2022大学生心理健康月活动方案（精选9篇）作文

篇一：2022大学生心理健康月活动方案

“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。随着社会的发展进步，我们越来越认识到心理健康对个人成长、对家庭稳定、对社会和谐的重要性，因此在今年“5·25”心理健康日来临之际，学校特组织以“爱健康·爱自己·爱生活”为主题的一系列活动，让心理健康教育走进学生身边。

1、活动宗旨

针对我校学生的心理特点，围绕学生在成长过程中普遍存在的心理困惑及遇到的挫折，通过组织、设计内容丰富、参与性强的活动载体，丰富学生业余文化生活，宣传学生心理健康知识，引导学生积极、阳光、理智、健康成长，普及构建安全校园、和谐校园、和谐心灵的理念。培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的自信健康心态。

2、活动时间

20XX年5月

3、活动主题

“爱健康·爱自己·爱生活”

4、具体安排

（一）专题教育讲座

（二）暖心校园微行动之学生团体辅导

（三）学生心理危机预防

（四）微笑传递活动

（五）心理知识小科普

（六）心理漫画：画笔描绘生活，心灵感悟人生

（七）一期黑板报

（一）专题教育讲座

活动介绍：通过开展女生心理健康教育、高三考前减压等系列讲座及培训。教导学生树立积极健康发展理念，帮助学生调整心态，积极应考。（4月—5月）

（二）暖心校园微行动之学生团体辅导

活动介绍：通过“放下包袱，轻装前行”“认识情绪笑迎未来”“提高专注”“敞开心扉共同成长”等心理成长团体辅导活动，帮助学生学会自我激励、互助关爱、追梦成长。（5月）

（三）学生心理危机预防

活动介绍：针对重点关注个案进行跟踪回访，帮助学生了解自身心理健康水平，提高学生自助或求助的意识。主动关心心理健康方面存在问题的学生，及时提供心理咨询或必要的心理干预，必要时予以转介，确保心理危机及时、有效。（5月）

（四）微笑传递活动

活动介绍：在班级组织拍摄学生微笑照片，将收集的所有照片进行展示，笑是一种语言，更是一种态度，具有认知理论表明生理体验与心理状态之间有着强烈的联系，简而言之就是人在开心的时候会微笑，在微笑时也会感到开心。所以，让我们看到你的笑脸，传递微笑的力量！（5月）

（五）心理知识小科普

活动介绍：精选一部分精选心理学经典效应、心理健康小知识、心态调整技巧等内容制作成阅读展板并通过微信公众号发布，供师生们学习。（4月—5月）

（六）心理漫画：画笔描绘生活，心灵感悟人生

活动介绍：通过漫画作品，将学生们曾经在困难中获得力量的物件和困境故事，将心理健康意识和心理健康水平以生动的艺术形式展示出来。

（七）一期黑板报

活动介绍：组织各班级开展“多彩校园健康心态”为主题的黑板报活动，要求内容要和心理健康知识有关，观点积极向上、行文流畅，文字内容不少于整个版面的60%；（4月下旬—5月）

5、工作要求

1、高度重视，精心组织。结合实际和学生心理特点进一步制定切实可行的活动方案，组织学生认真参与，强化落实，注重实效。

2、积极宣传，营造氛围。应充分利用好网络媒介，及时对活动的开展情况进行宣传报道，全面营造心理健康教育的良好氛围。

3、及时总结，不断提高。活动过程中要注意收集、保存相关图片资料。并以此为契机，将开展学生心理健康教育与解决学生在生活、学习中遇到的实际相结合，切实做好学生的心理健康教育工作。

篇二：2022大学生心理健康月活动方案

活动主题：聚焦心灵绽放青春

活动对象：我校全体在校学生

主办单位：心理健康教育中心

活动一“疫”时无忧，我的时间管理

面对卷土重来的疫情和各种不确定性，我们可能会产生不同程度的不安全感。然而，规律有序的生活和学习安排是获得安全感最简单易行的方法。让我们觉察一下，你昨天的24小时是怎样度过的？你对自己时间利用情况满意吗？我们的生命就是由每一个24小时组成的，无论你的昨天如何，你都应该好好规划自己的今天和明天。

活动要求：

(1）请你创作一个属于自己的24小时生活图（样例见下图），步骤如下。首先，将自己的所有生活事件进行分类，比如：学习、运动、娱乐、睡眠、用餐、社交……其次，根据自己的实际情况，在24小时生活图中写出具体事件和时间分配（参考图样见下图）。最后，请你按照生活事件和时间段设置进行执行，在执行过程中，你的内心会越来越笃定，而你的内在稳定性也会越来越强。

(2）每个班级择优选出至少1份“个人24小时生活图”，于4月30日之前交到心理健康教育中心。请标注参赛者姓名、院系、班级、手机号码等联系方式。由心理健康教育中心进行统一安排奖项评比和线上展示。

图：达尔文的一天

活动对象：全体在校学生

活动时间：20XX年4月18—4月30日

活动形式：线下征集

活动二“我的宅寝小游戏”寝室游戏创意设计征集活动

你是否还在寝室里独自沉迷于短视频无法自拔？你是否常常与室友通宵玩王者荣耀？为引导同学们同心抗疫，提升对他人的积极关注，现开展“我的宅寝小游戏”征集活动，希望同学们能够通过展现自己寝室的丰富有趣的游戏，增加人际交流，提升寝室凝聚力。

