落实五项管理致家长的一封信（精选8篇）作文

篇一：落实五项管理致家长的一封信

尊敬的家长朋友：

您好！

学生身心健康全面发展是我们共同的追求。为积极响应教育部提出的关于抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的号召，彬文学部发出以下倡议。愿家校携手，助力孩子全面、健康而有个性的成长。

作业管理篇

为促进学生全面、健康、个性的发展，学校严格执行系列文件要求，坚守作业管理的基本要求，一二年级不布置书面家庭作业，小学其他年级每天书面作业完成时间不超过60分钟。学校对作业进行系统化选编、改编、创编，对作业精选、精讲、精炼、精批，避免机械无效作业。

给家长的建议：

1、培养学生学习的自觉性。与孩子一起制定学习计划，养成孩子按时做作业的习惯以及独立做作业的能力。

2、对孩子居家学习进行监督管理，孩子需要帮助时，家长可以先给予提示，然后让孩子思考如何做，不盲目批评指责。

3、不根据自身喜好给孩子报过量的兴趣班。

睡眠管理篇

充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。根据学生身心发展特点，每天睡眠时间应达到8小时。我校严格按照文件有关要求，科学安排教学时间和作息时间，学校上午上课时间为小学8：30，中午安排午间休息。

给家长的建议：

1、鼓励孩子进行午休，一上午的学习和活动以后，良好的午休活动会让孩子们精力充沛地投入到下午的学习。

2、和孩子一起制订合理的作息时间表，促进学生自主管理、规律作息。

3、培养孩子良好的睡前习惯，睡前一小时进行阅读或听一些舒缓的音乐。小学生就寝时间一般不晚于21：00，合理设定起床时间，保证每天睡眠时间达到8个小时。

4、为孩子设立固定的睡眠时间，营造良好的睡眠环境，控制室内光源及噪音，确保学生身心放松、按时安静就寝。

5、孩子经努力到就寝时间仍未完成家庭作业的，家长应当督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠，并将具体情况告知教师。教师会有针对性地帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。

手机管理篇

为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，学校做出明确规定：学生原则上不得将手机和智能电话手表带入校园，确有将手机带入校园需求的，须经家长同意、由学生书面向学校提出申请。学生进校园后应将手机交由班主任统一保管，严禁将手机带入课堂。

给家长的建议：

1、要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，给孩子树立一个良好的榜样。

2、要加强对孩子使用手机的监督管理，加强与学校及班主任、任课教师的沟通联系。

3、要加强与孩子沟通交流，共同引导孩子养成良好的手机使用习惯，对孩子利用手机玩游戏、看抖音等行为及时沟通教育，关注孩子心理健康，培养孩子健康的兴趣爱好。

4、不要为孩子购买智能手机；不要对孩子私自将手机带入校园的行为听之任之。

读物管理篇

书，是人类智慧的结晶，记载着人类的成长历程，传承着人类的文明和智慧。学校禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。学校鼓励学生加强阅读习惯的培养，多读书，读好书，真正在阅读中开阔视野、充实思想、增加底蕴、陶冶情操。学校进一步深化书香校园建设，参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》，结合实际制定适合本校学生阅读能力的推荐书目。

给家长的建议：

1、要有选择性地向孩子推荐健康书目，鼓励孩子认真阅读有益于身心健康成长的书籍，要教育孩子爱护图书。

2、要多带孩子到书店、图书馆走走，让孩子从喜爱看书入手，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。

3、要鼓励孩子积极参加各级各类读书活动，在阅读中开拓视野、增长知识，提高阅读和写作能力；在活动中展示风采，树立自信，感受读书带来的收获。

4、建议家长朋友们，每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生学习打下基础。

5、有下列情形之一的，不得作为中小学课外读物，不得进校园：

体质管理篇

健康的体魄是学习生活的基础，培养学生科学的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校按照上级教育主管部门要求，开设体育课。学校全面落实大课间体育活动制度，每天保证一小时的在校活动时间。结合学生实际开设各类体育社团，锻炼学生体格，增强学生体质。

给家长的建议：

1、要指导孩子劳逸结合，保持良好的生活规律和体育锻炼的习惯，督促孩子每天坚持体育锻炼，做到每天锻炼一小时。

2、要引导孩子积极参加体育锻炼，结合上级要求，选择适合孩子自己身体和年龄特点的运动项目。要引导孩子参加力所能及的家务劳动、实践活动或社会公益活动，在活动中锻炼与磨砺。

3、鼓励孩子克服困难的同时，更要注意运动安全，懂得量力而行，避免造成运动损伤。运动前，一定要做好准备活动。

4、要关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校，特别要向孩子说明是否能够参加高强度的体育锻炼。

5、建议开展亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭氛围，争当健康阳光家庭。

6、综合防控近视，避免不良用眼行为，监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”要求，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

各位家长朋友，培育“德智体美劳”全面发展的孩子是我们的追求和目标，落实“五项管理”工作，离不开您的支持，让我们携起手来，共同助力孩子全面发展、健康成长，为孩子搭建通往梦想的彩桥。

篇二：落实五项管理致家长的一封信

亲爱的家长朋友们：

合肥师范附小在“启迪心灵明亮人生”的办学理念指导下，学校以“放出光芒，把希望点亮”为校训，培养身体健康、精神饱满、品格高洁、科学与人文素养良好的明理少年。多年来，学校以“轻负担、高质量、有特色”闻名遐迩。为积极响应教育部提出的《关于抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理》的号召，促进“五项管理”落地生根，现将落实“五项管理”一封信分享给您！

