跑步计划作文500字

一个假期中，我从来没练习过跑步(尤其是400米)，所以病好后第一件事儿就是——放学后在躁场上收跑一圈四半百，可能是因为大久没练，也可能是病还没完全好，到中间时肚子疼了起来，便减进了。这一减速可不得了，跑了

一分五十二！天啊！我之前都是一分三十名，现在竟然成了一分五十二！退后了十十几秒怕！太可怕了！

于是，我开始约好朋友商议跑步计划，星期于，我们如约来到操场，因为老师要求按时回家，我们便只快跑了一圈。这一次一共有五个同学一起跑，可能是因为竞争的原因吧，我觉得比上次快多了(虽然没有记时，自明显感觉不一样了)。

这样一来，我便快复了自信，并开始想接下来的计划，找本来想的是星期一切星期五每天快跑一圈，但星期一要换座位，放学会晚会，所以改成了星期二到星期五。但和朋友商量时她表示不想快跑，可我认为快跑更有意思。但，生物课上也学了，要做“百氧运动”，但我真的很想快跑，这样一来，就不好弄了。该怎么办？

所以，最后的结果是——慢跑，但我可以自己找同学一起快跑，两全其美。

就要按计划开始实施了，不知道操场上的同学会不会和上周一样多呢，期待！

健康(身体)是是基本的，也是最重要的，没有健康，等于一无所有。