活动要求：

(1）以寝室为单位进行游戏活动，望寝室所有成员积极参与。

(2）提交的作品包括下列内容：游戏名称、游戏具体规则（包括内容、适用人数、所需道具、注意事项等）、游戏作用和意义、游戏开展时的1-2张活动照片或一段3分钟以内的短视频。

(3）设计的游戏内容应健康向上，鼓励原创，突出游戏特色。

(4）以寝室为单位，每个班级择优选出2份作品，每个作品需要把文档和视频制作为一个压缩包，于5月15日之前发送至心理健康教育中心邮箱xxxxxxxxxxx，邮件标题注明“我的宅寝小游戏”，并附上参赛者姓名、院系、班级、宿舍号和手机号码等联系方式。由心理健康教育中心进行统一安排奖项评比和线上展示。

活动对象：全体在校学生

活动时间：20XX年4月25日—5月15日

活动形式：线上征集

活动三“聚焦心灵，绽放青春”心理主题班会

同学们最近是不是经常听到“青春有几年，疫情占三年”这句话？好像在自己的青春年华中留下了很多的遗憾。其实关于青春的描述还有很多，比如“如果你的心灵很年青，你常常会保持许多梦想。在浓重的乌云里，你依然会抓住金黄色的阳光”，“青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状态”，“只要人心活着，青春总有来时。”所以每个人的青春有几年从某种意义上来说，完全可以由自己来决定。让我们审视青春中疫情防控这一段不寻常的经历，看看这段特殊旅程中如何行动，才能让自己的青春绽放出不一样的光彩吧。

活动要求：

（1）5月18日当天以班级为单位开展心理主题班会，活动形式应多样化，鼓励创新，场地不限，主题围绕“聚焦心灵，绽放青春”开展，要求内容积极向上，凸显大学生良好的心理素质和精神风貌，并能够将班会内容内化于心，真正发挥心理主题班会的特殊效能。

（2）各班提交纸质版心理主题班会开展总结1份和活动开展照片2张，并附上院系、班级、心理委员手机号码等联系方式。请各班心理委员于5月20日之前交至心理健康教育中心。

活动对象：每个教学班级

活动时间：20XX年5月18日

活动形式：线下征集

活动四“心语心愿”墙

每一份祝福都值得珍藏，每一个心愿都值得珍惜，每一次分享都值得关注。写下你的心语，这些心语将乘风向前千万里，给你、给TA、给未来的自己……

活动要求：结合自己的成长、学习和生活，在“心语心愿”墙上写下你的祝福、期盼、愿望和目标……这里不要过多的负能量或阴阳怪气，这里不要粗俗语言或人身攻击，这里只有真心诉真情。

活动对象：全体在校学生

活动时间：20XX年5月25日

活动形式：线下现场活动（具体地点另行通知）

活动五“播种希望，守护美好”绿植认领

当你漫步校园之际，是否会停下匆忙的脚步，留意身边的一抹绿色呢？一花一世界，一草一段情，春天的一株绿植总能治愈我们一天的疲惫。

活动要求：心理健康教育中心准备了300株绿植，先到先得，领完为止，一人限领一株。要求认领者填写认领卡，并扫码入群，认领后能悉心照顾绿植，体验绿色生活，体会绿色心情，并每周在群中拍照打卡认领绿植的生长情况。

活动对象：全体在校学生

活动时间：20XX年5月25日

活动形式：线下现场活动（具体地点另行通知）

篇三：2022大学生心理健康月活动方案

一、活动主题

向阳逐梦同心同行

二、活动时间

20XX年5月6日-5月30日

三、主办单位

黑龙江能源职业学院心理健康教育中心

“心理应急工作站”辅导员工作室

各二级院系心理辅导站

四、活动准备

心理健康教育中心策划并发布通知，各二级院系心理辅导站动员和组织本院系学生参与，同时，各二级院系可根据学生特点与需求自行开展特色活动。

五、活动安排

（一）

防疫抗郁“健心跑”活动

1、时间：20XX年3月—5月

2、地点：校区、微信运动小程序、尚善健心小程序

3、主办：校心理健康教育中心

4、参与人：全校学生

5、活动的内容及意义：运动改善情绪，运动促进心理健康，运动提升自信。通过尚善健心小程序加入黑龙江能源职业学院“向阳花心理社团”健心跑团队，

报名成功后，依据个体的体质和个人运动习惯进行运动，运动的形式可以是跑步、快走等，届时将由班级心理委员引导，并主动打卡，打卡方式通过尚善健心小程序完成，完成21次打卡次数的将会获得奖励。

（二）

“心上的中国”全国大学生5。25心理知识大赛

1、时间：20XX年5月

2、地点：黑龙江能源职业学院微信服务号

3、主办：校心理健康教育中心

4、参与人：全校学生

5、活动的内容及意义：组织心理健康教育知识竞赛。面向全体在学生开展心理健康教育知识竞赛，通过竞赛向全体学生普及心理健康教育知识，提升学生活动参与度。班级心理委员分享答题海报，其余学生扫码答题。根据竞赛成绩和分享人数给予电子获奖证书和志愿服务证书。