作业管理篇

学校将严格落实小学1-2年级不布置书面家庭作业，3-6年级每天书面作业时间不超过60分钟，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。如学生有特殊需求，请您及时与学校沟通。同时，向家长倡议：

1、培养学习自觉性。与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。

2、进行有效陪伴。孩子学习中需要帮助时，家长指导要注意方法，可以先给予提示，然后让孩子思考如何做，进行有效陪伴。

3、尊重个性发展。建议您不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。

睡眠管理篇

1、统筹安排学校作息时间

合肥师范附小将从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定学校作息时间。早上错峰上学，上课时间8：30，学校将合理安排课间休息和下午上课时间。

2、控制作业总量保证睡眠时间

合肥师范附小将继续提升课堂实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用午间及课后三点半时间，使学生在校内基本完成书面作业，保证回家有充足的睡眠时间。

3、指导提高学生睡眠质量

教师将关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，及时提醒学生并与家长沟通。班主任老师将统筹好学生回家后的时间安排，坚持劳逸结合、适度锻炼；指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

4、向家长的倡议

充足良好睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。请您监督孩子不晚于21：20上床睡觉，保证孩子每天睡眠时间不少于10小时。为了让孩子有一个良好健康的睡眠环境，特向家长倡议如下：

(1)帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。

(2)给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度。屏蔽噪音，可放一些助睡眠的音乐。

(3)孩子因身体或其他原因未能在就寝之前完成作业，可终止作业，按时就寝。

手机管理篇

为抓好学生手机管理，做好预防学生过早近视、沉迷网络和游戏教育引导工作，根据教育部印发的有关文件要求，严禁学生将手机带入课堂。因此，请您不要让孩子带手机、电话手表等进校园，如果确有需求，请您向班主任提出书面申请，进校后将手机或电话手表交班主任老师统一保管。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：

1、加强管理和沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。

2、以身作则树立榜样。请家长们以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，请家长朋友们履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，不沉溺于手机中，指导孩子合理作息。

3、丰富课外生活开拓学生视野。丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，提升家庭亲子关系，促进孩子身心健康发展。学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等，既可以锻炼身体又可以陶冶情操；节假日还可以引导孩子多参加社团活动或公益活动。

读物管理篇

学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。学校鼓励学生加强阅读习惯的培养，为了激发每位同学的阅读兴趣，为了将读书落到实处，特向家长倡议如下：

1、养成爱读书习惯。多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。

2、设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。

3、积极参加读书活动。鼓励孩子积极参加学校、社区举行的各项读书活动。

4、选择合适读物。建议孩子阅读健康、积极的读物，使其多样化。兼顾课外读物的学科、体裁、题材、国别、风格、表现形式，贯通古今中外。

体质管理篇

培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校全面落实体育活动制度，保证校内每天一小时体育活动时间。为了让孩子拥有更加健康的体魄，特向家长倡议如下：

1、引导孩子积极参加体育锻炼。选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目，保证每天在家一小时的锻炼时间。同时要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。

2、关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。如有既往病史或现在身体有病的，父母要向子女说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。同时必须向学校提出申请免予参加相关体育课和免予参加《国家学生体质健康标准》测试。

3、请家长做好家校联系。保持通讯工具畅通，如遇学生出现紧急伤病，学校会紧急送医并通知家长。电话若有变更，请您随时告知班主任。

尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和希望，落实“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作，让我们携起手来，家校共同助力孩子全面发展，茁壮成长！

篇三：落实五项管理致家长的一封信

尊敬的家长朋友们：

您好！为积极响应教育部提出的抓好落实中小学生“手机、睡眠、作业、读物、体质”五项管理的号召，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，让每一个孩子能够拥有阳光心态和强健体魄，我校特制定系列措施，请各位家长认真阅读相关内容，理解、支持并积极配合。

一、引导学生科学合理使用手机

为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，根据教育部印发的有关文件要求，我校对中小学生手机管理做出明确规定，学生原则上不能将手机带入校园，禁止带入课堂。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：

1、学生在校期间原则上不能将手机带入校园，确需带入的由家长和学生本人提出申请，学校同意后才可以带入校园，进校园后将手机交班主任统一管理。上课期间，家长有特殊情况需要找学生，可通过班主任和任课教师联系。严禁学生将手机带入课堂。

2、家长们要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。

3、家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。

4、建议不要为孩子配备手机。

二、保证学生充足的睡眠

充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。要求睡眠时间小学应达到10小时、初中应达到9小时。为了保证学生的充足睡眠，学校特向您提出如下建议：

1、帮助学生制订作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。寒暑假和周末在家，就寝时间一般不晚于10：00，保证每天睡眠时间达到9个小时。

2、家长要帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。

3、鼓励孩子午休。上午孩子们进行了快节奏学习，比较困乏。在校生在学校进行午休，回家的学生家长要鼓励孩子进行午休，时间不宜过长，建议半小时左右，这样可以保证孩子有充足的精力去学习。

4、要给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度。屏蔽噪音，确保学生身心放松、按时安静就寝。

三、帮助学生养成良好的阅读习惯

学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。鼓励学生加强阅读习惯的培养，为了激发每位同学的阅读兴趣，将读书落到实处，学校特向您提出如下建议：

1、建议家长课余时间多带孩子去书店、图书馆，以教育主管部门推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。

