给我力量。送我一颗小多肉，看生命的成长。

每每到了周末，都会约我去外面玩耍，看春天的小草发芽，夏天的蜻蜓点水，秋天的硕果累累，冬天的寒梅怒放。看生命的力量是多么的美丽。即使是一朵花，一根草，一个蚂蚁，都为了自己努力的活着，遇见了什么都不去放弃自己。我有什么理由？生命如此可贵，我何必呢？做自己生命的主角而不是别人生命的看客。

人，要自己坚强；心，要自己疗伤。总有些心事，不能与人分享；总有些苦楚，不能到处倾诉。这世上，有感同身受的幸福，没有一模一样的忧伤。无论什么时候，你都需要给自己一个明确的底线，因为很多时候，有些人他会一点一点磨消你的底线，当你没有底线的时候，你就完全被别人控制。

她会纠正我的一些观念，我不需要被需要，我是一个独立个体。

我渐渐地开始说话，去追逐生命。

我不需要被需要，我是我自己。我为了自己存在。我是我自己。世界与生命是多么的美好。我真的很爱这个世界。

篇二十：2022心相遇爱同行心理健康教育伴我成长范文

心理健康伴我成长

压力，在车水马龙的快节奏生活中并不陌生，大至古稀老人担心子女而产生的担忧，壮年操劳一家大小琐碎生活的精神压力，儿童的压力，像一座座大山压得我们喘不过气。心理健康问题如今成为一个大街小巷都在谈论的热点。

刚接触心理咨询师的时候，那年我上初中。在一次次考试中让我迷失了自我，那时的我十分迷茫。理科对于我来说十分难懂且枯燥，在一次次失败中，我好像被打败了，那种无力感让我感到窒息，甚至不知道自己该怎么办才好。学校也发现了越来越多的学生成绩大幅下滑，越来越多的心理健康问题也逐渐显露出来。为了更好的开导我们，学校分批进行心理健康辅导。那是我第一次进心理咨询室，听到悠扬的音乐心情突然安静下来了，坐在沙发上老师对我们进行个别指导，通过老师的疏导，让我感受到了自己的不足，以及更加坚定了不放弃的念头。当时老师对我们说过一句话：只要不放弃，那么你没有放弃的东西都会奔你而来。也给我们分享了一句台湾作家林清玄的话：我对自己说，跨过去，春天不远了，永远不要失去发芽的心情。从那以后，我对于理科的学习并不是那反感，甚至有了信心去学习每一门理科。功夫不负有心人，那些努力并没有白费，也使我对事情都有了自信。当你真正想要完成某样事情时，整个宇宙会合力祝你实现愿望，而这个合力就是一次次在失败中总结的经验教训。林清玄的那句话也让我记到现在都没有忘记。当自己迷茫的时候，当自己无法做出决定的时候，当自己放任自己的时候，这句话总能让我想到当时老师对我的疏导，即使调整自己的心理。

在心理健康这个问题中，我认为，保持心理健康显得尤为重要。

我给大家分享几个保持心理健康的经验。保持乐观的情绪，要热爱自己的工作，善于在生活中寻找乐趣，善于排除不良情绪，遇到不顺心的事别闷在心里，可以尝试向他人诉说。要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，经常帮助别人，助人为乐是一种高尚美德，使自己常处在一种良好心境中。其次，善待别人，心胸大度，以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。要常换位思考，理解万岁！要有广泛的爱好，比如收藏、体育、旅游、音乐等。说到这里，我再给大家分享卡耐基的作品《人性弱点》中的一个简单例子。当你专心去做某一件事的时候，你有没有发现，你忘记了周围的一切，甚至有的时候忘记了自我，这就是一种好的让自己心情愉快的方法，为什么这么说呢？不相信你可以试下，当你把你所做的每一件事看成是艺术，那么结果就是艺术品，当你把一件事情做到较佳效果时，你的艺术品就诞生了，那么你是不是很有成就感呢？这段话让我不论是生活、学习中还是交际交往中都受益匪浅，也使我在做事之前都要有一个乐观的心态和追求的态度。在生活中难免会遇到些许的坎坷，但是更多的却是不期而遇的惊喜和生生不息的希望。

每个人都要学会在困境中慢慢成长，保持良好的健康心理，通过重重考验，才会更坚强。要坚信一句话：幸福是自己奋斗出来的。