（三）

“心成长”系列团体心理辅导

1、时间：20XX年5月

2、地点：腾讯会议

3、主办：校心理健康教育中心、辅导员心理工作室

4、参与人：根据团辅主题报名的学生

5、活动的内容及意义：通过线上线下相结合的方式，举办形式多样、内容丰富的学生心理成长工作坊，促进学生在团体中自我觉察、自我体验、自我调节，健康成长。

（四）

心理委员培训

1、时间：20XX年5月

2、地点：腾讯会议，高校心理委员工作平台

3、主办：校心理健康教育中心、各二级院系心理辅导站

4、参与人：20XX级、20XX级班级心理委员与寝室心理信息员

5、活动的内容及意义：各院系需对所有班级心理委员和宿舍心理信息员进行培训，培训内容主要为高校心理委员工作平台上提供的资源。通过培训提高心理委员识别心理问题和开展心理活动的能力。培训过程中需要师资帮助的二级院系可以联系学校心理健康教育中心。

（五）

云端朗读会

1、时间：20XX年5月6日-25日

2、地点：作品文字稿和朗读视频请发至邮箱xxx。

3、主办：校心理健康教育中心

4、参与人：全校学生

5、活动的内容及意义：本次作品征集，围绕“向阳逐梦同心同行”这一主题，以朗诵的形式，展现当代大学生积极、昂扬的精神风貌。投稿内容分美文自选、原创两种形式。美文自选可由参与者任选作品，题材不限，主题鲜明，要求既触动心灵，又存有乐观、积极的心态，体现当代大学生的正能量；原创作品可以真实反映同学们在生活、学习、情感等方面遇到的困惑、迷惘，以及困惑迷惘后的积极蜕变、焕然新生。

（六）

“心相连”心理健康主题班会

1、时间：20XX年5月

2、地点：各个班级（线上线下均可）

3、主办：各二级院系心理辅导站

4、参与人：全校学生

5、活动的内容及意义：以班级为单位组织召开“5。25”全国大学生心理健康日主题班会。为全体同学普及心理健康知识，号召更多同学关注心理健康问题，让同学们有更多机会了解自己，认识自己，正视自己的问题，帮助同学们排除心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的班级氛围。各个班级心理委员以院系为单位将心理健康主题班会活动总结与影像资料交给辅导员汇总发送至邮箱xxxxxxxxxxx。

（七）

各院系特色品牌活动

紧紧围绕“三全育人德育一体化工程”特色项目和自选项目要求，结合本院系专业特色和学生特点，开展特色品牌活动。活动内容积极健康向上，活动形式生动新颖，具有时代性和趣味性，学生参与面广。请于5月26日之前将20XX-20XX学年度二级心理辅导站组织机构和特色品牌活动总结（附活动电子照片）发送至邮箱xxx。

篇四：2022大学生心理健康月活动方案

为贯彻落实省市关于大学生心理健康服务工作的要求和部署，进一步做好疫情防控常态化下学校学生心理健康教育和服务工作，营造关爱自我、重视心理健康的良好氛围，增强学生心理健康意识和心理调节能力，学校将开展用“心”战“疫”学生心理健康教育系列活动，活动方案如下：

一、活动主题

用“心”战“疫”

二、活动时间

3-5月

三、主要活动内容与安排

慈溪七院专家定期心理咨询

活动时间：3-5月

承办单位：学校学生心理健康教育中心

咨询安排：针对近期疫情防控新形势，为保障同学们的心理健康，定期聘请慈溪第七人民医院专家开展心理咨询服务，每次咨询门诊暂限定预约人数5人，通过“学工湾湾”预约渠道提前预约。

“情绪管理与心理调适”讲座

活动时间：4月22日

主讲人：慈溪第七人民医院沈燕

承办单位：学校学生心理健康教育中心

讲座简介：疫情反复，生活节奏被打乱，学习工作一团糟……非常时期的种种不确定性让人深感无力，很多朋友都感叹：“我太难了”！

情绪是我们学习生活中的调味剂，搭配适宜才能有滋有味，调和不当，伤心伤身。我们通过情绪管理和心理调适来应对生活中的各种“小确丧”和不确定性，通过提升自我效能满血复活，让学习与生活重回轨道！

“高校学生心理危机问题识别与干预”讲座

活动时间：5月

主讲人：徐凯文

承办单位：学工部、学校学生心理健康教育中心

讲座简介：为提高辅导员、班主任、宿管人员等学工一线人员对心理危机的甄别能力和突发性心理危机事件的应对能力，最大限度地减少因心理原因造成的危机事件，讲座将针对大学生因心理危机发生的事件，分析产生大学生心理危机的原因，提出心理危机识别的方法和建立危机预防与干预的措施。

“辅导员心理调适及学生心理疏导方法”讲座

活动时间：4月8日

主讲人：唐海波

承办单位：学工部、学校学生心理健康教育中心

讲座简介：为做好疫情防控常态化背景下辅导员的心理调适工作，提升辅导员心理健康素养和心理工作水平，确保辅导员自身心理健康，帮助和引导学生及时调整负面情绪、以积极进取的健康心态应对疫情期间的学习和生活，共同营造良好的校园氛围。