2、设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。

3、鼓励孩子积极参加各级各类读书活动，在活动中展示风采，增强读书的乐趣，树立自信，感受到读书带来的收获。

四、监督学生高效完成作业

我校积极贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神：作业总量不超过90分钟。不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。家长要切实履行家庭教育主体责任，学校特向您提出如下建议：

1、培养学生学习自觉性。建议家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。

2、鼓励学生自主完成作业，如孩子学习中需要帮助，家长指导要注意分寸，家长可以先给予提示，然后让孩子独立思考，认真完成相关学习任务。

3、建议家长不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，额外增加孩子的身体和心理负担。

4、孩子因故未能在就寝之前完成作业，家长可在作业本上说明情况，或者告知老师，可以终止作业，按时就寝。

五、增强学生体质锻炼

培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校按照上级教育主管部门要求，每周开设体育课3课时。学校全面落实大课间体育活动制度，每天保证一小时的大课间体育活动。为了让孩子拥有更加健康的体魄，学校特向您提出如下建议：

1、家长引导孩子积极参加体育锻炼。结合上级要求，选择适合孩子自己身体和年龄特点的运动项目。

2、家长要引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。

3、建议开展亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭氛围，争当健康阳光家庭。

尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和民族的希望，落实好“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作。让我们家校携手，阳光起航，共同助力孩子全面发展，健康成长！

篇四：落实五项管理致家长的一封信

亲爱的家长朋友：

您好！感谢您一直以来对学校各项工作的理解和支持！孩子是家庭幸福的源泉，孩子的健康成长，不仅需要学校的努力，更需要学校、家庭、社会三方形成合力，协同育人。

20XX年1月以来，教育部陆续出台了中小学生手机、睡眠、读物、体质、作业五项管理的政策文件。为响应教育部20XX年工作要点中关于加强中小学生五项管理的要求，学校积极采取多项管理措施，营造有利于学生健康成长的良好环境，减轻学生过重课业负担，让学生拥有强健的体魄和积极阳光的心态。现将学校关于落实“五项管理”工作的行动和建议分享给您，请您认真阅读。让我们在家校共育的文化体系中，携手并肩，为学生的健康成长保驾护航！

一、作业管理

我们的行动：

1、班主任统筹每天作业数量与作业时间，严格控制学生作业总量；

2、老师认真批改反馈作业，不给家长布置作业，不布置需通过QQ、钉钉完成的作业；

3、定期进行作业展评，提高作业有效性。

建议：

1、周末在家里多开展亲子运动、亲子阅读、亲子劳动等有益身心健康的活动；

2、如确有需要，请家长合理安排孩子的课外培训学习，一定不要增加学生过重的学业负担。

二、睡眠管理

我们的行动：

1、加强科学睡眠宣传教育，普及科学睡眠知识；

2、严控作息时间，中午午休一小时，晚上10：45熄灯睡觉，保证中学生每天睡眠时间达到8小时以上；

3、班主任统筹每天作业总量、学校每周检查，保证学生有充足的睡眠时间。

建议：

1、请家长们减少学生的课外培训负担，让学生有充足的锻炼、休息、睡眠时间，走读生就寝时间一般不晚于23：30；

2、请家长高度重视，以身作则，和孩子一起做好每日作息安排，养成良好的睡眠习惯，保证孩子每天不少于8小时的睡眠时间。

三、手机管理

我们的行动：

1、学校禁止学生携带手机等电子设备进入校园。确有特殊情况，如：身体不适或其他紧急情况等，班主任将第一时间与家长联系，孩子也可以借用班主任及任课老师的手机联系家长；

2、班主任、任课老师将手机号码向家长公开，家长如有紧急特殊情况需要联系学生，可直接与班主任老师联系，由班主任转告；

3、学生因特殊情况，需要将手机带入学校，需由家长提交书面申请书，经班主任、学生发展中心审批同意后方可将手机带入校园，学生入校后，将手机交由班主任统一保管，在校学习时间段，禁止使用；

4、教师结合学科教学内容及班队活动等，对学生进行科学使用手机的教育与指导，让学生科学理性对待并合理使用手机和电话手表，提高学生信息素养和自我管理能力，养成良好习惯；

5、学校门卫室、寝室、各办公室的座机电话可提供给学生使用，解决学生和家长的通话需求。

建议：

1、家校共育，家长与学校共同对学生进行科学使用手机的教育，引导学生遵守学校管理制度，正确利用网络，帮助学生形成科学使用手机的良好习惯；

2、家校合作，家长从自身做起，言传身教，坚决杜绝不当使用手机，在多元路径中增强亲子关系，培养学生健康的兴趣爱好，助力学生自主管理，促进学生健康成长。

四、读物管理

我们的行动：

1、学校大力倡导学生爱读书、读好书、善读书，并通过开放阅览室、设立图书角、举行校园阅读节活动等，开展形式多样的阅读活动，提高学生阅读兴趣，培养良好阅读习惯，优化校园阅读环境，推动书香校园建设；

