走出舒适圈演讲稿三分钟（精选4篇）作文

篇一：走出舒适圈演讲稿三分钟

老师们，同学们：

大家好！

我今天演讲的主题是“拒绝舒适圈”。

舒适圈，顾名思义就是在一个圈子里，有我们熟悉的环境，熟悉的人。在这里，我们可以与自己认识的人交往，不需要再去为其他问题费尽心思。表面看上去很舒服，但这并不利于我们成长，所以我们应拒绝舒适圈。

拒绝舒适圈从认识舒适圈开始。尼采曾说：“习惯会使我们双手伶俐而头脑笨拙。”在舒适圈中我们会因为习惯而逐渐沉迷。一如秦始皇在一统天下后便安于现状，坐拥最大的国土，库藏六国的宝物，不想再去扩充自己的势力，习惯于富贵的他没有意识到自己在舒适圈中，安于享乐。于是陈涉斩木为兵，揭竿为旗，一代大国湮灭，一代帝王无踪。可知，我们要先认识舒适圈，进而才能拒绝舒适圈。

拒绝舒适圈，要不为自己设置舒适圈。路遥曾说：“幻想容易，决断也容易，真正要把幻想和决断变为现实，却是无比困难。”当我们一直在努力拼搏时，我们不会感觉到很舒适，但一直努力下去才会成功。欧阳娜娜就不为自己设置舒适圈，她积极地去面对各种挑战，她认为她的生活应不能只有大提琴，所以她不停去接受其他的新鲜事物，不让自己的生活单调，所以时刻保持挑战的姿态，才能让我们不为自己设置舒适圈。

当我们身处舒适圈时，要勇于打破舒适圈，拒绝舒适圈。待在“舒适圈”中，一定要自律，一定不能故步自封。“忧患可以兴国，逸豫可以亡身”。待在“舒适圈”，要时刻保持危机意识。《肖申克的救赎》中有这样一句台词：“监狱里的高墙实在是很有趣，刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯了在其中生活；最终你会发现自己不得不依靠它而生存。”待在“舒适圈”，如果不能保持危机意识，不居安思危，“舒适圈”就会变成葬身之地。曾经高光无限，名震四方的狗不理，守着自己的老字招牌，不去创新改革，如今一蹶不振、屡遭唾弃，就是最好的例子。

机会总是留给有准备的人的，拒绝舒适圈，要时刻关注外界变化和发展大势，提前准备，这样，当时机来临时，就可以抓住机会，跳出“舒适圈”。当今时代，人类是一个命运共同体，我国现在正在大力倡导的“一带一路”建设，就是顺应时代发展大势，跳出“舒适圈”的重大举措。

因此，待在“舒适圈”，不要享乐，要时刻准备着，跳出舒适圈，拒绝舒适圈。

我的演讲结束，谢谢大家。

篇二：走出舒适圈演讲稿三分钟

作为一名初三学子，在初中生涯中，我面对过一次次挑战，也历经了一次次蜕变，所以于我而言，“成长型思维”其实就是走出自己的“舒适圈”。

在初中生活中，除了分内的学习外，我参加了各种各样的比赛，并取得了不错的成绩，如：2017年、2018年的CCTV希望之星英语风采大赛的湖南省亚军，2018年学校英语superspeaker的初中组冠军，2018年SPBCN中国拼词大赛的全国团体赛总冠军。然而，谁又会知道我在小学的时候并不是一个喜欢参加这种竞争性较强的比赛，可能是认为自己没有达到这个水平，也有可能是自己怕对手太强不敢参加。

但是在上了初中以后，我渐渐发现了只有不断突破自我，尝试新的挑战才会使自己的能力和胆量更上一层楼。在去年的9月份，经过一个月的培训后，我还参加了生平首次雅思考试，最后获得两项7。5分，总分6。5分的成绩。然而每项比赛的过程都不是一帆风顺的，甚至在准备的过程中我都产生过放弃的念头，在准备雅思考试的期间，因为繁重的学习任务，我向母亲也哭诉过，也有过自己的心里压抑，但是最后我选择的是坚持下去、放手一搏，拼尽自己最大的努力只为不让自己失望。

当然，也正是又了这样的比赛历练，我的英语能力和与人沟通的能力在快速增强，于是开始参与学校很多的接待外宾的活动。如与伊顿公学副校长John的面谈，接待并做澳大利亚学家Lorraine的同声翻译，还有与来自美国公立学校排名第一的伯克利学校的招生官的面谈、接待。虽然起初会感觉到自己与学长和学姐们的英语水平有很大差距，然而这样的感受并没有让我自己感到失落，反而激起了我进步的斗志，更加主动的学习。

在碧桂园初中部，还有一次经历更让我记忆犹新。那就是第一次担任“导演”。整个团队的所有人从一开始的互不熟知到在20多天内慢慢磨合，相互适应，到最后呈现出一台囊括6、7、8、9年纪的震撼的联谊晚会。这次的导演经历让我从不懂团队合作到知道如何领导他人，从不懂时间规划到做事井井有条，当然我更学会了感恩、尊重、和沟通的魅力。