从“心”开始——心理委员技能培训

活动时间：3月

承办单位：鹤琴学前教育学院

培训目的：为充分调动心理委员工作的积极性和主动性，帮助心理委员进一步明确工作职责与内容，了解更多的心理健康知识，推进校院两级心理健康教育体系建设。

“心”探索·“心”成长——团体心理辅导

活动时间：4月15日-4月24日

承办单位：鹤琴学前教育学院

活动目的：旨在通过一系列团辅活动普及心理健康知识，帮助同学们排解压力与烦恼，提升人际关系水平，增强心理调适能力，促进学生身心健康成长和全面发展。

朋辈互助·为“心”护航——主题班会

活动时间：5月1日-5月15日

承办单位：鹤琴学前教育学院

活动内容：心理委员组织开展主题班会，旨在发挥心理委员的朋辈力量与优势，主动关心班级每一位同学，用心倾听同学们的心理感受，主动普及求助渠道，加强班级心理健康教育。

“阳光校园·心随舞动”随机舞蹈交流

活动时间：3月

承办单位：雪门学前教育学院

活动内容：引导在校生做好心理与物理的双重防护，进一步丰富校园娱乐活动，营造校园内积极阳光的氛围，通过舞蹈唤醒年轻生机与内在活力，缓解同学们的内在焦虑情绪。

“观照自我·聆听心声”——沙盘游戏体验

活动时间：5月

承办单位：雪门学前教育学院

活动内容：采取团体沙盘游戏形式，引导学生了解自我内心世界，为学生提供一个”自由与受保护”的空间，释放潜在内心的情感，进一步关爱自我、悦纳自我，获得人格发展与心性完善。

“与书为伴·丰盈心灵”

——读书分享会暨征文比赛

活动时间：3月

承办单位：阳明人文学院

活动内容：通过阅读内容积极向上正能量且具有精神启迪作用的心理书籍读物，用好书启迪智慧，以阅读丰盈生命，收获精神上的成长，增强抵御心理疾病的能力。

“快乐由心出发·健康从心开始”

——心理情景剧

活动时间：4-5月

承办单位：阳明人文学院

活动内容：选取大学生在学习、生活、情感等各方面的生活场景，以小品表演、角色扮演、情景对话等艺术方式加工，演绎主人公各种不同的心理困惑和现象，从中获得心灵感悟，引导学生悦纳自我、热爱生活、健康成长。

“疫情防护·从我做起”主题心理板报

活动时间：3月

承办单位：贤江艺术与体育学院

活动内容：开展主题心理板报评选，让黑板焕发新光彩，使同学们进一步了解新冠肺炎的相关知识，培养良好的卫生习惯，助力同学们疫情防控常态化下心理“复位”。

“5·25我爱我”心理游园会

活动时间：5月

承办单位：贤江艺术与体育学院

活动内容：开展火眼金睛、选图心说、用你的知识来套圈、手口不一、筷子夹弹珠、心愿墙等活动，帮助学生缓解学业和生活压力，增强大学生心理素质，引导学生关爱自我的心理成长和健康。

四、活动要求

1、请各学院积极组织并开展好相关活动，营造学校良好的心理健康教育氛围，使学生在活动中获得心理体验和感悟。

2、活动中加强安全防范，引导学生遵守校园疫情防控要求；认真做好各项活动的宣传与总结工作，广泛调动学生参与的积极性。

3、各学院在广泛发动学生参与基础上，认真做好21级学生相应素质学分认定工作。

篇五：2022大学生心理健康月活动方案

为了给大学生营造良好的身心发展环境，引导大学生正确面对困难，解决困难，充分发挥大学生的想象力，展现大学生的精神风貌，提高创新能力。帮助大学生更好地发现生活的点滴，珍惜现在的美好生活，温暖心灵。特开展“与心灵相约与健康同行”为主题的系列心理健康活动，具体方案如下：

活动主题

与心灵相约与健康同行

活动时间

20XX年5月

活动组织

承办方：晴商心理健康教育辅导站、韦淑亭辅导员名师工作室

主办方：大学生心理发展协会

活动形式

1、分享喜悦，双倍快乐贴纸活动

A。活动时间：5月25日

B。活动对象：商学院全体学生

C。活动地点：回音广场（暂定）

D。活动的目的及内容：快乐就像香水，不是泼在别人身上，而是洒在自己身上。全院师生在便签。上分享开心或感到十分温暖的事(不须留名)，我们将把他们的便签贴于展板上作公开式展板，更多人可以从中获取快乐与温暖，让同学们感受到生活中爱的存在，从而使自己每天保持一个愉悦的心情，打开心扉，迎接美好的未来。

2、你好，我是你的心灵港湾

A。活动目的及内容：本次比赛以微电影大赛的形式开展，鼓励参赛者自编，自导，自演具有积极力量的心理“微电影”，激发想象力与创造力，发现生活美好点滴，感悟幸福生活。

B。活动时间：五月

C。参赛对象：商学院全体学生

D。作品要求：（1）视频格式为AVI、MPEG、MPG、RMVB、MP4等可播放的视频格式

（2）手机横屏或摄像机录制，时长为2—5分钟，视频大小尽量控制在200M以内，分辨率不低于720，最好为1080

（3）（3）作品须为原创，风格、体裁不限，内容真实，符合主题。

（4）所有参赛作品将以展板的形式在海悦厅（暂定）门口进行路人评选，提高互动影响力。

E。参赛形式：以班级为单位提交心理视频内容，每个班至少提交一个作品，以“班级+姓名+联系方式”的形式提交作品，（报名表见附件1）于5月20日之前提交。报名的同学加入QQ群：XXXXXXXX

F。奖项设置：一等奖三名，二等奖五名，三等奖7名

3、沙盘的世界，心灵的自由

A。活动时间：5月6—5月20日

B。面向对象：商学院20XX级，20XX级全体学生

C。内容与意义：一粒沙是一个世界，反映着智者的思考与智慧；沙盘中展现出美妙的心灵花园，则是沙盘游戏治疗的生动意境。我社将于回音广场进行心理沙盘活动，通过心理沙盘活动，把无形的心理内容以某种象征性的方式呈现出来，从而获得治疗与治愈，创造与发展，以及个性化的体验，便是沙盘游戏的无穷魅力和动人的力量所在。