2、学校遵循方向性、全面性、适宜性、多样性原则，对进入校园的课外读物严格把关。学校图书馆购买课外读物按照《中小学图书馆（室）规程》有关规定执行；

3、进校园课外读物推荐目录向学生家长公开；

4、学校对孩子携带进入校园的读物进行管理，发现问题及时处置。

建议：

1、营造书香家庭氛围，教育孩子爱护书籍；

2、购买书籍建议到正规书店购买。

五、体质管理

我们的行动：

1、学校严格按照国家课程设置标准，开齐开足体育与健康课程；

2、落实大课间制度，每天统一安排大课间体育活动，保障每天锻炼一小时；

3、每学期举办校园运动会及各项艺体活动，丰富校园文化生活，增强学生体质；

4、保障每天两次眼保健操时间，防控近视，并定期组织孩子进行视力检查；

5、做好家校沟通，及时将孩子的体质健康测试结果和健康体检结果反馈给家长；

6、学校选聘了“健康副校长”，建立健康副校长、班主任负责制，分年级开设健康教育课，提升学生健康素质。

建议：

1、请家长引导孩子每天坚持体育活动，增强体质；

2、引导教育孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护；如孩子因身体原因不能参加体育运动，请及时告知学校；

3、引导孩子养成良好用眼习惯，定期检查视力；

4、严格控制孩子使用电子产品的时间。

让我们在家校共育的文化体系中，携手并肩，为学生的健康成长保驾护航！

篇五：落实五项管理致家长的一封信

亲爱的家长朋友们：

大家好！

为了进一步推动“五项管理”工作落地见效，推动育人方式变革，我校积极响应上级部门相关政策，持续促进“五项管理”落地生根，特致家长一封信，请您认真阅读，切实承担起监督和教育的职责。

一、手机管理

随着手机的日益普及，学生使用手机对学校管理和学生发展带来了诸多不利影响。为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，保障学生身心健康发展，我校对学生手机管理做出明确规定：学生原则上不能将手机、电话手表带入校园，如有特殊情况，需经老师同意，并由家长提出书面申请，老师报告学校德育安全处备案后，方可带进校。进校后手机由班主任统一保管，禁止带入课堂，放学时再取回。

同时为了方便家长了解学生在校情况，学校会将班主任电话告知您，学校教学楼、宿舍楼已安装插卡电话机以便加强学生与家长之间的沟通，并已通知学生如何办理电话卡。各班建有家校联系微信群，您有事可以随时与学校取得联系。

为了将手机管理落到实处，特向家长们提出以下倡议：

1、加强沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。

2、坚持以身作则。请家长们以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，请家长朋友们履行家庭教育职责，安排好孩子放学后及周末的生活，不沉溺于手机中。

3、丰富业余活动。丰富的业余活动可以预防孩子沉迷于手机。学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等，既可以锻炼身体又可以陶冶情操。节假日还可以引导孩子多参加社会实践或公益活动。

二、睡眠管理

睡眠是学生健康成长的重要环节，提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。因此为了促进学生身心的健康发展，学校做出如下要求：

1、明确睡眠时间要求。

根据教育局关于学生睡眠管理的具体规定：中学生上午上课不早于8：00，不得提前到校参加统一教育活动，因此我们建议学生每天睡眠时间应达到9小时，学校、家庭要共同努力，确保学生充足的睡眠时间。

2、合理安排作息时间。

我们建议学生中午午休时间不少于半小时，晚上就寝时间不晚于22：00，家长应督促学生规律作息，按时就寝，确保充足睡眠。

3、严格控制作业总量。

教师要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，各年级家庭作业总量不超过90分钟。指导学生充分利用自习课或课后服务时间，在校内全部完成或基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间，对于不能按时完成作业的学生，学校将进行针对性帮助和辅导并调整作业量。

4、努力提高睡眠质量。

教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通，指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。

三、体质管理

学校全面落实体育工作制度，每周开足开齐4节体育课，每日上下午均有半个小时的大课间活动，每个大课间都安排综合训练（集体跑步、特色操运动等）。每天上下午组织学生各做一次眼保健操，在没有体育课的当天，组织学生进行一小时集中体育锻炼。同时面向全体学生建立体质健康监测制度，并定期进行体质健康抽查，最终建立学生体质健康档案。为了让孩子们拥有更加健康的身体、愉快的心情，特向家长们倡议如下：

1、引导孩子们积极参加锻炼。选择适合孩子们自己身体和年龄特点的体育运动项目，让孩子掌握1-2项运动技能。鼓励孩子们在课间走出教室适量活动、放松，或者利用课余时间和节假日积极参加足球、篮球、排球、游泳、乒乓球、羽毛球等项目的训练，保证每天在家一小时的锻炼时间。同时要提示孩子在锻炼和运动前要注意安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。

2、平时适度锻炼，增强体质。家长要督促孩子在家进行体育锻炼，要认真完成体育老师布置的训练项目，同时建议您能和孩子共同参与，选择好场地，一定要注意安全。中学生每日两到三小时室外锻练是较为合适的。

3、加强对少年儿童的健康教育和引导。这既是学校的责任也是我们广大家长的责任，让我们家校协同形成合力，守护孩子的一生健康。

四、作业管理

学校将严格执行“书面家庭作业时间不超过90分钟、不给家长布置作业、不要求家长批改作业、不用手机布置作业、不要求学生利用手机完成作业、教师对布置的作业全批全改”等规定。如学生有特殊情况与需求，请您及时与学校沟通，我们会第一时间为孩子、家长解决问题。同时，向家长倡议：

1、努力培养孩子的学习自觉性。与孩子一起制定学习计划，培养其独立完成作业、按时完成作业的习惯和能力。

2、依据实情有选择的完成作业。由于学生之间存在着差异性，学校要求各科目教师设计和布置分层作业，孩子根据自己的能力，选择适合自己的作业，不要在超出能力范围的题目上花费时间，如需老师的帮助，及时和老师沟通。