“成长型思维”，意味着每一次的突破，每一步踏出自己的舒适圈，每一个新的惊喜，和每一份升华后的喜悦。

篇三：走出舒适圈演讲稿三分钟

各位老师，同学们：

大家好！

你是否因为离开了熟悉的班级而苦恼呢？你是否因为来到了陌生的环境而担忧呢？如果有，你也许陷入了“舒适圈”。

对于“舒适圈”，人人各持己见，接下来，我将就“如何看待舒适圈”这个问题谈谈看法。

何为“舒适圈”？它泛指人们过着相对轻松生活的熟悉环境。那么为何人易陷入“舒适圈”而无法自拔？于我看来，这源于人们的惰性心理。现代社会愈加发达，生活水平不断提高，人们对于舒适环境的依赖性愈加强烈。所以陷入“舒适圈”非“个性”，而是“共性”。

众所周知“舒适圈”的危害性。一只鹰长期与鸡生活便忘了飞翔，一个人长期过舒适的生活也会忘了进步。当今社会上令人敬佩的人，谁不是跨出了“舒适圈”？一线战士们以血肉为人民护航，甘愿放弃闲居在家的舒适，拉起生命的防线；名演员们不甘于坐享财富，一次次进行角色的突破；甚至于大家身旁那位令人羡慕的“第一”，又何尝不是跨出了“舒适圈”，为未来拼命奋斗。事例太多，但请细想，若没有跨出“舒适圈”的决心与毅力，可能肺炎病毒仍在肆虐，影帝仍是泯然众生，“第一”也可能跌下宝座。

诚然，想要轻松不是错，期待舒适也无可厚非。有人因环境舒适能更好发挥潜能；有人也把奋力拼搏当成舒适圈；对舒适圈的判定与认识因人而异，但惰性人皆有之。

然而，毫无例外，成功人士都是经过奋力拼搏的。天下没有免费午餐，无论他们对“舒适圈”的认识与做法如何，他们一定付出了巨大努力。好比熬粥，米粒只有耐住高温才能沉淀香浓；熬粥方式也许各异，过程却相差无几。

不要因走出“舒适圈”而苦恼，也勿因陷入“舒适圈”而焦虑，人生之路多漫长，你只需“耐住高温”，熬出你独特的一碗粥，让我们一起奋力拼搏，因为人生如棋，落子无悔，不要给青春留下遗憾，拼命前进吧！

我的发言结束，谢谢大家！

篇四：走出舒适圈演讲稿三分钟

寄居蟹寄居，虽安逸，却始终行动受限；龙虾褪壳，虽然面临危险，但在不久以后却会长出更坚硬的外壳来保护自己。我们应该像龙虾一样，走出舒适圈，这样才能谋求更好的发展。

在自然界中，走出舒适圈是每个生存者生存的必经之路。当雏鸟已经习惯于父母的喂养，但它的父母突然有一天不再哺食时，小鸟为了生存也不得不逼着自己学会生存技巧。天上自由翱翔的鹰必然经历过被驱逐的痛苦，草原上矫健敏捷的猎豹必然经历过残酷的厮杀。

动物要走出舒适圈，那么人呢？自然也是如此。要想立足于社会，我们首先必须走出自身的舒适圈、象牙塔、乌托邦。父母总有老的一天，我们不可能一辈子都活在父母的庇护之下。社会上的“啃老族”即拖累了父母，自己的生计也无法长久。学会独立是步入社会的第一步。我们无法预料未来，唯有提前做好准备，努力强大自我。居安思危，未雨绸缪，才能防患于未然。家世富贵或生活顺遂者的生活若遭逢突变，其中的落差感是尤其使人痛苦的。古人云“由俭入奢易，由奢入俭难。”被迫选择时必然比主动选择要痛苦得多。因此我们应主动走出舒适圈，锻炼出一颗更强大的心，这样才能更好地面对往后的困难。

走出舒适圈不仅仅意味着独立，还意味着敢于跳出自身狭隘的圈子去面向更广阔的世界。没有伽利略的大胆质疑，后世经典力学体系也无法建立；没有哥白尼的探索发现，如今对宇宙的研究就没有理论基础；没有施莱登和施旺的猜想与实验，也就不会有细胞学说这一生命科学的里程碑的建立。这些科学家们不被陈旧观念束缚，正因为有了这样一批的敢于开拓，挑战自我的人，人类的才会不停地向前发展。而作为新时代青年的我们自然要紧跟时代发展潮流，向前辈们学习，主动跳出知识的舒适圈，不断更新知识，丰富自己，这样才能发展得更长远，甚至到某天有能力为社会做贡献。

走出舒适圈的过程绝不会轻松，在这个过程中，我们或许会面临困难与挫折，甚至陷入绝境，但这都是值得的。走出舒适圈的我们心智更加成熟，眼界也更加开阔，自己的能力得到提升，自我发展空间也将更广阔。因此，我们应始终怀有一颗走出舒适圈的心，积极地发展自我。