D。内容：在回音广场，进行心理沙盘活动，通过心理沙盘活动，释放心理压力，净化心灵。通过这次活动后，每个班级提交两份活动的心理感受，并进行评比。参赛方式“班级+姓名”。于20XX年5月25日前各班级完成作品征集报送，报送邮箱xxxxxxxxxxx。

E。评选奖项：一等奖1项、二等奖2项、三等奖5项、优秀奖7项。

4、“青春似锦，心绘儒商”心理主题手抄报征集

A。活动目的及内容：培养学生的动手能力，引导学生发现身边的正能量的故事，并从中汲取力量，为心理发展增加养分，为青春增添一抹靓丽的底色。

B。活动时间：五月

C。参赛对象：商学院全体学生

D参赛形式：以“班级+姓名+联系方式”的形式提交作品，于5月20日之前提交。报名的同学加入QQ群：780720991

F。奖项设置：一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，优秀奖7名

5、趣味心理知识竞赛

A。活动时间：5月25日

B。参赛对象：商学院全体学生

C。活动地点：创意楼B302

D。活动目的及内容：为提高学生的心理健康水平，提高心理健康知识的普及率，通过竞赛来增加同学们的心理知识储备，让同学们了解心理健康的重要性，提高整体心理健康知识水平。本次比赛分为预赛和决赛两部分。预赛设置30单选，5个多选，20个判断题，填空题10个，简要论述题1个，共计100分，得分高者胜。决赛题目由不定项选择题和判断题组成，第一部分为必答题，第二部分为选答题，第三部分为抢答题。

E。参与方式：比赛以各班级为单位填写报名登记表（附件3）进行报名。每个班级以5人为一队，可报名若干队。5月20日前各参赛队伍将报名表发送至邮箱：xxxxxxxxxxx。报名后，由承办单位为各代表队统一发放题库，并组织预赛。预赛时间及预赛办法由大学生心理发展协会通知报名选手。

F。奖项设置：一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，优秀奖7名

篇六：2022大学生心理健康月活动方案

一、活动主题

“阳光心理·同心抗疫”

二、活动时间

5月19日—6月19日

三、主要内容

开展网络大学生心理健康知识宣传活动

时间：5月19日-6月19日

为了宣传和推广“5。25大学生心理健康日”，让更多大学生重视自己的心理健康，特别是在新冠疫情期间，掌握心理调试方法，保持良好的心理状态。心理中心在北华心语网站上做心理健康教育专题展览，宣传我校心理健康教育工作、心理咨询常识、心理健康常识等。各学院要利用新媒体平台，通过两微一端等各种载体，发布大学心理健康知识、疫情阶段心理调试科普知识和心理咨询预约热线电话。5月25日起，开展大学生心理健康知识科普接力活动，从心理中心开始，按照学院排序依次接力，每天一个学院利用微信平台或其他载体开展一期网络推送，增加活动互动性，营造良好的心理健康教育氛围。

开展线上我为“5。25大学生心理健康日”代言活动

时间：5月25日

由心理中心制作5。25大学生心理健康日H5网络宣传海报，在校大学生转发电子海报到各自社交媒体，发表自己的代言宣言，同时在海报上发布关于活动主题的弹幕，增加活动互动性，以此营造良好的关注5。25大学生心理健康日和大学生心理健康的活动氛围。同时给予在线活动中获得点赞最多的前50名大学生相应奖励，奖品将在开学后颁发。活动参与方式，关注活动日当天北华青媒微信推送。

开展网络21天习惯养成计划系列活动

时间：5月25日-6月19日

结合行为心理学21天效应，举行线上和线下相互结合的“21天习惯养成计划”系列活动。系列活动由21天习字打卡XXXX、XXXX、XXXX、XXXX四个活动组成，参加活动的同学需通过专业班级和实名验证，方可加入活动主题QQ群，在群内发布当天习字、运动、学习和阅读的图片，以此完成当日习惯养成任务。中心还邀请了专业教师开辟“21天学堂”，通过在线直播的方式，做习字、运动、背单词和阅读等相关专业知识的讲解和指导。活动详情请关注北华学子和北华青媒微信平台。

开展“阳光心理·同心抗疫”短视频大赛活动

时间：5月25日-6月19日

面向全校学生开展“阳光心理·同心抗疫”短视频大赛。倡导大学生积极关注心理健康，了解和掌握疫情期间自我心理调适方法，并带动身边的人传播心理健康知识，提高心理健康素质，促进心理健康成长，彰显大学生积极乐观的心态及自我心理调适能力。活动具体方案请关注5月22日北华心语网、北华学子和北华青媒微信公众号推送。

开展线上防疫心理调试专题辅导报告和心理委员培训活动

时间：6月1日-6月19日

中心发动《大学生心理健康教育》课程教师，将通过学院QQ群和学校心理委员QQ群，分别举办《防疫心理调试》和《新冠疫情心理委员工作开展》线上专题培训。针对新冠疫情大学生容易出现的心理问题和困惑进行讲解，分析问题产生的原因，分享心理调试的方法。同时就心理委员开展网络心理健康工作进行指导。通过培训，满足疫情防控期间以及复课复学过程中学生群体的主要心理疏导需求，提高班级心理委员利用网络开展班级心理疏导和心理危机识别的能力，加强心理委员队伍建设，推动班级网络心理健康文化建设，为战胜疫情筑牢心理健康防线。