3、不要给孩子们增加校外作业。建议您不要在学校作业之外，再给孩子增加作业或报补课班，以免加重孩子学习负担。

4、做好孩子放学后的教育工作。督促孩子回家后主动完成学校布置的作业，鼓励和陪伴孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践。

5、建议家长不要因为作业问题与孩子发生激烈的冲突。

五、读物管理

学校严格按照《中小学生课外读物进校园管理办法》采购规范的课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物，也请家长慎重挑选孩子的读物。学校鼓励学生加强阅读习惯的培养。为了激发每位同学的阅读兴趣，充分发挥课外读物育人功能，学校特向您提出如下建议：

1、营造良好的阅读环境和氛围。常带孩子去图书馆、书店等阅读氛围浓厚的地方，允许孩子购买合适的书籍；在家中以身作则，多读书，以自身行为带动孩子的阅读习惯。

2、培养良好的阅读习惯。鼓励孩子在阅读的过程中做好笔记，整理好词好句、名人名言，在点滴中培养孩子的文学素养。

3、鼓励孩子多参加活动。除学校和社会的读书活动外，家长可以定期与孩子举办读书分享活动，让孩子不仅读书，还能在阅读的过程中分享、交流和表达，培养孩子多方面的能力。

4、严格选择读物。违反《出版管理条例》有关规定，或存在下列情形之一的，家长应严格把关，不得推荐或选用为课外读物：

（1）违背党的路线方针政策，污蔑、丑化党和国家领导人、英雄人物，戏说党史、国史、军史的；

（2）损害国家荣誉和利益的，有反华、辱华、丑华内容的；

（3）泄露国家机密、危害国家安全的；

（4）危害国家统一、主权和领土完整的；

（5）存在违反宗教政策的内容，宣扬宗教。

（6）存在违反民族政策的内容，煽动民族仇恨、民族歧视，破坏民族团结，或者不尊重民族风俗、习惯的；

（7）宣扬个人主义、新自由主义、历史虚无主义等错误观点，存在崇洋媚外思想倾向的；

（8）存在低俗媚俗庸俗等不良倾向，格调低下、思想不健康，宣扬超自然力、神秘主义和鬼神迷信，存在淫秽、色情、暴力、邪教、赌博、毒品、引诱自杀、教唆犯罪等价值导向问题的；

（9）侮辱或者诽谤他人，侵害他人合法权益的；

（10）存在科学性错误的；

（11）存在违规植入商业广告或变相商业广告及不当链接，违规使用“教育部推荐”“新课标指定”等字样的；

（12）其他有违公序良俗、道德标准、法律法规等，造成社会不良影响的。

亲爱的家长们，孩子是祖国的未来和民族的希望，他们的健康成长离不开家庭、学校、社会的通力合作。学校全面落实“五项管理”，也期待得到您的密切配合，让我们携起手来，为孩子树立榜样，为他们全面、健康而有个性的成长保驾护航。

篇六：落实五项管理致家长的一封信

尊敬的家长朋友：

您好！为全面贯彻落实党的教育方针——教育必须为社会主义现代化建设服务、为人民服务，必须与生产劳动和社会实践相结合，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。教育部20XX年教育改革发展新蓝图中明确提出抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理举措。

为贯彻实施教育部相关要求，全面提高育人质量，结合我校实际，特制定一系列工作实施方案，现将学校落实“五项管理”的具体要求告知您，请您认真阅读，与学校一起承担监督和教育的职责。愿我们共同携手，让每一个孩子能够拥有阳光的心态、强健的体魄，健康成长！

作业管理

1、教育部门和学校将严格落实小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级每天作业完成时间平均不超过1小时。如学生有特殊需求，请您及时与学校沟通。

2、各学校严禁给家长布置或变相布置作业，不得要求家长给学生批阅作业，家长和校外培训机构不得以任何形式另行给学生布置作业。家长在力所能及的情况下可以给学生辅导作业，监督学生保证质量完成作业，引导孩子养成良好的作业习惯。

给家长的建议

1、家长和孩子一起制定合理的学习计划，培养孩子按时完成作业的习惯，独立做作业的能力，培养学习自觉性，增进亲子关系。

2、进行有效陪伴，履行家庭教育职责。创造良好的学习环境和氛围，当孩子学习上需要帮助时，家长指导要注意方法，可以先给予提示，然后让孩子思考如何做，督促引导学生自主完成作业。家校合力，提高孩子完成作业的质量和效率。

3、尊重个性发展。建议您不要随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。

睡眠管理

1、小学生每天睡眠时间应达到10小时，小学生就寝时间一般不晚于21：20，请您积极配合学校，督促孩子按时就寝。

2、按照规定，小学上午上课时间一般不早于8：20，如无特殊情况学生不能过早到校，防止由于过早离家造成无人监管而出现安全事故。请您按照学校作息时间，计算好学生从家中到学校所用时间，帮助孩子做好作息安排，同时保障好学生必要的午休。

3、如孩子经过努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促孩子按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。

