一节游泳课作文500字

今天早上我们游了100个一百米蝶泳，原因是：有人迟到了！这是我们队第三次被罚，大家都非常失落。

“不要有人迟到啊！”大家心里默默地念道，时间过得飞快，一眨眼，到点了。我的心凉了半截，大家都沉默了，还有一个人没来。“我来啦！”“迟到大王”说道，“我没迟到吧？”他急迫地问。我冷冷地说：“迟到了一分钟。”王教练那标志性的动作“撸了撸袖子”，表现出一副很无奈的样子。“快下水，今天惩罚你们游一万米蝶泳！”一万米蝶泳啊！这可不是一个小数目，“扑通”，“扑通”我们不约而同地跳下了水。“迟到大王”嘴上不停地说：“对不起，对不起。”王教练的嘴角微微地上抬了一下。10个，15个……我们累得汗如雨下，疲惫不堪。但当我想起那些国家队的运动员，不都是这样游出来的吗？我便咬紧牙关拼命地往前冲，最后我们终于像刘伯承那样坚持下来了。下课之前我们还测试了一个25米蝶泳，我还破了自己的最好成绩，那感觉简直高兴地在水里都跳起了很高。

一万米蝶泳对我来说是一个遥不可及的数目，可我竟游了下来！通过这节课我收获很大，当你遇到一件你无法改变的事情时，与其消极失落地去对抗，不如及时调整心态，以积极端正的态度去面对，这样你就会有所收获！