开展“心情故事”征文活动

时间：5月19日-6月19日

（1）以我的战“疫”故事为主题。面向全校大学生征集战“疫”故事。通过梳理新冠疫情以来个人成长经历的总结、对影响自己心路历程的感悟、读书随笔等，抒发内心情感，撰写成稿，增进学生在疫情背景下对心理健康重要意义的理解，增强自我心理调节能力，分享成功的自我心理调节经验。

（2）以“再见北华”为主题，面向即将毕业的20XX级同学征文。也许这是一场没有毕业典礼的告别，但这里留下了你最美好的青春年华。几分感慨、几分难忘、几分欣喜、几分不舍。用一篇文章和北华告别，和老师同学告别，和自己的青春告别。

要求所有征文需为原创，题材不限，字数不限，严禁抄袭。心理中心将对投稿文章进行评比，获奖文章将陆续在北华心语网站心情故事版块上发布。同时获奖作品入选《北华大学20XX年心情故事征文作品集》，由大学生心理健康教育中心为获奖同学颁发证书，并给予奖励。

投稿方法：投稿文章标明题目、作者、学院、专业、班级、联系电话，发至XXXXXXXXXXX。

开展在线心理测量活动

时间：5月19日-5月28日

在北华心语网站测评中心版块，增加心理测量量表，我校大学生可用自己的账号登录进行心理测量。大学生可以根据测试结果，利用北华心语网站在线进行心理访谈或者心理咨询。促进大学生进一步增加自我认识，掌握心理调试和心理健康方法。

开展关爱谈心帮扶活动

时间：5月15日-疫情结束

受吉林市和舒兰市新冠疫情影响，目前我校多名大学生正在集中隔离和居家隔离，配合吉林抗疫工作，心理中心积极组建由心理健康教师、辅导员、专业教师等构成的工作团队，主动联系相关学生，已于5月16日和17日对隔离大学生进行了第一次关爱谈心帮扶活动。接下来将本着线上线下相结合，解决心理问题和实际问题结合的工作原则，定期开展相关活动，加强关爱指导和心理疏导。帮助相关学生群体保持良好心态，积极配合抗疫，直至战胜疫情。

四、要求

1、活动将作为20XX年学院学生教育与管理工作考评中心理健康教育项目考评的主要参考，各学院要高度重视，大力宣传，充分利用网络媒体平台营造良好的心理健康教育氛围，积极组织学生参与各项活动。

2、各学院要针对本学院实际情况，自主开展符合学生实际的心理健康教育活动，及时在“学工在线”、“北华心语”网站和“北华学子”、“北华青媒”微信平台发布相关活动报道。

篇七：2022大学生心理健康月活动方案

一、“关注自我，健康自我”教育活动目的

创新心理健康教育形式，宣传普及心理健康知识，引导学生关爱自己、接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，鼓励学生感悟成长、增强自信，学会正确认识逆境，勇敢面对挫折，及时调整不良情绪、增强心理免疫力，以积极向上的阳光心态适应当前的学习生活。

二、活动主题

“525，我爱我”

三、活动时间

20XX年5月15日至20XX年6月15日

四、主办单位

教育艺术学院二级心理辅导站

五、活动内容及安排

（一）“微笑采集”活动

1、活动主题

“你笑了，生活就美了”

2、活动内容

20XX年的5月8日是第74个“世界微笑日”。以班级为单位征集微笑，收集班级内同学和老师的微笑。

3、活动时间

20XX年5月15日至20XX年5月21日

4、负责

各班心理委员

5、活动要求

（1）参赛稿件可为班级微笑拼图、班级微笑合影或数张微笑照片，稿件需附上10-20字，内容不限。

（2）每班推出3-5份作品参赛，经校内评选后上交学院参赛。

（3）各班心理委员请将作品于5月22日之前打包发送到邮箱xxxxxxxxxxx，发送邮件请备注班级信息。

6、奖项设置

一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名。

（二）T—shirt设计大赛

1、活动主题

“关爱健康，呵护心灵，身与心同行”

2、活动内容

设计出能突出关爱健康，呵护心灵，身与心同行主题、具有独特的风格、有创新的T—shirt。

3、活动时间

20XX年5月23日至20XX年5月28日

4、负责

各班心理委员

5、活动要求

（1）每个班推出3-5个参赛作品，经过校内评选上交学院参赛。

（2）请各班心理委员将作品于5月28日下午下课前交到教学北楼1007心理咨询室，作品附上参赛人员班级姓名等信息。

6、奖项设置

个人奖：一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名。

（三）“爱的抱抱”温暖校园行动

1、活动主题

“爱的抱抱，校园传递爱”

2、活动内容

鼓励同学们以短视频的方式记载校园拥抱故事，让同学们对身边的人坦诚，释放心情，说出对朋友、家人、同学、老师和学校的感谢。

3、活动时间

20XX年5月30日至20XX年6月5日

4、负责

各班心理委员

5、活动要求

（1）同学们拍摄“爱的抱抱”视频，参赛前必须要取得被拍摄者的同意和许可。

（2）拍摄“爱的抱抱”短视频需以遵守校纪校规，传递正能量。

（3）每个班级提交3-5个作品，各班心理委员请将作品于5月25日之前打包发送到邮箱xxxxxxxxxxx邮件发送请备注班级信息。

6、奖项设置

个人奖：一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名。

（四）班级团体游戏活动

1、活动主题

“我们在一起才更精彩”