给家长的建议

1、请您监督孩子不晚于21：20上床睡觉，保证孩子每天睡眠时间不少于10小时。

2、帮孩子养成准时上床入睡的好习惯。有规律的睡眠时间更加有助于孩子快速进入睡眠状态，提高睡眠质量。

3、给孩子营造一个舒适、安静的睡眠环境

手机管理

1、如无特殊情况，学生不得将手机带入校园，确有需求的，由家长向学校提交书面申请，学生进校后应将手机交由学校统一保管，不得将手机带入课堂。学校将通过班主任热线等方式方便家长和孩子的联系。

2、请您一定要加强孩子手机管理，监督孩子在家中不玩手机，更不能沉迷手机网络和游戏。

3、请您在和孩子相处时尽量不使用或少使用手机，以身作则为孩子做好榜样。

4、教育部门和学校要求老师不得用手机布置作业，学生不得用手机完成作业。

给家长的建议

1、加强监督管理。家长对孩子使用手机情况要承担起监督责任，同时加强与学校及班主任、科任教师的沟通与联系，及时掌握学生在校学习生活状况。建议不要为孩子配备手机。

2、加强沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。

3、培养课外兴趣。家长可以注重培养学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等；通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。

4、形成榜样引领。家长是孩子的第一任老师，也是最重要的老师。家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好榜样。

5、家长要切实履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息，引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷和不当行为。

课外读物管理

1、学校不得组织学生统一购买课外读物，禁止强制或变相强制学生购买学校推荐的课外读物，家长可根据孩子需要自愿购买。

2、任何单位和个人不得在校园内通过举办讲座、培训等活动销售课外读物。

3、请您经常对孩子阅读的书籍进行监管，坚决制止孩子阅读暴力、色情等影响学生健康的书籍。

给家长的建议

1、多带孩子去图书馆走走，教育孩子爱护图书，不随意损坏图书。

2、鼓励孩子认真阅读，养成习惯，做一个热爱读书的孩子。

3、每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生阅读打下基础。

4、给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书”的好习惯，做到“眼到、口到、心到、手到、脑到”，让孩子从读本中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力。

5、鼓励孩子积极参加学校举行的各项读书活动。

体质管理

运动可以增强体质、促进健康、锤炼意志、健全人格。提高学生体育与健康素养，增强体质健康管理的意识和能力是学校、家庭及社会的共同责任。学校全面落实体育活动制度，保证校内每天一小时体育活动时间。

给家长的建议

1、请您带领孩子积极参加户外活动和体育锻炼，保证每天累计不少于1小时，不提倡安排大强度练习。

2、请您关注孩子在校的体质健康测试结果和健康体检结果，家校联动，制定相应的体质健康提升计划。

3、当孩子因病或有既往病史不能参加体育运动，请您及时如实告知学校和相关科任老师，以防因参加体育活动造成意外事故的发生。

家长朋友们，孩子是祖国的未来和希望。我校会将“五项管理”作为常态化的一项重点工作，健全工作机制，创新工作思路，改革作业形式，探索减负增效举措，让学生健康快乐地成长。希望您配合学校工作，切实履行家庭教育职责，为孩子全面发展、幸福成长助力！

篇七：落实五项管理致家长的一封信

尊敬的家长朋友：

您好！

“创造适合每个孩子成长的幸福教育，过一种幸福完整的教育生活”是学校一贯秉承的办学理念。学生身心健康全面发展是我们共同的追求，为积极响应教育部提出的关于抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的号召，学校发出以下倡议，愿家校携手，助力孩子全面、健康而有个性的成长。

作业管理篇

为了推进素质教育的深入实施，促进学生全面、健康、个性的发展，学校严格执行系列文件要求，坚持作业管理的基本要求，进一步健全作业管理机制，学校将系统化选编、改编、创编符合学生学习规律、体现素质教育导向的基础性作业，提高针对性，避免机械无效作业。

给家长的建议

1、培养学生学习自觉性，与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业习惯以及独立做作业的能力。

2、请家长朋友对孩子居家学习进行监督管理，孩子需要帮助时，家长可以先给予提示，然后让孩子思考如何去做，不盲目批评指责。

3、不凭感觉给孩子随意布置课堂以外的作业，不根据自身喜好给孩子报过量的兴趣班。

4、孩子因故未能在睡前完成作业的，家长可在作业本上说明情况，或者告知老师，可以终止作业，按时睡觉。

睡眠管理篇

充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。根据不同年龄段学生身心发展的特点，小学生每天睡眠应达到10小时。为达到要求，第一实验小学制定合理的作息时间：学校上午上课时间为8：20；午间安排午间休息，夏季作息安排1小时午睡时间。

