体育锻炼的苦与乐作文800字

体育强则国强，国运兴则体育兴”——题记

张海迪曾说：“即使跌倒100次也要第101次的站起来”。不管做什么都是这样。

又是一个周六的早晨，我拉开窗帘，春天的太阳真暖和，照在脸上暖融融的，连天上的白云都懒洋洋的不愿动弹，窗台外面有几只小鸟正停在对面屋檐上休息。这种安逸舒适的早晨正适合睡个回笼觉，好好休息。

就在我躺回床上准备蒙头大睡时，“砰”的一声巨响，把我的美梦震了个七零八碎。我猛地起床寻找声音的来源，原来是妈妈！她像是拿了一只大喇叭：“快起床，跆拳道课要迟到了”。很不幸在这样一个春光灿烂、阳光明媚的日子我还要去上课。

拖拖拉拉地到了跆拳道班，又是一个半小时的课！作为一个女生，班里的珍稀动物，体力本就与那些男生相去甚远，再加上我身板单薄，体重只有80斤上下，用老家话来说就是“瘦得跟个竹竿似的”，怎么可能打得过那群大老粗，所以实战和体能的训练都对我极不友好。好巧不巧，今天又该实战！我哭丧着脸一脸悲壮的带上护具准备迎战。

实战果然是最费体力的，背着护具，行动像个笨拙的唐老鸭，要打1分钟，你可不要小看这一分钟，实战和我对抗的是个红黑带的人，比我高了两个带位。

她选择先发制人，还没等我反应过来，她一个后旋，“啪”一下重重地砸在我的脑袋上，痛得我眼冒金星，好在没戴眼镜，否则早碎成八块了。她见我脚步不稳，想乘胜追击多得几分，情急之下，我只好使出推踢，把她踢得离开我的身边再做下一步打算。

这真是一场恶战对手的带位比我高出不少，我在腿法上吃不到什么好处。才过了一会儿我感觉我要撑不住了，我很清楚地感觉到我的胳膊在火辣辣的痛，腿肿得像灌了铅，每抬一步都在消磨我的意志，我能做的就是不停地踢开她，不让她得分。

我的身体已经麻木了，我的大脑只剩下一个念头：撑过这1分钟，不让她得分！我的耳朵突然没有了声音，就像是有人把音响关掉了，全世界只剩下了我们两个人。直到教练的哨声响起我的耳朵才重新听见声音，就像是又有人打开了音响。一瞬间，身上的剧痛都回来了，身上的衣服吸饱了汗水，重重的，我一下子躺在地上。

教练走过来把我拉起来，给我竖起大拇指：“比以前好多了，进步很快啊！”我的对手也走过来拍拍我的肩：“打得不错。”

我也觉得我打得不错！

门槛迈过了是门，迈不过就是坎。不是每一次努力都有收获，但每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题，体育锻炼就是这样，虽然过程不可能一帆风顺，但只要一路向前，足矣！