2022近视防控宣传月致家长的一封信（精选2篇）作文

篇一：2022近视防控宣传月致家长的一封信

家长朋友：

您好！近年来，学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，近视防控是关系国家和民族未来的大问题。可见眼睛的重要性有多大，但随着电脑、电视等高科技电子产品进入家庭的过程，现在学生们的近视率正逐渐提高。也就是说，大部分学生的“心灵”都蒙上了一层“灰尘”。孩子是祖国的未来，保护每一个孩子的视力是每个学校、家庭义不容辞的责任。为加强学生的视力保护工作，共同构筑学生近视防控保护视力的防线，希望我们家、校共同努力，给孩子一个光明的未来！

家长须知

倡议家长为了孩子的视力做到以下几点：

1、间断用眼，不要让眼睛过度疲劳。

2、提醒孩子保持正确坐姿，做到“三个一”。

3、坚持参加体育锻炼。

5、每天坚持认真做眼保健操，多吃清肝明目的食物。

通过以上强化“科学防控近视，共筑光明未来”的指导思想，努力增强幼儿的体制健康。

预防近视

1、防止用眼过度

教育部有关幼儿接触电子屏幕时间的建议：幼儿连续使用电子产品应不超过15分钟，儿童单次使用电子产品时间不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子。

2、注意看书姿势

端正坐姿，看书约保持33厘米的距离，不要躺着看书、或坐车时看书。

3、多做户外运动

不要总是呆在室内，多去户外散步、眺望远景、跑去等，使眼睛的调节肌肉得到松弛。

4、保证充足睡眠

合理安排作息时间，早睡早起，每天睡足10个小时。

5、坚持做眼保健操

用眼时间过长，易引起眼球充血，产生眼疲劳，眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效，每天坚持做眼保健操，学会保护眼睛。

6、合理膳食

注意营养均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。多吃胡萝卜、西红柿、橘子、葡萄、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益。

7、定期检查

眼睛如有不适一定要及时就医，及时检查能尽早发现眼睛的问题，平时即使没问题，也应当每年去专业的眼科医院定期检查眼睛的健康状况。

科学防控近视，共铸光明未来！希望大家都能在平时的学习和生活中注意用眼卫生，养成良好习惯；希望我们共同努力，在校时，我们老师做好监督。在家时家长做好监督，让孩子科学用眼，有一个亮丽的人生。

篇二：2022近视防控宣传月致家长的一封信

一双明亮的眼睛是孩子放眼世界的窗口，保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。最近，教育部印发《关于开展第四个近视防控宣传教育月活动的通知》，明确2022年近视防控教育月活动时间，每年将以春季学期的3月和秋季学期的9月作为近视防控宣传教育，为切实加强学生的视力保护工作，共同构筑学生预防近视、保护视力的防线，在此，__小学向全体学生、家长发出如下倡议：

1、安排良好的居家视觉环境，增加户外锻炼。孩子读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来，不要在过亮或过暗的光线下读书。选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。增加户外锻炼。家庭要营造良好的体育运动氛围，积极引导孩子进行户外阳光下的锻炼，使孩子每天接触户外自然光的时间不少于2小时。从小培养孩子的运动兴趣，并指导孩子掌握一定的体育运动技能，努力养成终身锻炼的习惯。

2、控制电子产品的使用。家长要多陪伴孩子，并有意识地控制孩子使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不超过15分钟，每天累计不超过1小时，使用电子产品学习30~40分钟后，应休息远眺10分钟。孩子年龄越小，连续使用电子产品的时间越短。

3、减轻课外学习负担。家长应配合学校切实减轻孩子学业负担，不要盲目、跟风报班，应根据孩子兴趣爱好合理选择，避免学校减负、家庭增负。

4、教育孩子注意用眼卫生。家长要教育孩子不在走路、吃饭、卧床、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读书姿势和写字姿势，应保持“一拳、一尺、一寸”，即胸与课桌距离约为一拳、眼睛与书本距离约为一尺、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，连续读写用眼时间不宜超过40分钟。

5、保证睡眠和营养。家长要保障孩子睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时、初中9个小时、高中8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力的营养膳食。

6、早发现早干预。家长和孩子要重视眼健康的重要性和近视的严重危害性，增强爱眼护眼常识。家长要随时关注孩子视力异常现象，孩子自我感觉视力发生明显变化时，要及时告知家长和老师，尽早到眼科医疗机构检查和治疗，做到早预防早发现。避免不科学的方法导致近视程度加重。

预防近视、保护视力是全社会的共同责任。我们的孩子和家长只有对如何预防近视有了科学的认知，才能更有效地预防青少年近视的发生发展。愿您的孩子永远拥有一双健康明亮的眼睛。