给家长建议

1、鼓励孩子进行午休，一上午的学习和活动以后，良好的午休活动会让孩子们精力充沛地投入到下午的学习。

2、帮助孩子制定作息时间表，促进学生自主管理、规律作息。

3、培养孩子良好的作息习惯，睡前一小时进行图书的阅读，或听一些舒缓的音乐。小学生就寝时间一般不晚于21：00，保证每天睡眠时间达到10个小时。

4、不在睡前训斥孩子，尽可能避免让孩子带着不良情绪入眠，影响睡眠质量。

5、为孩子设立固定的睡眠时间，营造良好的睡眠环境，控制室内光源及噪音，确保学生身心放松，按时安静就寝。

手机管理篇

按照教育部《关于加强中小学生手机管理工作的通知》精神，教育引导学生自律，理性对待并合理利用手机，以促进学生身心健康发展。

1、学生原则上不得将手机带入校园，如果您有事想和孩子联系，可以拨打班主任老师的电话。

2、如学生确有将手机带入校园需求的，须履行书面申请手续和遵守统一保管的相关规定，禁止带入课堂。

3、学校将手机管理情况纳入日常监督范围，会不定时对学生携带手机情况进行督导检查。

给家长建议

1、要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，给孩子树立一个良好的榜样。

2、要加强对孩子使用手机的监督管理，加强与学校及班主任、任课教师的沟通与联系。

3、要加强与孩子的沟通交流，共同引导孩子养成良好的使用手机的习惯，关注孩子心理健康，培养孩子健康的兴趣爱好。

4、不要为孩子购买智能手机，不要对孩子私自将手机带入校园的行为听之任之，在晚上21：00至次日8：00之间不得为孩子提供手机游戏。

读物管理篇

书，记载着人类的成长历程，传承着人类的文明和智慧。学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。学校鼓励学生加强阅读习惯的培养，多读书，读好书，真正在阅读中开拓视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操。

给家长的建议

1、要有选择性地向孩子推荐健康书目，鼓励孩子认真阅读有益于身心健康成长的书籍，教育孩子爱护图书。

2、要多带孩子到书店、图书馆走走，让孩子从喜欢看书入手，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。

3、要鼓励孩子积极参加各级各类读书活动，在阅读中开拓视野，增长知识，提高阅读和写作的能力。

4、建议家长朋友们，每天挤出一定的时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终身学习打下基础。

5、有下列情形之一的，不得作为中小学课外读物，不得进校园：

（1）违背党的路线方针政策，污蔑、丑化党和国家领导人、英模人物，戏说党史、国史、军史的；

（2）损害国家荣誉和利益的，有反华、辱华、丑华内容的；

（3）泄露国家秘密、危害国家安全的；

（4）危害国家统一、主权和领土完整的；

（5）存在违反宗教政策的内容，宣扬宗教教理、教义和教规的；

（6）存在违反民族政策的内容，煽动民族仇恨、民族歧视，破坏民族团结，或者不尊重民族风俗、习惯的；

（7）宣扬个人主义、新自由主义、历史虚无主义等错误观点，存在崇洋媚外思想倾向的；

（8）存在低俗媚俗庸俗等不良倾向，格调低下、思想不健康，宣扬超自然力、神秘主义和鬼神迷信，存在淫秽、色情、暴力、邪教、赌博、毒品、引诱自杀、教唆犯罪等价值导向问题的；

（9）侮辱或者诽谤他人，侵害他人合法权益的。

（10）存在科学性错误的；

（11）存在违规植入商业广告或变相商业广告及不当链接，违规使用“教育部推荐”“新课标指定”等字样的；

（12）其他有违公序良俗、道德标准、法律法规等，造成社会不良影响的。

体质管理篇

培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一份重要活动。学校按照上级教育主管部门要求，开设体育课，学校全面贯彻落实大课间体育活动制度，每天保证一小时的大课间体育活动，结合学生实际开设各类体育社团，适时布置体育家庭作业，锻炼学生体魄，增强学生体质。

给家长的建议

1、要指导孩子劳逸结合，保持良好的生活规律和体育锻炼的习惯，督促孩子每天坚持体育锻炼，做到每天锻炼1小时。

2、要引导孩子积极参加体育锻炼，结合上级要求，选择适合孩子自己身体和年龄特点的运动项目。

3、鼓励孩子克服困难的同时，更要注意运动安全，懂得量力而行，避免造成运动损伤。运动前一定要做好准备活动。

4、要关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时就诊，并及时报告学校。特别要向孩子说明是否能够参加高强度的体育锻炼。

各位家长朋友，请您和我们一起行动，形成最大教育合力，共同引导学生遵守“五项管理”的相关规定和要求，共同助力孩子全面发展，健康成长。

篇八：落实五项管理致家长的一封信

尊敬的各位家长朋友：

您好！今年以来，教育部陆续出台了关于加强中小学生手机、作业、读物、睡眠、体质等五项管理的文件。省教育厅、市、县教育局也先后出台文件要求各学校要抓好落实中小学生“五项管理“的要求。XX中学积极贯彻落实，采取了多项措施，与家长一起共同给学生营造了一个健康成长的良好环境。

一、XX中学手机管理

（一）手机有限带入校园。原则上一律不得将手机（含功能型手机等）带入校园；艺术班、团委社团活动、特殊情况学生确有将手机带入校园需求的，须经家长同意、家长书面提出申请，学校审批通过后统一交由指定老师保管，一律禁止手机进入教室、宿舍。

（二）细化管理措施。学校在教学楼、宿舍楼、食堂设立公共电话一共48台；各处室办公室公用座机34台，各班还建立了班主任沟通热线，足够解决学生与家长的通话需求。学生未经申请同意，私自将手机带入校园，属于违纪行为，严格按照XX中学违纪学生纪律处分条例相关规定处理，家长需到校协助教育。

（三）加强教育引导。我校已经通过国旗下讲话、主题班会、校规校纪等多种形式加强了对学生手机管理的教育和引导，家长朋友们还需要加强对孩子科学合理使用手机的督促管理，及时与老师保持沟通，形成家校协同育人合力。