2、活动内容

（1）团体竞赛活动一：无敌风火轮

12人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环；到达指定的目的地，时间最短的为胜利者。报纸破坏的不能再进行比赛。

（2）团体竞赛活动二：疯狂的设计

第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。

第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词(单词由3-4个字母组成)，然后用最短的时间摆出这个单词。

在10分钟内完成单词数最多为胜利的一方。

（3）团体竞赛活动三：大呼啦圈

把队员们分成若干个由12-16个人组成的小组。让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，任意选一个小组，让其中两个队员松开拉在一起的手，把呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手。对其他小组做同样处理。现在，让各个小组沿某一方向传递呼啦圈。为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼啦圈中钻过去。呼啦圈重新回到起点后，本轮游戏结束。用秒表计时。

3、时间安排

20XX年6月6日至20XX年6月11日

4、负责

各班班委和心理委员

5、活动要求

（1）团体游戏活动最好选择安全、宽敞的场地进行，注意安全。

（2）活动过程中用视频、照片的方式进行记录，并做简报，简报要求图文并茂。

（3）团体活动除提供的三个游戏之外，鼓励各班积极开展班级特色游戏，在游戏中增强班级凝聚力。

（4）各班心理委员请将简报于5月12日之前打包发送到邮箱xxxxxxxxxxx邮件发送请备注班级信息。

6、奖项设置

组织奖：3名（根据上交作品数量及质量评定）

（五）心灵影片赏析

1、活动主题

“你就是太阳，光芒万丈”

2、活动内容

以班级为单位，观看电影《地球上的星星》，通过影片引导同学关注自己与他人的心理健康，努力构建和谐心灵，和谐人际，健康成长。

3、活动时间

20XX年6月6日至20XX年6月11日

4、负责

各班心理委员

5、活动要求

看完影片后每个同学写“一句话观后感”，由心理委员将全班同学的一句话观后感汇总，发送到邮箱xxxxxxxxxxx。形式可以为视频、拼图或数个动图。

6、奖项设置

该活动奖项为团体奖，一等奖1个，二等奖2个，三等奖3个。

（六）总结活动

1、活动内容

评选优秀班级心理委员、社团成员和20XX年心理健康教育月先进班级。

2、评选标准

优秀班级心理委员、社团成员依据本年度组织班级学生参加心理活动的情况评选，心理健康教育月先进班级主要依据本次活动组织情况评选。

3、奖项设置

先进个人：优秀心理委员高职组5人中职组5人。

先进集体：高职组一等奖1名二等奖1名三等奖1名，中职组一等奖1名二等奖1名三等奖1名。

篇八：2022大学生心理健康月活动方案

活动目的

帮助学生学会正确认识自我和周围世界，摆脱不良心态，与同学、老师、父母融洽相处，培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质，使学生拥有健全的人格，更好地投入到学习和生活中去。同时，活动也为在校学生提供了一个积极健康的交友平台，让我院学生有更加广泛的交际圈，丰富其大学生活，体会到生活中的美好。

NO。2

活动主题

护航青春成长，礼赞建党百年

NO。3

活动对象

动物医药学院全体在校生

NO。4

活动安排

01

心理健康大排查

活动时间：20XX年11月

活动对象：动物医药学院全体学生

活动内容：

（1）配合校心理健康教育中心，开展新生心理状况普查；

（2）通过心理委员和寝室长访谈，了解同学们在学习、生活以及情感中遇到的困扰和麻烦；

（3）班主任、辅导员深入学生宿舍，调查走访，进行心理排查，准确掌握学生思想情况，及时疏导化解问题。

活动意义：

及时了解学生们的心理状况，做到心理问题及早发现、及时预防、有效干预。

02

新生心理健康培训

活动时间：20XX年11月

活动地点：待定

活动对象：

动物医药学院21级大学生心理健康服务中心干事，21级各班班长、心理委员、寝室长。

活动内容：

对动物医药学院21级大学生心理健康服务中心干事，21级各班班长、心理委员、寝室长进行有关心理健康管理系统使用培训，科普心理健康知识，丰富教育形式，多渠道宣传心理健康的重要性，帮助本班同学进行心理援助。

03

心理健康运动会

活动时间：20XX年10月30日

活动对象：动物医药学院全体在校学生

活动内容：

以班级为单位开展心理健康运动会，项目包括：团结拥抱，心有灵犀一点通，行路难等。

活动目的：

通过此次活动，缓解学生们的心理压力，增强学生抗压能力、团队精神和沟通能力，增加班级凝聚力。

04

“话*心情”心理征文

活动时间：20XX年10月28日—11月5日

活动对象：动物医药学院全体学生

活动内容：

面向动物医药学院全体学生，征集关于心理方面的文章，分享自身的心理故事，通过文字的方式了解我院学生的心理状况，为同学们寻找一个宣泄口，诉说自己的心理问题。

05

“绘*心事”贴画大赛

活动时间：20XX年10月28日—11月5日

活动对象：动物医药学院全体学生

活动内容：

面向动物医药学院全体学生，以个人或团队为单位，用”沾花惹草”绘制，感知秋之美景，倾述心之所向，让同学们在心理艺术表达中感知温暖与力量。

06

“发现身边的美”摄影大赛

活动时间：20XX年10月28日—11月5日

活动对象：动物医药学院全体学生

活动内容：

面向动物医药学院全体学生，征集同学们发现的校园里面美的人、美的景、美的物等。

活动要求：

内容积极向上，充满正能量，能够展示当代大学生的青春风貌。

活动意义：

通过摄影让同学们发现身边的美，感知生活中的美，同时丰富同学们的课余生活，让同学们体会到大学生活的多姿多彩。

NO。5

活动要求

01

高度重视，精心组织

要认真筹备、周密部署，充分调动广大同学参与的积极性和主动性，使学生在活动中提高认识、获得知识、拓展素质、身心受益，能够真正在活动中取得收获，促进各位同学的身心健康发展。

