好好锻炼天天成长作文500字

最近几天，每天晚上爸爸都要带我去大学操场上锻炼身体。那里的跑道是塑胶的，400米一圈，两边有健身器材，操场中间有一个绿油油的足球场。

爸爸带我在那里练跑步、推小车、引体向上等。开始我样样不行，跑一圈下来需要三分钟，经过这几天的锻炼，我跑一圈只需要1分59秒就能完成，推小车和引体向上也有了长进。一开始，站在起跑线上，我的心里总里咚咚直跳，因为我担心自己会起跑慢，担心跑的成绩不好，所以心里很慌张。而且跑这一圈我觉得很累，在中途我会停下来走上一段路，休息一下再接着跑，爸爸就会告诉我，这个时候越休息越累，要坚持跑下来，一直到终点再休息。

爸爸带我每天以突破记录为目标进行锻炼，我也确实看到了成绩的提高，跑400米从需要三分钟到两分多，再逐渐缩短，我的心里越来越有了自信，再站到起跑线上时，觉得自己浑身都充满了力量，跑到终点时，我会竭尽全力去冲刺。汗水从额头上流下来时，我不再觉得累，而是有了一种兴奋的感觉。爸爸说，成绩提高这么快，一方面是身体素质有了提高，另一方面是自信心和斗志被激发出来的结果。他说不只体育锻炼是这样，其它的事情也是这样。

要拼搏，要坚持，我要在做好体育锻炼的同时，把这种体育精神留在自己的身上，攻破我的一切困难。