给家长的建议：

（一）要善引导重监督，家长须强化监护职责，养良善之德，树自卫之识，戒网络之瘾，辨不良之讯；

（二）要重表率立榜样，家长须重视网瘾危害，懂预防之策，远网游之害，读有益之书，表示范之率；

（三）要常陪伴增亲情，家长须营造和美家庭，增亲子之情，理假日之乐，广健康之趣，育博雅之操；

（四）要导心理促健康，家长须关注子女情绪，调其心理，坚其意志，勇于面对挫折，正确利用网络；

（五）要多配合常沟通，家长须主动配合学校，常通报情况，多交换信息，早发现苗头，防患于未然。

二、XX中学作业管理

（一）作业布置集体讨论。每周的作业布置量由学科组集体讨论，布置合适的作业量，科任老师不得随意布置作业。

（二）严把作业质量关。学校要求各学科作业布置“质”上须精选，“量”上须适度。各科作业量须做到时间上的平衡，由班主任统一协调。

（三）作业布置“四严禁”。严禁作业布置的随意性；严禁布置惩罚性和机械重复训练作业；严禁用手机布置作业和要求学生用手机完成作业；严禁给家长布置作业和要求家长批改作业。

（四）严格要求学生作业质量。各科教师对每一位学生的书面作业书写须作出严格要求，不允许出现乱涂乱画、字迹潦草、格式不正确、墨巴巴等不良现象。

（五）有布置即有批改，有批改即有点评。要求教师作业须全批全改，并提倡面批，不能要求学生自行批改。教师严禁错误批改；严禁应付式的批改。

给家长的建议：

家长要合理安排孩子的课余生活，不随意给孩子额外增加学业负担，不要过度给孩子报各种补习班、请各种家庭教师到家加重孩子学业负担，多开展亲子运动、阅读、劳动等有益身心健康的活动。

三、XX中学读物管理

（一）严把校门关。学校遵循方向性、全面性、适宜性、多样性原则，对进入校园的课外读物严格把关，违背党和国家路线方针政策、崇洋媚外、涉赌涉黄、内容庸俗低劣等不健康书籍一律不得进入校园。学生故意躲避排查，私自带不健康书籍进入校园属于违纪行为，严格按照XX中学违纪学生纪律处分条例相关规定处理，家长需到校协助教育。

（二）推动书香校园建设。学校定期对图书馆、阅览室、书架、班级读书角等地方的读物进行排查，不合格的读物一律下架。学校大力倡导学生爱读书、读好书、善读书，我校已经设立读书角，下期准备设立读书节、读书会等，优化校园阅读环境。

（三）培养学生良好阅读习惯。学校积极开展经典诵读活动，培养学生良好的阅读习惯。开展形式多样的阅读活动，提高学生阅读兴趣，培养终身阅读的习惯。

给家长的建议：

家长为孩子选购主题鲜明、内容积极、可读性强、启智增慧的书籍。倡导亲子阅读，教育孩子爱护书籍，营造书香家庭氛围。

四、XX中学体质管理

（一）开足开齐体育与健康课。各年级、各班每周设置2节体育课，严禁任何教师占用体育课。

（二）认真开展好学生的体质健康测试。每学期进行2次体质健康测试，并建立学生健康档案。

（三）认真组织两操、课外体育活动及体育比赛。学生的体育活动时间安排如下：除每周2节体育课外，早上大课间有30分钟跑操活动；每天2次眼保健操，每天1次肩颈操；每天下午有超过1小时的课外运动时间；学校还将定期组织班级篮球赛、体育艺术节等体育活动。

（四）让学生至少掌握两项以上运动。根据学生的发育规律，从身体、机能、素质等方面对坐位体前屈、引体向上、仰卧起坐、立定跳远、50米、800米、1000米等运动项目进行专项训练。

给家长的建议：

家长要配合学校要加强对学生体质健康重要性的宣传，了解运动在增强体质、促进健康、预防肥胖与近视、锤炼意志、健全人格等方面的重要作用，要求自己的孩子积极参与学校的体育与健康课程、大课间、课外体育锻炼、体育竞赛、班团队等活动，在家也要引导孩子加强体育锻炼。

五、XX中学睡眠管理

（一）睡眠时间调整。午休时间12：55—13：50；晚上睡眠时间23：00—次日06：30。

（二）严格作息时间。学生需严格遵守作息时间，按时起床、就寝、整理内务，熄灯后要保持安静，不准讲话，不准使用其他照明工具，不准做作业、看书等影响休息。

（三）严禁电子设备使用。学生不得把手机、收音机、录音机、随身听、CD、MP3、台灯等带入宿舍。

（四）学生必须午休。午休时间全体学生归寝午休，不得滞留教室。

（五）加强纪律建设。对违反睡眠管理规定的学生，家长需到校协助教育，并按规定作违纪处理。

给家长的建议：

（一）午休时间不宜过长。白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好。

（二）睡前不做激烈的运动。晚饭后要避免剧烈运动，也不适宜玩耍兴奋的游戏，会导致孩子大脑过度兴奋而难以入睡。

（三）营造出浓厚的睡眠氛围。晚上最好不要让孩子接触电视、电脑、手机等荧光屏，因为这些特别容易让孩子上瘾，不想去睡觉。

（四）假期和孩子一起制定作息表。家长可以和孩子一起制定一个作息计划，要和孩子一起讨论并制定计划，而不是要求孩子必须几点睡，那样往往会适得其反。

（五）父母要以身作则。孩子好习惯的形成，父母的引导是关键。如果家长在晚上熬夜，又没有安排好孩子，孩子自然不睡。

尊敬的家长，以上规定及建议旨在促进孩子健康成长、全面发展，希望家长大力支持和配合学校和老师，抓好落实“五项管理“。