02

突出主题，确保实效

要认真做好各项活动的落实，做好活动过程中照片、视频、文字等资料的留存及活动宣传稿件的撰写及总结工作，确保活动的质量和效果。

03

广泛宣传，营造氛围

要通过微信公众号、网站等形式积极宣传本次心理健康宣传周的成果，进一步提升大学生的热情，营造良好的学习氛围。

04

认真总结，不断提高

心理健康教育宣传周结束后，学院大学生心理健康服务中心、各班级要对心理健康教育宣传周进行总结并对表现突出的集体或个人给与表彰；通过活动总结，加强交流、积累经验，对在活动中涌现出来的先进事迹要及时上报，对成功的经验、做法应形成书面材料上报学院予以推广，促进心理健康教育宣传不断创特色、出成效。

篇九：2022大学生心理健康月活动方案

为迎接第22个“5·25”大学生心理健康日，培养我校学生良好心理素质，促进他们身心和谐、素质全面发展，帮助他们更好的成长、成才，现就组织开展学校20XX年“5·25”心理健康教育活动月的有关工作事项，制定如下活动方案。

一、活动主题

青春奋进百年不负美好韶华

二、活动时间

5-6月

三、组织领导

顾问：左泽文

组长：汪石果

成员：廖军郭泽锋李四军朱松林张力丰马小强张经宇陈可人钟声言

四、活动内容

（一）启动仪式暨心理健康体验活动（心理中心开放日）

1、时间地点：5月18日，校本部、河西校区

2、承办单位：校心理健康教育中心

3、主要内容：校本部举办启动仪式，主要议程有宣读活动方案、领导讲话、师生代表签名；启动仪式后，两边校区举办心理健康体验活动，当日为学校的心理中心开放日。

（二）心理干部培训

1、时间地点：5月18日-20日晚，校本部、河西校区

2、承办单位：校心理健康教育中心

3、培训对象：全体心理委员、心理干部

4、活动内容：

时间

培训内容

本部主讲

河西主讲

5月18日

心理干部的助人技巧

叶秋玲

赵璇

5月19日

心理主题班会及团体辅导的设计与操作

钟声言

陈可人

5月20日

结业考试

心理中心教师

（三）校医联动专家咨询

1、时间地点：

5月20日9：00-11：30，心理中心（校本部）

5月20日14：30-17：00，心理中心（河西校区）

2、承办单位：校心理健康教育中心

3、活动内容：邀请湖南省第二人民医院临床心理科副主任漆婧来校，为师生提供现场心理健康咨询服务；校心理健康中心做好专家的联络、接待工作，各学院负责学生组织。

（四）心理主题班会

1、时间地点：5月23-25日各班级自定地点

2、承办单位：校心理中心、校院两级心理委员联合会

3、活动内容：组织观看心理健康教育微视频，组织学习《你应该知道的心理健康知识》小册子，具体资料另发。

（五）心理健康主题宣传（心理美文读诗会等）

1、活动时间：5月25日中午、下午

2、活动地点：校本部、河西校区

3、承办单位：校心理健康教育中心、校心理健康协会

4、活动内容：组织开展心理健康知识现场宣传教育活动；各学院推荐2支团队（个人）进行心理美文诵读表演等。

（六）校外专家讲座

1、活动时间：4月下旬，6月上旬

2、活动地点：校本部、河西校区、易班直播

2、主讲人：湖南省二医院、湘潭市五医院专家

3、承办单位：校心理健康教育中心、心理委员联合会

（七）团体辅导

1、时间地点：6月上旬，校内

2、承办单位：校心理健康中心，各二级学院、各班级

3、活动内容：以班级为单位，开展以人际交往、情绪管理、期末迎考等为主要内容的团体心理辅导活动，具体实施方案由校心理健康教育中心在心理干部培训中进行指导。

（八）校园心理情景剧（微视频）比赛

1、活动时间：5月18日-6月5日

2、承办单位：校心理中心、心理健康协会

3、活动内容：以微视频形式，面向全校师生征集再现大学生学习、生活、情感和人际交往等主题的校园心理情景剧，要求内容积极向上。6月5日前将作品（时长4-8分钟）的mp4发至xxxxxxxxxxx，设一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名，获奖作品在相关新媒体平台上进行推介展示。

（九）“倾听者”邮箱

1、活动时间：全年开放

2、电子邮箱：XXXXXXXXXX、XXXXXXXXXX

3、承办单位：校心理健康教育中心、校心理协会

4、主要内容：公布学校心理健康教育中心“倾听者”电子邮箱，由心理老师随时解答同学们提出的人际交往、情感咨询、学业困惑等问题，学校将尊重、保护倾诉者的隐私。

（十）总结表彰会暨成果展示

1、活动时间：6月10日

2、活动地点：校本部、河西校区

3、承办单位：校心理健康教育中心、心理委员联合会

4、活动内容：组织“5·25”系列活动表彰及成果展示。

五、有关要求

各组织单位要高度重视、精心谋划，并结合本单位实际开展系列心理健康活动，于6月8日前报送相关活动资料。