晨练作文400字示例

今天正式放寒假了，清晨6点，我和爸爸一起去晨练。我想：难得和爸爸一起锻炼身体，就借此和他比比跑步吧。不知不觉，我们便来到了钱塘江边，开始慢跑起来，当做热身。

渐渐的，我们跑步的速度和频率越来越快。不一会儿，我回头一看，哈哈，爸爸已经被我甩出好远了，于是我便放慢了一点速度。趁我不备之际，爸爸就像离弦之箭一样，冲了上来。我心想：怎么能让自己的手下败将超越呢？眼看着就要被爸爸追上了，我鼓足气，拿出十二分的拼劲，就像启动了小马达一样，拼命地向前飞奔，终于，再一次把爸爸甩得远远的。

跑着跑着，我们都大汗淋漓、气喘吁吁，于是一起坐在江边的木椅上休息。这时候，天空中的残云已经散掉了，几颗寥寥的晨星，在那晴朗的天空中闪烁着越来越淡的光辉。东方的天空，泛起了粉色的颜色；钱塘江，也被那朝霞染成了粉色。渐渐的，一轮红彤彤的太阳从江对岸的地平线上冉冉升起。忽然，太阳猛地一跳，便蹦出了地平线。哇！日出可真美啊！

晨练真好，即能锻炼身体，又能看到那美丽的日出！